1樓：匿名使用者
掉頭髮的原因有很多，不同的患者發生掉頭髮，其原因有可能存在一定的差異。
掉頭髮在醫學上可以稱作為脫髮，最常見的型別就是神經性脫髮，主要是由於精神壓力過大的情況下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂的現象，改變了毛囊毛乳頭，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期，從而出現脫髮。此類患者往往會伴有焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒。
此外，也有可能是營養性脫髮，當患者平時挑食、偏食等原因導致營養不良，或者新陳代謝異常時，均可以導致髮質以及髮色的改變，嚴重時，患者甚至可以出現瀰漫性的脫髮。患者不僅會出現脫髮的症狀，還可以出現頭髮發黃、頭髮脆、易斷等現象。
還有另外一種情況，由於毛髮的生長受到多種內分泌激素的影響，當患者發生內分泌異常的時候，可導致皮脂腺分泌旺盛，導致脂溢性脫髮的發生。患者還可以伴有脾氣暴躁、**痤瘡、多毛等症狀。
建議規律作息，避免熬夜，同時養成良好的飲食習慣，減輕脫髮的症狀。
2樓：老樑聊生活
壓力大不會導致掉頭髮的，這是不科學的。
脫髮的原因大多數都是內分泌紊亂造成的。需要去醫院診斷**。然後才可以對症**的。也是遺傳基因的因素。到了一定年齡，自己就會脫髮了。
3樓：匿名使用者
壓力大，導致的掉頭髮這個主要還是因為睡眠不足導致的，所以說每天需要作息規律，保證正常的睡眠，我的脫髮是因為身體油脂分泌比較多，屬於脂溢性脫髮，因此來說應該飲食清淡，如果是遺傳的脫髮，那隻能考慮佩戴假髮來解決。
4樓：維修那點事
壓力很大，導致掉頭髮，這是由於人過於焦慮，導致的心火過於旺盛，或者是由於睡眠不足引起的掉頭髮
首先你要放棄焦慮，有個良好的休息時間和睡眠質量，可以從食物方面和藥物方面來協助**，掉頭髮
從食物方面可以吃一些黑芝麻，黑豆，核桃仁，花生仁，等食物，這些食物有助於促進毛囊的發育
如果頭髮掉的很嚴重的話，就要吃一些藥物，到醫院讓醫生給你開一點養血生髮的藥物來**
祝你早日甩掉壓力，頭髮長出來
5樓：知竹常樂
壓力很大導致掉頭髮，應該通過正確的方式緩解自己的壓力，比如跟自己的家人說一說，讓他們幫你分擔一些，另外出去運動運動，放鬆自己的心情。
6樓：lzl瞬間
壓力大導致掉頭髮，可能是因為你睡眠不足或者是太過於焦慮，太過於煩躁所導致的，你個人應該找一點事情來放空自己的心聲，讓自己緩解一下壓力，嘗試體驗一個輕鬆的環境。
7樓：財會小助手
壓力過大，導致經常掉頭髮，第一，要改掉熬夜的習慣，規律的作息才可以減少壓力。其次是需要合理的疏散自己的壓力。最後吃一些比較養頭髮的東西，比如說黑芝麻。
8樓：話梅太飛糖
如果是壓力很大導致掉頭髮，應該基礎的及時的補充營養吧，還有就是規劃一下自己的這個事業上的事情，調整一個自己的心態。這樣結合補充營養和調整心態，相信掉頭髮就能夠得到緩解了。
9樓：it天涯海角
你好，壓力大隻是導致掉頭髮的其中一個因素，更多的應該是長期熬夜導致的吧，我覺得最有效的方法就是讓自己的身體徹底放鬆下來，完全脫離那些壓力，然後平時的飲食清淡一些，早睡早起，少玩手機，適當運動，補充營養和維生素，堅持下去就可以讓頭髮恢復。
10樓：長渺
壓力很大，導致掉頭髮就應該減少壓力。因為什麼事情就應該把面臨的問題解決。然後。不要過多的胡思亂想。好好睡覺就能夠減輕壓力。
11樓：熊珈藍佑
我認為掉頭髮是有多方面原因的，並不是壓力很大，就會必然導致掉頭髮，所以根據這種情況，你可以安排好自己正常的作息時間，調整好心態，放鬆心情是可以收到一定效果的。
12樓：笑傲江湖逗
壓力大導致掉頭髮，應該注意調節自己的心態，調節自己的工作量自己的生活作息時間不一定不要熬夜，要注意營養方面，多吃一些補腎的食物，比如說核桃堅果之類的，這樣會有助於生長頭髮。
13樓：愛生活的小喬老師
壓力很大，導致掉頭髮，頭髮發白，這些情況都要讓自己適當的去休息，還要多吃一些補腎的食物，比如說黑豆黑芝麻，這一類的。
14樓：匿名使用者
有時候壓力會直接導致脫髮，有時候它只是讓已經發生的脫髮變得更嚴重。在某些情況下，是脫髮造成壓力，而不是壓力引起脫髮。
這類脫髮大多不需要**，不過有的脫髮並沒有看上去那麼簡單，和壓力無關，而是其它更嚴重疾病的症狀。所以一定要就醫，不要自己診斷。
一些嚴重疾病會引起脫髮，其中包括甲狀腺功能減退、紅斑狼瘡等自體免疫疾病，以及多囊性卵巢綜合徵。甲狀腺功能減退和多囊性卵巢綜合徵只要治好，頭髮就會長回來。而自體免疫疾病引起的脫髮多半是永久性的，無法逆轉。
15樓：
壓力導致掉頭髮，那很顯然的就應該學會調節壓力變壓力為動力。同時要多吃一些嗯補充營養的食品，比如核桃，芝麻等，這樣有助於
16樓：小草有愛
壓力很大導致掉頭髮，這是一種精神過度緊張造成的，可以聽聽歌緩解壓力，也可以去旅遊放鬆一下心情，同時還要補充氣血，氣血充足了頭髮就不容易掉，還要補腎，這樣子也容易讓頭髮長得好一點。
17樓：pjp哈密瓜
壓力大就會導致睡眠不足，睡眠不足就會產生各種分泌的不協調，所以說導致掉頭髮食慾不振等這些，但是想解決的話，減輕壓力，首先這是要這麼做，還有就是加強運動會對壓力減輕一部分，只有減壓了，頭髮掉的才能少
18樓：精靈幻術師
壓力大掉頭髮這個沒有什麼太好的辦法。除非頭疼，醫疼腳疼，醫腳你既然掉頭是因為壓力大，那就想辦法讓自己不壓力不要大唄。如果你沒有辦法減輕壓力，那神仙也救不了你。
19樓：琴金
壓力很大，通常會導致脫髮失眠。身體不舒服，等症狀所以要適當的解壓緩解壓力，放鬆心情。不要給自己太多的壓力和心理負擔。
20樓：風君侯
壓力很大，導致頭髮掉。首先要。注意好休息，晚上不熬夜。保證飲食有足夠的營養，多吃一些含黑色素的食品如黑小豆。
21樓：姑蘇老師
壓力過大，導致掉頭髮，這種情況就要適當的減輕自己的壓力，心理壓力以及身體的壓力，每天早睡早起，按時按點的吃飯
壓力大掉頭髮怎麼辦？
22樓：洋光明媚
1、保證睡覺的質量
2、多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這時應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
5、洗頭的時候注意不要用過燙的水，水太燙會使毛細孔增大，更容易脫髮。
6、洗髮露在手心揉勻之後再塗。
1、壓力大脫髮的原因：
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉髮。生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。
除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
2、解決辦法：
放鬆心態是第一位的，壓力越大頭髮越脆弱，嚴重情況還會導致斑禿，必須重視。此外，多補充維生素這類的食物，可以對內平衡起到一定的調節作用，也會促進頭髮生長。最後，精神性脫髮還有一個顯著特徵就是導致區域性血液迴圈不順暢（這也是斑禿的一個原因），所以按摩頭皮顯得尤為重要，無論是用梳子梳頭，還是手指按摩頭皮，都可以起到很好的預防和保護作用。
23樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
24樓：道伺救惺濤
最近掉頭髮嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我「重＇現＇青絲」一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、水果，儘量做到各類營養均衡。
多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉髮狀況。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。
避免熬夜，保證充足的睡眠。
25樓：你不知道的事
為什麼壓力大會掉頭髮？
26樓：上海瑞陽
掉頭髮的原因與營養有關，也與精神緊張壓力大有關，另外也需要檢檢視看，有沒有頭皮的真菌感染，或者是脂溢性脫髮意見建議：好好的放鬆了下自己.會好很多，同時注意保持良好的心情，另外注意多食新鮮的蔬菜水果，適當增加營養.
27樓：張慶圓
少熬夜 早睡早起 清淡飲食
28樓：獺葫半鳴
我是脂溢性脫髮，是屬於3級了，從脫髮開始沒怎麼在意，因為那時候覺得每次洗頭掉髮都是正常的，等我感覺到頭頂有些透亮的時候才開始注意，我就開始各種**，中間從來沒間斷過，失敗過，傷心過，哎，說起來真是一言難盡啊！還好無意中看到了一文，照著文中講的知識做了後，掉頭髮的情況少了，之前稀疏的位置也長出來好多新頭髮了，現在煩惱沒了，太開心了！
現將文中講的簡述些出來，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃蛋類，多吃海中的食物，也要多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多運動，減減壓，平時不要有思想壓力，少熬夜，少燙髮染髮，2-3天洗一次頭就行，可以用手按摩頭皮，促進頭部血液迴圈。
29樓：
壓力大 掉頭髮 女孩子 怎麼辦？
"女性經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活xí慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要qiú，頭髮就會生長緩慢，或者大量拖落，經常掉髮的人平時就應該注意了。不要熬夜不要吃不進健康的食物，我每次洗頭都掉很多，非常煩人，我同事說網上的「金炎訓濃髮錄」推薦我看看，我看了一下，抱著不大的希望，沒想到還真的給我了光+明，現在已經完全好了，你也去吧！
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
其實，脫髮是一件很正常的事，每個人每天都會脫落幾十根頭髮。而且，隨著年齡的增大，脫髮的問題也越來越突出 當我們到40歲時，我們所餘下的頭髮數目，只剩下我們天生的一半，到了65歲左右，大約有八成的婦女都會出現脫髮的問題。但是，如果每天脫髮的數量超過正常 或脫掉後也沒有再生出來 或者只在某一塊頭皮脫髮，...
頭髮油掉頭髮怎麼辦，頭皮出油掉頭髮怎麼辦？
頭部比較油，主要是由於頭部皮脂腺分泌旺盛造成，不是光靠吃藥抹藥能解決的，因為油是從內往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的 辣的 油大的 冰棍 點心 蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十點半之前睡覺，平時早上晚上各梳頭150下。除了控制飲食和早點休息以外，可以多吃點粗糧，像紅薯玉米這些，如果不方便的話，也可以...
一直掉頭髮怎麼辦，總是掉頭髮怎麼辦
總掉頭髮一般可以在醫生的指導下口服養血生髮膠囊 當歸補血顆粒等進行 如果是因為雄性激素分泌旺盛所導致的脂溢性脫髮，可以在醫生的指導下口服非那血安片 螺內酯等進行 掉頭髮的原因主要有 血虛腎虧 遺傳性脫髮 病灶感染 精神因素 免疫功能障礙 內分泌紊亂 飲食不當等。患者還可以多吃一些富含纖維素和維生素c...