豆腐腦有營養麼?經常吃好麼

2021-12-21 08:42:17 字數 1323 閱讀 1348

1樓:八億樓

豆腐腦的做法

1、家裡有一大搪瓷盆的豆漿,拿來做點豆腐腦吃好了!

2、這麼多的豆腐腦,大概用一勺的內脂就可以了,一定要注意內脂的用量啊!很重要!我剛開始做的時候,總會因為用多或用少而失敗。

3、用一點點水,把內脂溶解,看清楚啦,只有碗底那麼一點點水就足夠了!當然稍微多一點也沒什麼!

4、將溶解的內脂溶液倒入豆漿中,充分混合,20分鐘後,嫩滑的豆腐腦就做好了!

5、盛一碗出來,看!我才只擱了那麼一點點水,到頭來豆腐腦還是滲出那麼多水,因為豆漿本身含水的。

6、簡單的加點生抽、小醬菜,還有很重要的香油,香噴噴一碗豆腐腦就做好了!

這只是最簡單的豆腐腦的吃法了,http://www.fm360.

fr=web3這裡還有更好吃的做法,我先給你說一種我最喜歡吃的三鮮豆腐腦的做法吧!你看看

材料蝦仁·100 克

水發海蔘·100 克

乾貝·25 克

白果·25 克

豆腐腦·250 克

雞蛋·1 個

香蔥·1 棵

生薑·1 小塊

香菜·2 棵

澱粉·適量

調料高湯·8 大匙

料酒·1 大匙

胡椒粉·1 小匙

精鹽·1 小匙

做法1.蝦仁洗淨,拌入少許蛋清、澱粉;蔥、姜、香菜洗淨切末;白果洗淨;

2.海蔘洗淨,用蔥薑末、料酒加適量清水,煮10分鐘去腥,然後撈出、沖涼、切片;

3.乾貝先泡半小時,再加少許料酒蒸熟,取出撕成細絲;

4.將高湯燒開,加入乾貝絲、海蔘、白果和蝦仁煮沸,改小火,加入鹽、胡椒粉調味;

5.慢慢滑入豆腐腦,略煮即關火盛出,撒下香菜末即可。

如果你不是很喜歡這種,你就再去我說的那個地方找找看了,肯定有你喜歡的吃法的!

2樓:

豆腐腦和豆腐都是黃豆加石膏做的…吃了沒啥大礙吧!酸了的當然不能吃!發酵了…

3樓:匿名使用者

我在**,**師給我說的每天早上可以喝的有四種:無糖豆漿,脫脂牛奶,豆腐腦,和小米粥~~

所以應該沒大壞處吧~~

發算了就不要喝了哦,發酵了~~

4樓:閻閻

多吃豆製品是有好處的,至於豆腐腦發酸是豆腐腦本身壞了就不能吃了,會拉肚子的。檢測豆腐腦是否變質,把豆腐腦熱開,不過豆腐腦車石膏裝或果凍裝就是變質了不能吃了

5樓:匿名使用者

非常有營養,多吃點也沒事的。酸了的就不能吃了,可能是壞了的,要拉肚子的。

經常吃豆腐腦好嗎,吃豆腐腦有什麼好處?

什麼東西 吃的多了都不好 以前的豆腐 大都拿滷水 點漿對身體好 但現在的很多都是拿石膏點的 常吃對身體的確不好 豆腐腦也是黃豆做的 營養不錯 建議 豆腐和魚一起吃 魚維生素d多 常晒太陽也能補充到 它是唯一可以依靠外界力量就能吸收的維生素 能幫助吸收鈣 豆腐含鈣較多 兩者搭配 堪稱絕配 沒什麼不好,...

怎樣做豆腐腦,怎樣點豆腐腦?

原料 黃豆 做法 1.泡黃豆,豆子是自己家裡種的,記得泡以前要挑一下,雜質,壞豆,再洗一下.大概一夜就可以了,這次我們大概泡了1.2斤幹黃豆.泡完再洗一下即可待用.2.打豆漿,鄉下以前用石磨,後來用粉碎機,家裡只能用豆漿機代替了,大概一份豆,五份水,豆漿機自己帶的過濾網不用,拆掉.打的越細越好,但是...

怎麼做豆腐腦,怎樣做豆腐腦

豆腐腦的製作方法如下 1 泡豆後磨漿。一般水與豆的重量比為7 1 半斤豆可用水1750克 2 殺沫。沒有消泡劑,可用少許色拉油代替 3 煮漿。最佳溫度為95攝氏度左右。實際操作中一般掌握為燒開即可,沒必要要沸過3分鐘 4 點漿 漿適量石膏或內酯用少量水調開 凝固劑可買現成的,包裝上會有用量說明,一般...