1樓：
孕婦其實每天正常飲食均衡營養就可以了，其中注意補充維生素和葉酸。
2樓：兔哥迷
孕婦孕期需要吃的營養品：一、早孕期補充葉酸，可以吃含葉酸的複合維生素，比如愛樂維、斯利安。補充葉酸是為了預防胎兒神經管畸形，同時富含多種維生素和微量元素，可以對維生素和微量元素起到補充作用。
二、懷孕早期可以吃dha。dha是胚胎腦部發育所需要的重要營養物質，可以促進胚胎腦部的發育。三、孕中晚期需要補鈣、補鐵。
補鈣常用鈣片，比如鈣爾奇。如果有貧血，需要吃補鐵的藥物或者保健品，比如多糖鐵膠囊、複方阿膠漿、阿膠膏。
3樓：匿名使用者
只要家裡有孕婦，都會給孕婦吃很多有營養的食物。之所以給孕婦吃這麼多營養的食物，也都是想讓肚子裡的寶寶發育得更好。那麼孕婦要吃那些營養品呢？
1.鈣質；媽媽們都一定要補充鈣質，但是懷孕之後，由於體內的鈣質還會被肚子裡的寶寶所吸收，所以媽媽很容易出現缺鈣的情況的。建議多喝些豆奶等等。
2.葉酸；懷孕後媽媽別忘記補充葉酸了。在整個孕期都得要攝入葉酸的，像湯臣倍健葉酸片這種，還可以多吃一點菠菜。
孕婦吃什麼營養品可以？
4樓：在上庸古城看dc的菩提樹
其實孕期的話，正常飲食就好了。可以適量吃一些魚肉蛋奶等優質蛋白質，然後多吃一些新鮮的蔬菜水果。營養品的話，沒有必要吃，很多。
其實吃不吃都是可以的，只要補充好孕期維生素吃好葉酸就行了。
5樓：陽光趙大地
孕婦在懷孕期間應該多吃營養品。在孕早期的話，要補充葉酸，葉酸可以防止胎兒神經管的畸形。
早孕時候，有的孕婦會有早孕反應，食慾減退，晨起噁心嘔吐等食慾不佳，這個時候應該提高食慾，進食清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、調解消化的功能。多吃動物的內臟硬果類穀類來補充需要的營養。到了孕中期的話，孕吐已經基本消失，食慾好轉，這個時候胎兒要發育生長快，應該補充足夠的熱量蛋白質、脂類、無機鹽及維生素，不要偏食挑食。
都含多吃含鈣、鐵鋅豐富的食物。比如雞湯、瘦肉魚、排骨、奶製品、乳製品、雞蛋等營養豐富的食物。
補血類每一個產婦在生孩子時候都會失去很多的血，這時候需要服用一些鐵質豐富的營養品，這樣能夠讓血液當中的紅細胞得以製造，從而改善失血問題。
營養補充
產婦在懷孕和生產的時候身體都比較虛弱，這時候做營養加強很有比較，但是，並不是說就要大量的吃各種營養類的產品，只要注意搭配飲食，做到營養全面和均衡就行。
補充鈣質
因為鈣質對產婦和孩子而言都特別重要，所以，產婦在生完孩子以後一定要多吃一些能夠補充鈣質的營養品，這樣才能夠讓乳汁裡面含有的鈣質增加，在幫助孩子骨骼和牙齒髮育方面效果也會更為突出一些。
優化乳汁
因為孩子的營養都是從乳汁裡面而來，而新媽媽的飲食是否得當則會導致產婦乳汁分泌受到影響，建議新媽媽要吃一些可以優化乳汁的營養品，這樣才能讓孩子獲得充分營養。
6樓：千千亦雨
我懷孕的時候就是喝了些孕婦奶粉，那些營養品還不如買些有營養的東西吃，從食物裡中獲取的對胎兒相對來說比較安全，也能從中吸收人體所需要的成分。多吃些蔬菜水果，喝點排骨湯，吃點魚，還有吃些堅果也蠻好的。孕期時候的心情對胎兒也會造成影響，所以應當保持愉悅的心情，這樣才會有利於寶寶的成長。
平常也要適當的運動，出去走走。
7樓：永夜帝君
16周後可做骨密度檢測 孕20周首次產檢：宮高、腹圍、胎心監護、體重、血壓、是否有浮腫等 孕24周以後四維彩超檢查胎兒生長髮育情況、排查體表畸形，同時可做妊娠合併及糖耐量的檢查 孕28周檢查乳腺彩超，30周以後可做胎心監護。
適合孕婦吃的營養品有哪些
8樓：江淮一楠
1、阿膠：如今市面上的阿膠非常多，由於營養價值豐富而受到人們的喜愛。對於孕婦來說，阿膠含有豐富的蛋白質，能給孕婦補充一定的營養成分，同時還有安胎的功效，對於先兆流產的孕婦還有一定的保胎功效。
2、蜂蜜：很多孕媽媽容易出現便祕的情況，這時候若是吃些蜂蜜，不僅能通便，還能提高食慾，同時提高對抗疾病的能力，對胎兒也有一定的保健作用。
3、蓮子：蓮子一直是作為非常好的補品使用的，當然，它也是不錯的孕婦補品。蓮子粥對體虛乏力、睡眠不好的孕婦，能起到安神、補氣的作用。同時，蓮子與大棗一起煮還有補血的功效。
4、燕窩：燕窩也是傳統的孕婦補品之一。燉燕窩非常適合孕婦食用，因為燕窩中含有豐富的營養成分，而且容易被人體吸收，同時對胎兒也有一定的好處。
需要注意的是，孕婦吃的補品，適合不適合，也不是絕對的，而且根據懷孕時間段的不同，補品也可以大不相同。有些補品可能適合懷孕早期，而有的適合晚期，所以要辯證的來看。比如體質虛汗的孕婦最好不要吃燕窩，腸胃不好的孕婦最好不要吃阿膠，另外蜂王漿也不可過量食用，容易引起流產。
5、補充葉酸的食物：比如豬肝、紅棗、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥蘭等。孕婦要補充葉酸是必須的，但很多媽媽不想吃葉酸片，就可以選擇這些食物來補充。
6、防孕吐的食物：比如番茄、櫻桃、葡萄、柚子、柑橘、蘋果等酸味食物，這些食物不僅能緩解孕媽媽孕吐的情況，而且有助於腸道中鐵質的吸收，對孕婦和胎兒都有益處。
7、補鈣食物：蝦皮、芝麻、牛奶、乳酪、洋蔥、燕麥、豆腐、骨頭湯、大白菜、捲心菜等也是不錯的孕婦補品，它們的含鈣量較高，而且熱量較低，適合孕媽媽多吃一些。
8、營養水果：香蕉、柚子、蘋果、火龍果、檸檬、葡萄、草莓、藍莓等水果也是非常好的孕婦補品，這些水果營養豐富，能補充孕婦所需的營養素，有利於優生優育。
很多孕婦都是採用填鴨式進補，其實盲目的補充過多的孕婦補品，很容易導致血糖升高、血壓**、營養過剩的情況，反而對寶寶不利，容易造成胎兒體重過大，寶寶出生後也容易生病。因此，孕婦補品的選擇一定要慎重，最好在專業人士的指導下有針對性的進行選擇。
9樓：健十**官方客服
懷孕早期(一至三個月)：這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命b群及葉酸、貝安蘆筍。孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？
不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充，對日後嬰兒生長髮育將有不良的影響。
懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食慾也變好了，胎兒發育也比前期快一點，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命b1較多，至於米飯、麵食則要適量，因為澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期(七到十個月)：懷孕後期胎兒體重快速增加，孕婦食慾也增加，此時飲食以清淡為主，勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫，引發妊娠高血壓，除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便祕，有些媽媽此時仍然食慾不佳，可以少量多餐來對應，切忌糕餅甜食吃太多，造成產後身材恢復難困難。
孕期營養品有什麼啊？
10樓：來自靈通山樸素的西葫蘆
營養嗎？孕婦飲食成為了人們最關心的話題，那麼怎樣才能有一個健康聰明的寶寶呢？均衡營養、葷搭配，已成為孕婦每天的飲食習慣，那麼孕婦如何合理搭配膳食，食物怎樣吃才會使得胎兒獲得高質量的營養，下面我們就來說說孕婦營養品有哪些。
由於營養品魚龍混雜有些還含有一些激素，下面我們介紹下不含有任何新增劑和激素比較安全的孕婦營養品。
孕早期的孕婦營養品
如果你處於孕早期，這一時期營養需要的特點是熱量的需要並不
高，即對食物量並不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量氨基酸即可。
如果早孕反應很嚴重，進食很少，熱量及各種營養素都很難保證，
可以選擇一些孕婦奶粉或複合維生素和孕婦氨基酸等孕婦營養品。孕婦氨基酸純天然，無任何糖、化學成分和新增劑，不含激素純天然配方經過國家檢驗的合格產品。
除了含有8種必需氨基酸外還新增精氨酸和組氨酸，它含有胎兒。嬰幼兒生長髮育，神經發育，體格發育所需的氨基酸，全面補充胎兒生長髮育所需，是孕婦在孕期間的最佳食品補充劑。
孕中期孕婦營養品
孕中期是指懷孕後13周到28周。此階段是胎兒迅速生長的階段，各種組織器官不斷的分化。孕中期是孕育過程中最重要的階段。
此時不僅需要提高營養質量，還需要各種營養全面攝入。下面說說中期飲食營養和注意事項。1、合理搭配膳食。
每天補充定量的穀物主食、動物瘦肉、水果、蔬菜、奶品、豆類及
11樓：匿名使用者
懷孕之後可以吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據孕婦體質研製的，孕婦奶粉也有很多種，孕婦需要按照正確的衝調方式來衝調，之後按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕婦會不習慣孕婦奶粉的味道，但是不要喝別的奶粉，可能會導致身體肥胖，胎兒發育過大。
孕婦平時可以吃一些奶製品、豆製品、瘦肉、魚等等，每天可以吃少量的水果，葷素合理的搭配，一般身體是不會缺乏營養的。懷孕初期的時候需要補充葉酸，建議去醫院做一下檢查，根據孕婦身體情況適量的補充就行。
孕婦吃太多大補的食物並不好，可能會適得其反，導致身體肥胖，胎兒太大，這樣分娩的時候也容易出現危險，可能會出現難產的情況，孕婦也容易血壓高，血脂高等等，所以一定要合理安排飲食，每天適量的吃就可以，可以減少食量、增加吃飯的次數。
12樓：平安幸福全家人
孕婦需要的蛋白質的含量以及其他的微量元素的含量比正常的人要高，需要補充適當的高蛋白的食物，以及補充合適維生素，還有微量元素，鈣鐵鋅等
13樓：生熹
懷孕之後的營養品主要有孕婦奶粉還有一些複合維生素、鈣和鐵。對於孕媽媽，在整個孕期都推薦補充複合維生素，因為複合維生素裡含有豐富的孕期所需的各種維生素，比如葉酸、維生素a、維生素d，除此以外還含有其他的礦物質、鈣和鐵。但是由於懷孕中期之後，孕媽媽對鐵和鈣的需求量明顯增大，所以除了在補充複合維生素之外，還應該額外補充鈣和鐵的製劑，在孕婦奶粉方面，如果孕媽媽可以接受孕婦奶粉，每天喝一杯當然非常好。
孕婦奶粉裡面含有很多孕期所需要的各種營養元素，需要注意是孕婦奶粉每天推薦只喝一杯，如果每天喝的量太多了，可能導致孕期肥胖。
14樓：沃奇就是健康
您好！很高興回答您的問題！
懷孕期間可以根據不同階段身體的情況來進行針對性的合理的營養補充。
1、早孕期可以補充葉酸，可以吃一些含葉酸的複合維生素。補充葉酸是為了預防胎兒神經管畸形，同時葉酸富含多種維生素和微量元素，可以對維生素和微量元素起到補充作用。
2、懷孕早期可以補充dha。dha是胚胎腦部發育所需要的重要營養物質，可以促進胚胎腦部的發育。
3、在孕中晚期根據身體情況可以補鈣和補鐵。
除了針對性地營養補充之外，孕婦在懷孕期間的日常飲食也需要格外注意，比如在每天攝入的食用油上，就要選擇天然健康的油，可以食用文冠果油。從文冠果中榨取的文冠果油天然健康，香氣濃郁，味道甘美，營養豐富，可烹飪用也可直飲，富含神經酸和亞油酸，日常食用文冠果油可以及時補充身體營養。
（亞油酸具有降低血脂、軟化血管、促進微迴圈的作用，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，有「血液清道夫」的美譽）
孕婦懷孕期間具體吃什麼營養品好，懷孕期間吃什麼對寶寶發育好？
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