1樓：匿名使用者
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。
球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是「彈腿」，不是輪腿。
說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
加油練吧。
2樓：eric_瑾
勤學苦練，不過我覺得你這個年紀了才開始練是有點晚的，因為球感都是要從小開始培養的。點球方法別人交給你但是那還是別人的，就是平時的時候沒事自己練，這個東西只是為了應付考試的話我覺得沒必要糾結，沒事多練練，自然會有感覺，有時候你練熟了就感覺其實很簡單。。
不是用腳尖，其實就是用腳背（前腳背）確實有種搓球的那種感覺，腳尖網上微翹是因為要調整出球的角度，這個自己感覺，其實顛好球，那球自然就會向內旋轉，不會顛球的人才會讓足球不旋轉的直上直下，我敢保證那樣子顛球很累，而且顛不多，我是從小學開始學足球，那時候每天訓練2-3小時，其中至少半個小時來訓練顛球，要練到顛球100個不掉那至少得從不會開始三個月時間吧，不過因人而異，我的建議就是你還是自己多練習找球感吧。
3樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
4樓：良微蘭居畫
保持身體平衡是最重要的！其次注意顛球的部位！球感跟身體平衡加上體力顛球就會做到如魚得水了！
5樓：暴孝不詞
用腳背，保持受力點不要變，不要太用力，以免球顛高了。開始練可以用一隻腳，慢慢的你會習慣兩隻腳不停交換著顛。最主要的還是練習了，加油！
6樓：匿名使用者
其實球感好了就ok，水到渠成
用腳繞球一圈的那種顛球方法是怎麼做到的？
7樓：
方法如下：
1、把球停在自己的慣用腳上面，腳抬起來，空中停個幾秒鐘。這樣做的目的是為了提高自己的平衡能力，這也是腳饒球的前置動作。
2、一旦球在腳面上保持住平衡，就開始饒球的動作。對球施加的旋轉越大越好，當用腳將球向上挑的同時，腳也要同時進行饒球動作。如果沒有在球上升時做饒球動作，那麼很可能將以失敗而告終。
3、順時針或逆時針饒球都可以，選擇自己感覺最舒服的方式即可。不過要注意觸球部位，以右腳球員為例，順時針饒球就用大腳趾部位，逆時針則用小腳趾部位。
4、支撐腳輕微起跳，這樣做是為了在空中有更多的饒球時間，從而提高了動作的成功率。
5、在做完這個動作以後，依舊能夠把球控制好，並繼續進行顛球練習。顛球幅度以及上挑的高度都不要太大，否則很容易失去對球的控制。
8樓：匿名使用者
第一,先練你最擅長的腳,其實你另外一隻腳的支撐很重要. 第二,右腳顛球一開始不要太高,球不要高於膝蓋,這樣容易繞第三,你準備繞時這次顛一定要有個往上帶的動作,也就是腳面隨球一起往上領,然後繞,幅度大一點. 第四,不要用腳背顛,要用腳背到腳尖這一塊顛,這很關鍵,因為腳尖很軟容易往上領球,.
希望你們都能成功!!我可是練了很多久,還有顛的時候不要刻意去,每次顛個2,3下就可以繞了,否則左腳很累,越往後越繞不出.
它對身體柔韌性和靈活性的要求相當相當高，而且要長時間的踢球來練出球感，這裡的長時間不是說每天抽一兩個小時踢球，而是把踢球當作生活的一部分，球不離腳
足球如何才能練習好顛球
9樓：匿名使用者
1、你要明確顛球，到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和「腳背」的交界 處，如圖：正常是集中在紅色的區域、即腳的第
一、第二腳趾的中間（圖中紅色框框的部位）。而當你練得比較熟練、厲害後，就可以慢慢地向腳趾顛球發展，當然 這是個人決定的，如果你覺得腳趾顛球不舒服，那就按照原來的方法吧。
2、單腳顛球第一種練習方法：
這種方法主要是為了練習觸球部位的感覺。
這種方法主要是大腿用力，小腿到腳趾保持不動，依靠大腿向上擺動來「抬起」球。（圖中， 紅色區域是用力的部位，藍色的箭頭是指大腿擺動的方向，藍色的圓形區域是腳踝關節。）在剛開始練習時，支撐腳的膝蓋最好微微彎曲，也就是微蹲，這樣會比較 好控制球。
大腿剛開始可以抬到水平線，使整隻腳成一個90度。
3、單腳顛球第二種練習方法：
這種方法主要是為了練習小腿的擺動，是雙腳顛球的基礎練習。
這種方法，主要的發力部位是小腿。當然膝蓋也是很重要的，每 一種顛球方法膝蓋的發力都是非常重要的，具體的感受你要自己練習才會知道。第二種單腳顛球呢，是把大腿抬到一定高度後，大腿保持不 動，以膝蓋為支點，小腿向前踢出。
需注意的是，支撐腳要微蹲，就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球彈起來再踢。
4、單腳顛球過度到雙腳顛球：
接下來，就是如果從單腳顛 球過度到雙腳顛球的問題了。首先，建議大家當你的慣用腳單腳顛球能過穩定顛10幾下時，就可以開始練習雙腳顛球了，當然是要第二種單腳顛球能夠穩定顛才可以。雙腳顛球時，大腿不能再抬那麼高了。
先出大腿，然後大腿不動，小腿以膝蓋為支點向前踢。
10樓：匿名使用者
球感問題，你顛的次數多了自然就顛的好了，熟能生巧，自己多練習就對了，謝謝參考。。。
11樓：匿名使用者
掌握好力度 一定要用力均衡
12樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
足球顛球一般要練多久才能顛好
13樓：呆呆呆呆呆獸
學會顛球的時間也因為而異，短的3-5天，長的3-5個月。長時間的練習是必須的。
顛球技術要領：
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3．大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
顛球易犯錯誤：
1．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
簡單的顛球訓練方法：
1.踢用細繩繫著的毽子：讓學生一手握著繩子的一端，用兩腳面交替踢繫著毽子的繩的另一端。
要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的，一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，為腳部顛足球建立初步的動作條件反射；二是增加學生的有效練習時間，提高練習興趣，活躍課堂教學氣氛。
2、踢毽子練習：在學生能熟練踢用繩繫著的毽子後，取掉繩子，用兩腳面交替踢毽子，動作同顛球。目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力，初步建立動力定型。
3、踢沙包練習：在能靈活自如踢毽子的重要條件下，換小沙包，動作同上。目的是增加腳步上踢的力量，刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習：在熟練掌握踢沙包的基礎上，讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接著顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
14樓：燕去燕歸來
顛球是為了找到一種與足球的靈**覺，不用刻意去追逐，找到與足球的默契。這個因人而異，天賦和努力，努力是最重要的。當年的巴雷西在米蘭試訓很多次才被米蘭勉強留下，後來依靠自身努力在米蘭做了20年的領導。
好好練習，多多體會領悟
15樓：聖拉瑪西亞
你好。說到顛球，你有一個誤區。並不是顛得多少為好壞，而是為了尋找對足球的感覺和控制力，只要天天顛，並且每次顛的時候去靜心體會你和球和感覺，這就是顛球的目的。
16樓：12雨中飄零
這講究方法，我也是學生吖...但我弄懂方法後就能顛十幾個了，不算多哈，不在你練多久，而在你多久領悟.
17樓：吳粦豐
這個不僅要靠天賦，而且要靠持之以恆的訓練，多久是因人而異。
18樓：路盡吟香處
我顛球的時候是在兩個月就能夠顛起105個
顛球的要領， 足球 請教顛球要領
顛 球 顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉 及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領 1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩 腳可交替擊球...
喜歡踢足球，為什麼顛球顛不好，我喜歡踢足球，但不會顛球，前幾天開始練習顛球一練就是 半個多小時，可是還是隻能用單腳顛2，3個，
1 要明確顛球，到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和 腳背 的交界 處，正常是集中在紅色的區域 即腳的第 一 第二腳趾的中間。而當練得比較熟練 厲害後，就可以慢慢地向腳趾顛球發展，當然 這是個人決定的，如果覺得腳趾顛球不舒服，那就按照原來的方法吧。2 單腳顛球第一種練習方法 這種方法...
如何能夠踢好足球，怎樣才能踢好足球？
一開始的話建議先從後衛踢起，在後面總攬全域性，多看看別人怎麼踢的。工作主要就是站好自己的位置然後上搶或者回防，相對來說對技術的要求沒有其他位置那樣高。有了一定的球感後，再發掘自己的潛能，那時結合自身的特點出發再考慮換位置。很多人都是從後衛踢起的。踢什麼位置不重要，什麼位置讓你覺得舒服就踢哪個，主要是...