1樓：匿名使用者
人最瞭解的是自己，最不瞭解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。
雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向；對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因；不需有事實根據，單憑想象即可形成信念，這是人類異於禽獸的獨有特徵。惟以過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。
關鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，只要你集中注意於自我以外，樂觀地生活，轉化前者成為發展後者的助力，你就一定可以走出安全感缺失的陰影。最後，祝你每一天在每一方面都越來越好！
2樓：晴光心理諮詢
首先，樓主並不是安全感缺乏，真正的病態的安全感缺乏的人，是不敢出門的，甚至吃飯前怕傳染疾病，幾番洗手。
樓主是有點 以臆想自身受危害為表現的 淺度焦慮情結。
這可能是小時候父母的過渡提醒有關係，讓樓主有了這樣的安全防範意識。
也有可能，樓主目睹過意外事件，或者電影情節，讓樓主有了這樣的不安全感。
但這歸根結底是樓主焦慮情緒的釋放。
這個狀況通常有兩個辦法：
1）「喊停方法」 一旦再出現重複場景，就立即在心中大喊「停」。
2）「注意力轉移」 去想些其他開心的事情，比如：體育，娛樂，遊戲，以前發生的有趣的事件等等。
這不是什麼可怕的問題，不要思想負擔太重。
3樓：匿名使用者
你好，是不是有點強迫呀？建議尋求專業的心理諮詢師諮詢下，這裡說不清楚。注意，不是精神科醫生，是心理諮詢師！
4樓：匿名使用者
所謂安全感就是人在社會生活中或是情感生活中有種穩定的不害怕的感覺缺乏安全感的表現：
焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕。
你可以多聽**，看一些歡喜的電影或電視劇。多和朋友交流就可以了
5樓：匿名使用者
對這恐懼症用中醫的傳統枕療+芳香**進行**、現代相關研究證明芳香**對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。
6樓：時不我待做事快
還真是不好回答呀，有點強迫症呀。 你要切實，科學的方法，我可以給你講個一整天的。 個人建議還是去看一下心理醫生吧，真的！
7樓：
讓自己變得開心點，多交點朋友聊聊天。。開闊一下視野，放鬆心情，偶爾聽聽歌、晒晒太陽，會好點的。。
8樓：夢連鎖
太過敏的是種病。去做個心理輔導吧
9樓：不桑想你
你應該適當放鬆,多和家人朋友一起
當一個人心裡極度缺乏安全感的時候怎麼辦？
10樓：康皮皮的美媽咪
一句不是雞湯的雞湯，安全感是自己給自己的！如果是害怕一個人在家，可以找家人或朋友陪伴；如果是夫妻或情侶之間的安全感問題，建議跟對方先好好談談，表達你的想法，讓對方幫助你。如果有其它的事情，還是要自己強大自己，有個積極、樂觀的心態，不斷充實自己、提升自己，安全感自然而然就有了！
把重心放在充實自己的事情上，千萬不要自己總是胡亂想事情哦！加油！
11樓：匿名使用者
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然也。在大海中，大山裡，星空下，多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
(*^__^*) ……
12樓：匿名使用者
要對生活有信心喔, 學會忘記煩惱. 擁有積極的心態, 祝您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂
如何讓一個缺乏安全感的人，變得不缺乏呢？？ 10
13樓：東莞微笑
一先談談安全感的重要性。一個人若沒有安全感，她的身體會讓她去戰鬥，無端消耗很多能量，無法開啟潛能，無法激發內力，成長會事倍功半。一旦一個人擁有了安全感，她就能夠開啟內力，激發無限的潛能，並能夠在成長的道路上變得無比勇敢，無堅不摧。
內力是一股非常巨大的力量，我們一定要去擁有。一旦擁有，人生將發生巨大的改變。所以很想讓一些人能夠學習並建立安全感，從此改變自己的人生。
二 安全感是所有人和動物都需要的一種東西，尤其是人，比動物更加需要。
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力無力感，主要表現為確定感和可控感。
三 這麼說來，安全感取決於你的認知，取決於你對事物的觀念，以及對自己的信心，與肯定。
很多人說缺少金錢就缺少安全感。這種人認為只有金錢才能夠證明自己的能力，沒有金錢就說明自己沒有能力，就否定了自己。
四 一些人到了一個陌生的環境，就開始有不安全感。陌生的環境讓他們感覺自己無法掌控，沒有確定感。環境裡有很多和舊有的思想衝突的東西，讓他們感覺到危險。
一旦感覺危險，就會是身體處於應激狀態，也就是痛苦的感覺。
五 所以來這裡，老師會一直訓練**的思維模式，幫助他們改變觀念，讓他們知道另一種可能性。思維的改變必須經過訓練，需要老師的指導。中間會很痛苦。
我覺得痛苦的根源在於這樣一部分人在接受老師的思想的時候不是用心去接受，而是用大腦去接受。大腦舊有的知識技術非常地強大，要短時間打敗是非常困難的，所以這兩種思想就會不斷打架，讓人經常處於應激狀態。這些人需要去一個陌生的環境，讓他們暫時忘記自己是誰，開啟心靈，這樣才能夠更容易接受老師的思想。
當然他們還沒有找到開啟心靈的鑰匙之前，會需要老師多費一點心思，也許他們還需要經常的提醒，但這個提醒他們也是不見得能夠接受的，因為他們還是用大腦在工作。
成功不是為了讓別人相信你，而是為了讓你自己相信自己。當你能夠在陌生的環境中戰勝了自己的恐懼，遇到了新的可能性，無疑在增添你的信心，提升了對陌生環境的可控感，減少了對陌生環境的恐懼感，也就能夠提升你的安全感
安全感很低怎麼辦，我的安全感很低怎麼辦
我自己認為最好讓自己把一切都放下，讓自己心靈輕鬆下來。這樣才能讓自己更愛自己。不要把一切看得太重，而且人生有很多事情，不要把哪個人或哪件事當成自己的全部。它只是我們人生的一部分。我們可自己培養自己其他愛好。比如，我現在經常看看書，或者看看電視，上上網。把自己精力分散，學會自己一個人也能過和開心，在精...
缺失了的安全感該如何找回，缺失的安全感該怎麼辦
你要明白，安全感永遠是自己給的，你要讓自己變得內心強大，努力為了夢想和事業奮鬥，這樣你才會有足夠的安全感。每個人活在這個世界上都會缺少安全感，害怕自己沒有人可以依靠，心裡強大的人會去戰勝自我，努力成為自己的靠山。因此當你惶恐不安的時候，別想著去抓救命草，而是不斷地把自己變得更強大。三 保持一顆熱愛生...
沒有安全感，沒有安全感怎麼辦
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了 沒有安全感證明你心態不好不夠自信啊！這個世界本來就是很殘酷...