1樓：探尋星球菌
掌握基本的技巧都是非常重要的。所謂基本功的掌握，實際上就是掌握戲曲表演藝術中所有的表演能力和手段。一方面，通過刻苦學習和基本功的練習，使演員掌握和積累塑造舞臺形象所必需的藝術詞彙；另一方面，也改變了演員自身的身體素質，使演員從一個普通人變成了合格的歌劇演員。
腿部基本功：抬起腳，在地面上壓碎腿，壓碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。
全身練習：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。
關節動作練習：手位、腳位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。
地面基本功：前軟卷，後軟卷。
其中最重要的基本技能是壓腿、下叉子、下腰部和腳背訓練。
舞蹈是對跳躍能力、協調性、呼吸和**感的訓練。
2樓：百度文庫精選
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幼兒舞蹈基本功動作
一壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。
向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。
壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
二壓肩這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
三推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型
3樓：陳璐燕
地功：勾繃腳、地面上的壓腿、壓垮、踢腿、下腰、橫豎叉。
把上練習：站姿、一位擦地、蹲、畫圈、五位擦地。
中間練習：手位、腳位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。
毯子功：前軟翻、後軟翻。
其中最重要的基本功是壓腿，下叉，下腰，腳背的訓練。
舞蹈是跳躍能力訓練，協調力的訓練，氣息的訓練，樂感的訓練。
注意：少兒舞蹈基本功必須從基本的開始學起，其實一個孩子在什麼年齡段學什麼樣的基本功是有規定的，因為這會影響到您的孩子以後的身體發育，還要注意鍛鍊孩子的舞蹈表現力和孩子的靈氣，這樣對以後的課程會有很大的幫助，最好能找到一個專業的老師一直學下去，因為每個老師的上課方法不同，如果總換老師，孩子會非常不適應從而得不到提高！學習舞蹈是很苦的一件事情，需要家長全力配合，同時對孩子的毅力也是一種鍛鍊!
4樓：
舞蹈基本功訓練要求形成的專業素質包括：
力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
舞蹈基本功訓練內容一般分為把上和把下兩部分。
把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；
把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。
為解決和克服學生的自然形態，就要保證把上練習的數量和質量；在此基礎上，為使學生增加表現力就要多做把下練習和各種組合練習。但是初學舞蹈的**專業學生（包括一切初學舞蹈的人）的身體及生活中的習慣性動作，往往缺乏表演藝術所需要的“力量”、“柔韌性”、“穩定性”、“協調性”和“靈活性”，表現為鬆懈、呆板、僵硬、不協調，也就是缺乏一個舞蹈教師應具備的專門素質。因此，就必須通過系統的舞蹈基本功訓練，克服自然形態的各種毛病，掌握正確的形態；訓練其肢體的柔韌度，形成其各部肌肉的緊張、鬆弛的控制能力和各關節的柔韌力量；培養其**感和伴隨**靈活、自如地運用手、眼、身、步各種動作的風格韻律。
訓練和不訓練大不一樣。如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通過造型自由地表現出來。所以，有人說舞蹈中“抬不起的腿是看不見的腿。
”又如：一套剛健有力、節奏明快、豪放開朗、氣勢軒昂的舞蹈動作，不但需要力量，而且還需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和彈跳力。一個柔韌性差的舞蹈者，動作很難做到文靜、柔和；如果腿抬不高，腰下不去，動作一定會顯得笨拙僵硬。
舞蹈講究呼吸。“呼吸是舞蹈藝術中一個重要樞紐，是靠它來支配動作和貫穿到動作中去的。”舞蹈也像**一樣，講究呼吸的控制，俗名叫“運氣”。
不論什麼動作，不論動作的大小強弱，莫不受呼吸及其控制程度的影響。有了氣的推動才能形成動作和動的拋物線、波浪式、衝擊式以及人體的反胴運動。如此重要的呼吸也必須通過舞蹈基本功訓練，在練習實踐中逐步掌握。
而不同的舞種要求的基本功又會有些不同，比如像民族舞就要求有技巧的掌握；像街舞啊 要求有力量和一些領悟。所以說不是所有的舞蹈的基本功都是一樣的。
以上回答你滿意麼？
幼兒舞蹈的基本功有哪些
幼兒舞蹈的基本功有橫叉 豎叉 青蛙胯 跪下腰抓腳 搬後腿 搬旁腿 搬前腿 地面壓後胯 地面壓旁腿 反弓撐腰 勾腳 跪下腰 耗豎叉 後卷腰 伸坐 豎叉抓後腿 推胸腰 胸倒立 站下腰 坐立搬旁腿 坐立搬前腿。幼兒舞蹈通過科學系統的訓練方法，培育孩子們良好的姿態以及高貴的氣質，增強孩子身體的協調能力，培育...
舞蹈基本功都有哪些
舞蹈基本功分為兩部分 1 把上動作可分 擦地 蹲 劃圈 小踢腿 跨掖蹲 單腿蹲 腰 控制 壓腿 朝天蹬 下叉 大踢腿等。2 把下動作可分為 大踢腿 擦地 蹲或控制 轉 腰或翻身 跳 小 中 大 手位或身段 步或圓場步等。學舞蹈的最佳年齡 7 10週歲之間，雖然你12歲了，但是還是適合練舞蹈，畢竟骨骼...
請問舞蹈基本功都有哪些
舞蹈基本功有以下 廣義基本功指 舞者的基本站姿 坐姿 肌肉線條 肌肉能力 軟開度開發 關節拓展 節奏感訓練 樂感訓練 靈巧度訓練 體能訓練 身體的基本舞蹈能力。狹義的基本功指標對不同風格舞種特點的基本功 如芭蕾的開繃直立 中國古典舞的基本舞姿與提沉 標準舞的基本步 民間舞的動律 踢踏舞的踝關節練習。...