1樓：匿名使用者
儘量讓自己與對方保持斜的方向，然後踩單車，然後往右撤一點，一般人會上左邊搶球的，還有就是牛尾巴，先外腳背觸球再接著內腳背觸球，動作要快，必須在1s內做完，之後向左帶球，超好史，看看小羅怎麼用這個過人的
2樓：匿名使用者
身體 速度 力量 爆發力 團隊配合
足球是11個人的遊戲！
3樓：匿名使用者
分三步走：
1 看教程
2 苦練
3 多打比賽，在實踐中完善自己的技術
4樓：聲冰真泥水
鐘擺式過人。右腳從球的前方順時針方向繞過球，右腳下地後，左腳馬上從球的右後方向左前方撥出球。這樣就從左前方突破。同理還可以向右前方突破
踩單車就是多次繞過球，最後一次撥球。
撥球的方向取決於防守你的球員的重心傾移
5樓：匿名使用者
立幾個箱子，然後穿梭其中，開始只是簡單的轉彎，後來就有轉身…再後來就變換箱子的位置，試著模仿高手的動作，循序漸進，不久你就會看到效果的，我就是這麼練的，嘿…
6樓：你後面的我
最重要的還是實戰練習，要做到有一定的爆發力，速度，身體敏捷，球感，沒有這些條件，就不要談過人。跑動中過人相對容易些，急停，回扣，變線，比較容易騙過對方的重心。原地過人就有點難了，對方重心不容易被晃掉，這時候腳下動作一定要快，對方出腳前要比對方更快觸球，有防守經驗的人一般不會直接來下腳搶，你先做動作後，他才會下腳搶，過這樣的人最難了，這時候就需要你做些假動作來騙他的重心，比如，你先用右腳將球撥向左側，看到對方向左移動，然後再用右腳將球拉回原位，或者用右腳將球撥向右側，再溝回左側，如果動作連貫度夠高的話，就可以達成小羅那標誌性的過人動作了。
不同情況不同的過人方式，這只有在實戰中慢慢體會了。
7樓：初高中英語考題詳解
在這說沒用 你多看看球賽 而後就是自己練習啦 你就是給100萬積分 也沒有人能教會你怎麼過人 除非你自己練 當然 你有天賦
8樓：憤怒的爺爺
過人首先看速度,其次看技術,你的顛球如果很牛b,速度又很快,那你也就是過人高手了.
9樓：匿名使用者
過人不是一個月半個月的事情！
重在基礎 擺好心態 學習方法 勤於練習 動腦思考
10樓：齊苓
寶劍鋒從磨礪出，梅花香苦寒來
11樓：芥末的一
多提自然就來了
先練練爆發力吧
12樓：匿名使用者
不說廢話。過人的時候首先看球，不要看人，對方出腳前把球輕波到另外的個地方
13樓：匿名使用者
教你一些最實用的，無須練習，最重要的是腦中的想象畫面，用哪些動作邊為自己的．我教你踩一個單車過人，儘量讓自己與對方保持斜的方向，然後踩單車，然後往右撤一點，一般人會上左邊搶球的，還有就是牛尾巴，先外腳背觸球再接著內腳背觸球，動作要快，必須在1s內做完，之後向左帶球，超好史，看看小羅怎麼用這個過人的
我現在在全效聯賽中，就用小小羅的動作，你也試試，但你不要用踩單車車無方向的快速突破，因為只要對方是玩過實況足球的基本都能斷你球，還有一個動作，你背靠對方球員，用右腳把球向，又下腳差不多30度將球踢出，然後依附著對方球員的力，急轉身，然後就過去拉，這些．．．．．．．．．．．．這些是不需練習的，你不是職業球員，不要做那些，無邊際的動作，最重要的是想象．．．想象
但練習就練習顛球吧．將球挑起，用腳向著球下方戳，讓你有種球向上走的感覺，初連最好能做30個就行了，很簡單的
練習任意球射門，標準地方25m，左右皆可，用內側全腳背射球，讓求跟著你的勁走，又身體左右偏調整弧度，力量要自己掌握
建議．．．．．．．．．．．．．．．
最好多玩實況足球遊戲，模仿一下，那裡的動作，我的牛尾巴，就是，玩實況看回放學的，記住籃球和足球，最重要的是想象，你要是單靠練習，根本在實戰上是毫無用處的
，我現在是我們班的足球對長，兼我們班的教練，呵呵，見笑了，記住，想象．．．運用，兩者和2為1
但最重要的是想象，踢出質量高的球，建議要用好的球鞋，例如r10這個，它是全方面的
希望你能成功哦~~
14樓：憶k居
重要的是先練好基本盤帶的腳法！
15樓：獨孤瘦人
先練基本功
要不去國外,巴西什麼的留個學
肯定比在國內的環境好
16樓：匿名使用者
先熟悉球性，能夠做到輕鬆帶球跑，穿插。這個做好後，第二步才能練習好 過人。 不妨買個足球，自己先練練。
有條件的話，經常踢踢球賽。要跟 球性好的人學習，切磋。 最好看看 世界盃，歐洲盃等經典賽事，看看梅西，馬拉多納等人的盤帶，過人技術。
自己一個人如何練習足球，如球感，過人之類的
17樓：
聯絡球感：
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在 身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內 側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可 一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視 球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合 的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
足球過人練習技巧：
利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸 不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。
利用變速運球過人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。
當防守者兩腳開立不大時，可利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過。
18樓：剎那間隕落
我們把一個優秀足球運動員的成長分為三個主要的訓練階段：
一、基礎階段
此階段的任務就是發展一般競技能力。大約用到4-6年時間。訓練的重點和順序是協調能力、基本運動能力、足球多項基本技術、一般心理品質、基本運動素質。
二、提高階段
此階段的任務是提高專項競技能力。大約用到5-7年時間。訓練的重點內容和順序是專項運動素質、專項技術戰術、專項心理品質、訓練理論知識。
三、創新階段
此階段的任務就是保持發展競技能力。大約是7-15年時間。訓練重點內容和順序是訓練比賽的心理穩定性、足球實戰技術和戰術、足球實戰技能、比賽交流能力。
如果你的目標不是成為一名足球運動員，而是成為一名普通的足球業餘愛好者。那麼你的練習道路就比較簡單，主要就是個人技術以及身體素質的練習。足球的基本技術主要有運球、踢球、接球、頭頂球、搶斷球（守門員有專門的技術，此處區分開）。
那麼從運球開始，你得練習腳背正面運球、腳背內側運球、腳背外側運球、腳內側運球，動作熟練之後開始練習運球過人技術，包括撥球、扣球、拉球、挑球等技術。
然後是踢球技術，包括腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球
緊接著是接球技術，包括腳部接球、胸部接球、大腿接球、頭部接球
然後是頭頂球技術，包括額正面頂球、前額側面頂球、魚躍頭頂球
搶斷球跟擲界外球這個沒什麼好練的，完全是意識跟經驗，比賽多了自然會知道該怎麼辦
這是基本的流程，中間還得穿插著一些身體素質的練習，比如下肢力量、體能等等，需要經歷較長時間的練習，你才能成為一名比較優秀的踢球者，希望對你有用
19樓：匿名使用者
這個。。。我覺得你還是多去球場，和大家一起多玩。球這個東西沒見過手把手教的。
20樓：匿名使用者
和球呆的時間長了自然就有球感了
如何練好足球過人
21樓：
扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫
人球分過
在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。
不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
急停變向過人
常常伴有的假動作會讓防守人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脫。
馬賽迴旋
這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。
踩單車高速執行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。
甩牛尾巴過人
將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守。
22樓：夏維安_噩夢
足球過人無非是速度，變向和技巧，先對球的控制力有一定的掌握再練習過人技巧也不遲，你可以看梅西的持球跑動，都是把球控制在腳與防守隊員之間，跑動時也是這樣。先學會走再跑會跑的更快，掌握了過人技巧，可以先上固定靶位進行繞樁的帶球，還是強調對於足球的控制，之後是閱讀防守的能力，過一個人容易過一條防線沒有幾個，選擇適合自己的進攻方式，精準的傳球要比過人來的實際
23樓：匿名使用者
自己多練習盤帶，也可以學學皮爾洛，躺床上顛球練腳法
怎麼練習好足球過人技術？謝謝 5
24樓：段梓烴
盤帶，就是帶著球往自己既定的路線走。通常是在對方隊員的干擾下，繼續用自己的技術晃過或騙過對方隊員，讓球掌握在自己腳下。它沒有身層次的意思，但一個出色的盤帶對組織進攻或抓住機會卻有著不可估量的作用哦，本人一家之言。
踩單車是什麼？？
我個人覺得是一些對稱的，連續的假動作，
目的是讓防守隊員眼花和積極的護球。
踩單車，我習慣叫他小跨步或桑巴步。
他根據你帶球時的速度和你的身體柔韌度有一定的區別。
像ronaldo帶球的速度比較快，從而讓球離他的身體較遠，
也就是鐘擺式的過人的源頭（相信你知道什麼是鐘擺式的過人吧？）
但c。ronaldo就不一樣，他雖然速度不慢，但他在用小跨步時大多是靜態過人，靠啟動速度擺脫人，所以他的小跨步，身體中心靠後，有點半馬步式。
而齊丹和小羅屬於中間速度過人。
所以你只要先練習在不同的帶球速度下去用左腳和右腳外側去把球踢到左側和右側，這是小跨步的基礎。
然後嘗試不去碰到球，跨過他，不去改變球的運動路線。
這樣的情況下，你的跨球動作越接近上面先練的左右帶球路線，逼真度就越高，同時逼真度還和你在比賽中運用的時機有關。
切記，理論要在實踐中才能更好的發揮出來。
希望我的心得可以帶給你幫助。
這只是書面教學只是只是紙上談兵，要想學會踩單車還要一定時間去沒，慢慢練習，好好練習回成為踩單車的高手的
踢足球怎麼帶球過人
聽好了 我當初也是身體不行，腳快。首先，當有人斷你的時候，你隨便那隻腳繞過球做個往旁邊拉球的假動作，比如你用左腳作假動作往左拉，對方右腳自然會右拉，兩腿中間就會有空當，你右腳直塞球就過去了。這時候，你不是說速度不行嗎，那麼你記住右腳直塞時不要太用力，直塞後身體逆時針轉動，就過去了。這是我上中學時比賽...
實況足球8過人技巧
過人不一定要必須有動作，比如馬賽迴旋 搖桿一週 在遊戲裡完全沒有實用性 踩單車用處也不太大，箭頭 下下和上上假動作還有點實用性偶爾可以晃過對手。別人跑來搶斷的時候最好不要有動作，有時候根本不需要變向，變速跑過人也是非常好用的，比如按前普通帶球鬆手會有變速慢速帶球在按r1加速帶球或者r2保持平衡高速帶...
如何練好運球過人
第一，要加強手臂的力量，這樣對球的控制才能牢固，這一點很少有人單獨訓練過，但實際很重要哦。第二，就是運球的熟練了。這要勤加練習才行，沒什麼要訣，只能是努力了，就像學英語阿，但對初學者而言，最好雙手一起練習，這樣效果會好些。再者，腳步練習也很重要的，光護的住球過不了人也沒用，其實腳步快了，運球差點也是...