1樓：褚才藝官蝶
不好，因為晚上是內臟器官休息排毒的時候，如果吃太多，不但會增加胃的負擔，而且還容易長胖。。
晚上吃多了對身體有什麼影響嗎？
2樓：江夏之屈盛
當然不好,俗語說
早上要吃好，中午要吃飽,晚上要吃少.
因為通常的習慣,晚上是要睡覺的,睡覺前吃很多很多東西而不運動,顯然會對身體造成很大影響.如果你想適當增肥倒是可以這麼幹,不過不知道會有什麼***.
最好的辦法是中午多吃點.晚上吃一頓就夠了.要熬夜的話,可以吃水果,每天吃一個蘋果會有好處.但不要飯後立刻吃.
當然如果能提前睡覺會更好,睡眠對人體的影響誰都知道.但如果是處於非常時期的人(比如趕考的學生...),可以服一些營養藥劑之類的東西.健腦開胃,呵呵.
3樓：卯旭吉和
晚上吃多了當然不好，不過特殊情況特殊對待，如果該睡覺了，當然就算餓肚子也不能吃了，改吃水果代替吧！建議8點半以後不要進餐了。不過我是學生，晚上11點多才睡覺，晚飯5點多就吃了，中間間隔這麼久，不吃飽怎麼行呢？？
作為和樓主一樣的學生，晚上該吃吃吧，你看看學生辛苦得有幾個是胖子阿，放心大膽的吃，等到畢業了，有了家了，到時候晚上再吃少再散步吧！！
4樓：黛妮
有!非常大的影響.
吃東西后再睡覺的胃到不到足夠的訊息時間,睡覺的時候吃下去的東西如果帶有有害物質的話而長久不排放出來的話,很容易使胃受損.很容易得胃病.到時候很難修復.
另外會影響睡眠!不是說睡不著!因為吃下去東西后!在睡覺的時候!身體潛意識幫你消化食物,所以睡得很不安穩跟舒服.
吃東西后就睡覺的話不會長胖!相反因為身體機能得不到足夠的休息.很難胖起來.
5樓：樂茗展爾陽
消化不了，飯菜停留在胃裡
6樓：匿名使用者
會增肥、會影響睡眠質量。
7樓：匿名使用者
對胃腸不好，增加胃的負擔
8樓：
主要是睡不著，而且晚上吃多了不好消化
9樓：維維安
您好，吃很多飯是沒問題的，但是零食就不能常吃了，零食會上火而且是用一些對身體有害的物質做的，少吃為妙。
然後吃飽了睡覺是對胃有負擔的，我們人在睡覺的時候胃也需要休息。如果在您吃飽了睡覺，會導致胃在您休息的時候還在運作，那麼胃的休息就會不夠了。
吃飽睡覺難消化之餘，到了第二天就會沒胃口吃早餐，早餐是必不可少的。
所以至少要在吃完東西1小時之後才能睡覺。
希望我的答案能幫助您！
晚飯吃太飽，對身體有什麼危害？
10樓：我不會玩魚人
1、早上沒食慾
晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力，再不運動，倒頭就睡，導致食物不能被完全消化、吸收，消化道內食物殘渣太多就會導致早上沒食慾，中午一下子又會猛吃，從而，這樣的惡性迴圈就開始了。
2、引起腸胃病
偶爾一次吃太多或許感覺不到有什麼異常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能會下降，胃腸功能出現障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便祕、腸癌等等。
3、易患血管病
大量的食物殘渣滯留在大腸當中被細菌分解會產生很多有毒有害物質，其中被細菌將蛋白質分解後會產生一種物質叫做「苯酚」，這種物質會經腸壁進入人體血液，容易患上心腦血管疾病。
4、易導致肥胖
人的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍、腹腔內等，引發肥胖，而肥胖會引發很多種疾病。有一點要說明的是：「肥胖本來就是一種疾病」。
5、神經衰弱
晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍的器官造成壓迫，使大腦相應部位的細胞活躍起來，誘發各種各樣的噩夢。噩夢常使人疲勞，久而久之，會引起等疾病。
11樓：龍躍陳元元
吃得太多肯定不好，請詳細看看~就人們的飲食量而言，「吃來吃去」仍然是相當多的人的飲食要求，並且有許多人一天三餐都吃海飲料。無節制的飲食使人的消化系統，如胃和腸，總是處於緊張的工作狀態，各種內臟負擔過重，無法維持。這種暴飲暴食的現象至少在兩個方面對身體有害。
吃得太多是有害的它會引起胃病。人們的消化系統需要有規律的休息來保持正常工作。如果你吃得好，前一餐的食物沒有被消化，下一餐的食物充滿了胃，消化系統就不會得到它應該得到的休息。
人胃粘膜上皮細胞的壽命很短，應每2-3天修復一次。除了一日三餐，人們還經常吃晚飯，這使得胃粘膜無法修復。
飯後睡覺是有害的有些人習慣於「吃飽了就睡覺」，這相當於「睡覺等著生病」。因為我在晚飯後不久就睡著了，身體的大部分組織和器官開始進入新陳代謝緩慢的「休息」狀態，而胃腸道被迫處於「緊張工作」狀態，導致身體區域性失衡.由於食物在胃中停留時間長，迫使胃分泌大量的胃液，破壞胃粘膜，容易產生胃糜爛和胃潰瘍，從而誘發胃癌。
異常發展。營養過剩還會增加身體各種器官的負擔和異常發育。「富貴病」的**，如心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝和肥胖症，都是由貪婪引起的。
此外，體內甲狀旁腺激素的量與日常飲食成正比。長期的飽腹感會增加人體內甲狀旁腺激素的含量，這很容易導致骨骼過度脫鈣，導致骨質疏鬆。由於人體內甲狀旁腺激素的含量從年輕人到老年人明顯增加，即使他們攝入更多的鈣，骨骼也很難平靜下來，因此患骨質疏鬆症的機會將明顯增加。
12樓：健康百科館
晚飯吃太飽有哪些壞處？
13樓：嬴琴百靜涵
晚飯吃的過飽，而又缺乏運動的話，不僅加重腸胃的消化負擔，不利身體健康，還會引起肥胖。且晚飯過飽，胃不舒服，睡覺也不安穩，容易導致失眠、多夢，久之引起神經衰弱等疾病。
14樓：糜韻奕易文
容易變胖.對消化系統也不好
15樓：本田是老大
對胃不好，加重胃的負擔，晚上吃太飽的話，會影響睡眠質量
晚飯吃什麼對身體好
16樓：成都群麗化妝學校
1、晚餐最好選擇：麵條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。
2、晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩。消不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
3、牛奶則是安眠的首選，營養價值更不用說了，睡前來杯衝的純牛奶，加一點點糖，是很有好的。
17樓：紫晴聊養生
晚餐怎麼吃對身體好？
飯吃多了對身體有害嗎
18樓：載赫
人們在對待飲食的量上，「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 吃得過飽有害 新聞：
東京近日發表了一研究成果，指出吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。 這項研究以58位人為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現「每頓都吃得很飽」的人和「基本上只吃八分飽」的人相比，前者的細胞發生了變異，失去運動能力。
是導致癌變機率增加的主要原因。 調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。 提問：
如果吃的太飽有什麼危害哪？我們具體分析： 一是引發胃病。
人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。
吃飽就睡害處多 有些人習慣於「吃飽了就睡」，這無異於「睡以等病」。因為晚飯後不久就睡眠，機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡…… 由於讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。請看：
二是畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等「富貴病」的原因皆為貪吃惹出來的。
另外，體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。 長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆，從年輕時就經常飽食的人，到了老年，由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。
滿意請採納
19樓：權仁輝汝
會對身體不利的，一餐過飽會給加重消化系統的負擔，而且此餐過多，到了下一用餐時間就感覺不到飢餓，所以就會導致飲食沒有規律，進而身體代謝也會被打亂，久而久之身體就會給身體帶來不利的影響，還會導致發胖。
20樓：馬蒼邱煊
肯定的說：壞處很多。第一傷脾胃；第二不利於營養的合理吸收；第三對身體發育有不良影響……。所以，建議飲食要定時定量，均衡營養，科學安排，確保身體健康。
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