1樓：荼兒
每天敲腿，把肌肉敲鬆，然後做做類似瑜伽的動作。我的小腿是暑假待在家一直沒出門，肌肉全沒了，再運動就瘦了
2樓：淡定上海
保鮮膜包裹住小腿，跳繩二十分鐘速率80，堅持一個?️效果很棒。如有幫助請採納謝謝。
3樓：匿名使用者
堅持每天長距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。有人認為跑步會讓腿部變粗，而事實上對於大多數腿粗的女性，多是由於脂肪囤積造成，即便你是屬於肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓練都有利於將腿部脂肪轉化為肌肉，改善小腿線條。而要決就是每天堅持40分鐘左右的慢跑或快步走，運動不要過於劇烈，在運動後一定要進行腿部拉伸動作，讓小腿線條變得修條苗條。
通過對腿部注射botox等生物素，來肌肉退化而達到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發達的人，對小腿脂肪過多的人無效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重複注射
4樓：匿名使用者
跑步，經常踮腳，腳尖著地，騎自行車，多穿高跟鞋
5樓：蘭蔻小黑瓶
是肌肉腿嘛？如果是，就放棄吧
6樓：我想晚點再愛你
用腳尖跳繩，運動完後揉捏小腿肚
現在什麼產品瘦腿效果比較好，有什麼產品瘦腿效果好
幾乎沒有效果太好的,跑步最好,只要不要跑出肌肉狂多的效果就行了 話說現在人都好懶啊,不運動就想有效果 聽說現在流行的三草茶的效果很好，我剛買了2包，正在嘗試，但是那個味道啊.聽過雷公根 白果茶非常好，可是沒有看到賣的，只能 上買，我也想試試 藥不好，我的 方法對你來說很簡單哦。那就是不吃甜的東西，因...
什麼瘦腿產品效果比較好，求答，什麼瘦腿產品效果比較好，求答。
植物食療，1906781336 海潤摩爾魔夜 安全 來找我吧，想瘦 瘦 怎樣瘦腿更有效啊？求回答啊！腿粗啊我都快要瘋了。腿胖分為脂肪型和肌肉型 如果需要減脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型則需要打瘦腿針 短時間見效，安全省心。求快速瘦腿方法 親身體驗的朋友回答 走路是步子要小而快，搜一定時間就能塑造成啦 步子...
請問冰箱哪個牌子比較便宜，又比較好
冰箱的品牌很多，但是真正哪些牌子的冰箱能做到環保跟節能呢，據調查目前市場上的抗菌冰箱只是在冰箱的內膽 門膽 門把 手處採用了一種抗菌塑料，它有抑制細菌生長的作用，但是對於與冰箱內壁不 相接觸的食品則不起抑菌作用，抗菌塑料並不具有殺死細菌的功效，抗菌殺菌 是兩個概念。醫學家指出，抗菌與殺菌有著明確的概...