1樓：下雪的憧憬
當代社會很多人喜歡吃宵夜擼串，但經常吃夜宵會給我們的健康帶來不好影響，所以吃夜宵也要適可而止。那吃宵夜會對我們的身體有什麼危害呢？
1.容易得胃腸道疾病，甚至演發成癌症。
吃夜宵時攝取蛋白質過多，人體吸收在腸道內無法消化會產生一些毒素，刺激腸壁，誘發癌症。另外，經常吃夜宵對我們的胃粘膜有傷害，而且很多食物中含有致癌物質，更容易引起胃粘膜不良反應，導致胃癌。
2.經常吃夜宵容易得結石。
一般鈣高峰是在人體飯後的幾個小時內，如果太晚吃夜宵,鈣高峰到來時,我們已經在睡夢中，然後鈣離子留在我們的輸尿系統,久而久之,逐漸擴大形成結石。
3.容易誘發心臟疾病。
晚上吃太多很容易導致肝臟產生更多的膽固醇，等我們睡著後，血液會將過量的膽固醇運送到心臟的動脈壁上，會導致動脈血管硬化、進一步會導致冠心病等心臟疾病。
4.容易患糖尿病。
由於長期吃夜宵過飽，會使胰島素分泌增加，隨著時間的推移，導致分泌胰島素的細胞功能下降，增大得糖尿病的可能性。
5.容易導致失眠。
晚上吃零食太多會使胃膨脹,對周胃周邊的器官也產生壓力。而這些器官將資訊傳送到大腦,使大腦活動,並擴散到大腦皮層的其他部分,很容易引起失眠。
最後需要提醒的是，吃夜宵應與睡眠間隔一段時間，不要直接吃完就睡覺。如果你要吃，也要選擇清淡的食物。
2樓：
經常吃夜宵，容易造成胃部的負擔，可能會誘發一些胃病，如胃炎、消化不良等。
3樓：文化養生課堂
經常吃宵夜，對於身體的傷害非常大，有可能造成身體突發胃部疾病，不建議常吃宵夜。
4樓：一樹呀
經常吃宵夜對胃的負擔會很重，因為吃完就會休息，腸胃沒有對食物進行消化。
5樓：職場桔子
晚上我們的身體機制功能下降，吃宵夜會給胃造成負擔，可能會得胃病，嚴重的話會導致胃癌。
6樓：設計部的強哥
我們晚上的時候，如果到了睡覺的時間，還吃宵夜的話，就會對胃產生負擔，從而出現胃病之類的情況。
7樓：一樹夏語
如果經常吃夜宵的話，可能會造成胃下垂，而且經常吃辛辣的對胃的傷害特別大。
8樓：匿名使用者
本來應該是胃休息得時間偏偏又吃好多東西，久而久之胃的消化就會紊亂，容易得胃腸道疾病。
9樓：獨狼也有
得不到良好的休息，可能會負擔過重，晚上休息也不夠徹底。
10樓：暮光夢緣
本來胃在那個時候應該休息了，可你又吃了一些夜宵，加速了腸胃的蠕動，胃很難休息，長此以往就會造成傷痛。
經常吃夜宵有什麼壞處？
11樓：格調
第一、經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二、經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三、過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦。
第四、夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。
第五、長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
12樓：緣來是我
吃夜宵對身體的危害有：使人肥胖、結石、營養難消耗、增加膽固醇得冠心病、得高血壓、引起神經衰弱、失眠。
1、使人肥胖
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2、得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
3、增加膽固醇得冠心病
誘發動脈硬化及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。
4、引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
13樓：嘿嘿嘿
危害1：消化不良，引發胃腸道疾病
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的。
危害2：容易導致肥胖
到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆升更加明顯。
危害3：拔高血脂，膽固醇
如果是吃一些高脂肪高蛋白的宵夜，那這個時候帶來的危害將更加巨大。體內血脂會有瞬間增高的現象，隨著食物脂肪和膽固醇攝入的增多，我們的肝臟會合成更多低密度脂蛋白和膽固醇，從而引發高脂血症，增加動脈粥樣硬化以及冠心病的風險。
危害4：造成失眠現象
由於突然的能量攝入，體內的器官無法休息必須繼續工作，會導致大腦的興奮度增強，從而徹夜難眠。
總而言之，夜宵是額外多出來的一餐，這一餐難免會加重消化系統的負擔，腸道消化酶消化腺長期超負荷工作，很快就會出現疲勞和功能障礙，這是千萬年生物機體進化的結果，所以就別用那種「只要我養成習慣，身體自然就會適應」的悖論騙自己了。
14樓：洵洵說歷史
時代在發展社會在進步，現代人壓力越來越大，這在一定程度上也改變了現代人的一些生活習慣，宵夜逐漸的走進大家的生活，我們在忙碌的工作之餘或者夜生活結束的時候都會去飯店燒烤店等地方去吃宵夜，因為這個時候胃裡空空如也吃一些東西真的能夠讓我們感覺到非常的舒服並且回到家以後會睡得更加安心，人們對宵夜已經慢慢的開始迷戀上了但是大家知道嗎？經常吃宵夜對我們的身體是有非常大的危害的下面就給大家詳細介紹一下。
一；影響我們的腸胃功能
我國人民自古就有著日出而作日落而息的生活習慣，而一日三餐更是我們推上的飲食習慣夜宵在某種程度上來說，確實是能夠傷害到我們的腸胃的我們的晚飯一般是在晚上5:00~7:00之間進行的然後10點左右我們會按時休息，但是夜宵的平均時間都會是晚上11:
30左右這個時候由於馬上就要進入睡眠時間，如果再吃很多東西的話我們的胃部不得已要在晚上進行工作排除胃酸消化食物，這樣的話就會引起我們的腸胃紊亂嚴重的甚至會造成胃潰瘍以及胃病等症狀的出現。
二；影響睡眠
我想很多人都會有這樣的感覺就是每當吃飽之後，由於胃部的飽脹感有的時候我們是很難進入正常的睡眠狀態的話長此以往的話，真的會在某種程度上影響我們的睡眠要知道睡眠不足會給人的身體以及神經系統帶來很大的傷害，所以在這裡還是建議大家不要總是吃宵夜這樣真的會影響我們的休息。
三；造成厭食症
據有關醫學資料調查研究表明，我國患上厭食症的人群正在逐年提高而在這一人群當中，有著吃宵夜習慣的比重也在大大增加著晚上吃東西的話，並且這些東西都是一些高油高糖，高脂肪，高膽固醇的食物人們的宵夜一般都是有燒烤火鍋或者比較油膩的東西組成的長此以往的飲食習慣，就會造成厭食症的出現所以為了自己的身體健康小編在這裡還是建議大家遠離宵夜。
晚上經常吃夜宵對胃有什麼影響嗎？
15樓：vivian_消失
長期吃夜宵可以導致胃在夜間超負荷進行運轉，胃部得不到很好的休息，容易引起胃部疾病。另外，宵夜吃得過飽，會使體內的血糖、血脂濃度增高，促使胰島素大量分泌。夜間活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，容易出現肥胖。
16樓：2019岩石
晚餐過後又吃宵夜的話，對一般人而言是比較不好的。因為身體好不容易才將晚餐處理完準備睡覺覺了，你又吃宵夜來「叼擾」腸胃道，很煩的耶！所得到的報應是：
消化系統整夜工作，身體得不到充分休息，第二天就給你鬧罷工。因此前晚若吃宵夜，隔天通常會感覺比較累、沒睡飽。 而體質變酸的原因是：
吸收進人體的營養，因身體打烊後bmr（基礎代謝率）下降，無法將多餘的養分消耗掉，所以存在血液迴圈內滋生細菌、黴菌。細菌、黴菌利用這些「剩餘物資」瘋狂生長，代謝後的有機酸便會酸化血液。血液變酸之後，紅血球耐受力下降，造成紅血球的破壞、血液黏滯性上升、紅血球帶氧能力下降。
此時，周邊組織得不到充分的養分與氧氣，體力便會明顯下降、身體便會覺得更累。
經常吃宵夜會對胃不好嗎？
17樓：抄和美逢好
常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服
首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激。久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌
18樓：枝沛容
經常吃夜宵的話晚上胃不能休息，是對胃不好的，不建議吃夜宵。
日常養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃好手。
19樓：浪默子
晚上吃夜宵會讓人在睡眠中，腸胃都不能休息。所以，對腸胃不好。晚上吃東西，是容易發胖的。
吃夜宵的時間通常很晚，一般吃完了不久就去睡了，而且夜宵通常都是些高熱量的食物。因此，容易發胖。最新研究經常吃夜宵還會誘發癌症。
吃夜宵對身體有什麼傷害，經常吃夜宵對身體有什麼危害
會很容易發胖，吃完夜宵無法及時消化也對腸胃不好 經常吃夜宵對身體危害很大，想擁有健康最好是不吃或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。夜宵對健康的危害主要有 1.易得結石。2.易得脂肪肝。3.易得糖尿病。4.增加患胃癌機率。5.容易引起肥胖等多種疾病。因此，想擁有健...
吃完夜宵就睡覺有什麼壞處啊，經常吃夜宵對身體有什麼危害
吃完夜宵馬上 睡覺，食物會全部囤積在胃裡，也會引起發胖。所以，建議你還是在吃完宵夜1小時後才 睡覺。提倡的是，儘量不要深夜吃東西，不僅僅是因為深夜進食肥胖問題，還有健康方面的擔憂。吃完夜宵就睡，易致胃酸反流。反流性咽喉病是因含有胃酸的胃液向食管反流達到喉部所致，胃酸反覆刺激喉部後，使喉部黏膜出現潰瘍...
經常吃煎餅卷威龍會不會對身體造成什麼影響男17歲
少吃點，這些油膩的東西，對身體不好，不僅會變胖，而且還在體內積累毒素，對小弟弟也不好。飲食要合理搭配。不提倡常吃一種食品，容易導致應不良。十七八歲的年輕人正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很強健高大的好身體的。身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此...