煮掛麵的熱量高不高,清水煮掛麵的熱量高麼?對於減肥的人,可以吃麼?

2022-03-02 04:20:26 字數 5026 閱讀 1464

1樓:愈金蘭錢姬

麵條的熱量比較低,這個也要根據掛麵的製作材料而定,所以大家在購買麵條的時候需要看一下,它的搭配材料。掛麵的營養價值麵條的主要營養成分有脂肪、蛋白質、碳水化合物等。麵條非常容易被人體消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

掛麵的熱量對**的女性是很好的,在炎熱來的夏天,它對消耗身體熱量也是有著很大的幫助,掛麵在製作的時候,也都是非常的簡單的,而且掛麵的儲存時間也比較長,因此,購買一些放在家裡,也不容易壞掉,掛麵也是夜宵的一種很好選擇,不會使得我們吃後會胖的。

2樓:隱文玉王釵

是的,煮後的麵條的熱量會降低。因為經過高溫、經過水,煮後的麵條含水分,熱量固然會低些,而麵條未煮之前,是乾的,不含水分,當然高。所以說含水分越大的食物熱量越低,相反,熱量就高。

麵條(幹)每100克約330~350大卡之間麵條(煮後)每100克109大卡

當然,我們吃的麵條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。

而米飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)大米(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。

清水煮掛麵的熱量高麼?對於**的人,可以吃麼?

3樓:徐傾葬

建議不要經常吃,您可以晚上吃一點點.要控制好每天的飲食,不要吃太多油脂的食物.多吃一些水果、

4樓:餘惑

天天只吃一點水果,蔬菜,就能**

5樓:看破情感

對於**的人,多吃青菜,即提供了能量,還不易發胖

6樓:匿名使用者

麵食都是澱粉,都會有點長肉,偶爾吃一次沒事,

麵條煮過後的熱量會變低嗎?

7樓:記憶蛋餃

會的。由於麵條在製作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的麵粉低很多,麵粉為344kcal/100g,麵條只有280kcal/100g。買回麵條煮完以後,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。

可以說,麵條是一種熱量很低的食物,吃完之後會有較強的飽腹感,還不至於出現熱量過剩的現象。適量食用還是有好處的。

8樓:淡出味道

是的,煮後的麵條的熱量會降低。因為經過高溫、經過水,煮後的麵條含水分,熱量固然會低些,而麵條未煮之前,是乾的,不含水分,當然高。所以說含水分越大的食物熱量越低,相反,熱量就高。

麵條(幹)每100克約330~350大卡之間麵條(煮後)每100克109大卡

當然,我們吃的麵條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。

而米飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)大米(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。

9樓:

理論上來說,是不會的。因為麵條裡含的最多的事澱粉,而澱粉的水條件是很苛刻的;另外,澱粉不能直接被人體內所吸收轉化為能量,如果有分解,那麼熱量不但不會降低,反而會生成單糖(葡萄糖,果糖等),更利於人體吸收!

10樓:小林子

你把100g乾麵條煮熟,那這一鍋麵條熱量是不會變的。

但是,煮的過程中麵條會吸水,所以煮好後原先100g的乾麵條可能就變成150g了(數字隨便舉的,沒有試驗過)。

所以,100g乾麵條的熱量是大於100g煮熟的麵條的(因為100g煮熟的麵條可能是從70g乾麵條變來的)。

同理100g生大米和100g熟大米。

但是哈,做過飯的都造,煮完麵條的水會變得有點點粘稠,那是因為煮的過程中一部分麵條的澱粉出來了,所以實際生活中,煮過的麵條熱量會比沒煮的狀態低一點,但是很有限。

11樓:

那要看怎麼計算了。樓上講得有道理。另外還要看是何種成分的麵條。

麵條煮過後的熱量會變低嗎?

12樓:夫今歌鮑布

是的,煮後的麵條的熱量會降低。因為經過高溫、經過水,煮後的麵條含水分,熱量固然會低些,而麵條未煮之前,是乾的,不含水分,當然高。所以說含水分越大的食物熱量越低,相反,熱量就高。

麵條(幹)每100克約330~350大卡之間麵條(煮後)每100克109大卡

當然,我們吃的麵條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。

而米飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)大米(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。

13樓:喻世英翠果

理論上來說,是不會的。因為麵條裡含的最多的事澱粉,而澱粉的水條件是很苛刻的;另外,澱粉不能直接被人體內所吸收轉化為能量,如果有分解,那麼熱量不但不會降低,反而會生成單糖(葡萄糖,果糖等),更利於人體吸收!

,煮掛麵的熱量高不高?

14樓:匿名使用者

不高。掛麵由精製麵粉製成,不含防腐劑及新增劑,營養成份得到了有效保留。掛麵之所以可以長期存放,是因為它通過乾燥脫水的過程,沒有水分,儲存時間自然長。

但是,顏色異常白淨的掛麵不好,根據國家質檢總局組織的對掛麵產品質量監督抽查發現,顏色過白的掛麵其實是在小麥粉中新增了名為氧化苯甲醯的增白劑。

15樓:匿名使用者

屬於高熱量,碳水化合物,多糖食品。

但是,如果你不吃麵條,而是轉而從炒菜、餅乾、蛋糕、瓜子零食中去獲取的話,熱量會更高。

而且人每天必須要吃一些碳水化合物,否則對身體嚴重有害。不但於**無益,反而有害。你實在想減少高熱量,可以減少些,但不能不吃。

另外,麵條雖然是高熱量,但是脂肪含量極其少。多糖只有在你身體裡多到無法消化的程度,才會轉化為脂肪,否則不會轉化為脂肪。

多糖、蛋白質、脂肪三類食品,身體首先消化和應用的是多糖,如果多糖那個還不夠,那麼就會開始分解蛋白質獲取熱量,最後才是脂肪。

如果攝入過量的麵條,則超過身體所需的部分會被轉化為脂肪儲存起來。攝入一定量的多糖,符合身體熱量所需範圍以內,不會轉化為脂肪。

米飯、麵條、饅頭都屬於多糖食品,也叫碳水化合物。冰糖是結晶糖,也叫單糖。

16樓:匿名使用者

是的,煮後的麵條的熱量會降低。因為經過高溫、經過水,煮後的麵條含水分,熱量固然會低些,而麵條未煮之前,是乾的,不含水分,當然高。所以說含水分越大的食物熱量越低,相反,熱量就高。

麵條(幹)每100克約330~350大卡之間麵條(煮後)每100克109大卡

當然,我們吃的麵條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。

而米飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)大米(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。

17樓:匿名使用者

沒那麼複雜,其實很簡單。麵粉的熱量都是一樣的,掛麵是乾的,如果你把鮮麵條放的跟掛麵一樣幹,那麼熱量和掛麵是一樣的!實際上小麵條無論如何也放不了掛麵那麼幹。

掛麵是特殊工藝壓出來的,比小麵條瓷實的多,這也就是為何掛麵不好煮的原因!就和蘇打餅乾和壓縮餅乾的區別一樣!

麵條屬不屬於高熱量的食物

18樓:星願老師

二、麵條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一,它不僅可以提供給人體足夠的熱量,可以保證人體機體運轉。麵條的吸水能力很強,100克的麵條煮熟以後可以增重300克,也就是由於這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。

三、中午的時候吃麵條最好。早晨應該多選擇含優質蛋白質的食品,而晚上吃麵條很不輕易消化,中午的時候吃麵條既可以得到很好地飽腹感,又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。

1.麵條起源於中國,已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。

2.麵條,一種用穀物或豆類通過研磨成粉狀加水和成麵糰,之後或者壓或擀製成片再切或壓,或者使用揉、拉、捏、擠等手法,製成條狀(或窄或寬,或扁或圓)或小片狀,最後經煮、炒、燴、炸而成的一種食品。

3.麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

19樓:遺忘的果果

屬於高熱量,碳水化合物,多糖食品。 但是,如果你不吃麵條,而是轉而從炒菜、餅乾、蛋糕、瓜子零食中去獲取的話,熱量會更高。 而且人每天必須要吃一些碳水化合物,否則對身體嚴重有害。

不但於**無益,反而有害。你實在想減少高熱量,可以減少些,但不能不吃。 另外,麵條雖然是高熱量,但是脂肪含量極其少。

多糖只有在你身體裡多到無法消化的程度,才會轉化為脂肪,否則不會轉化為脂肪。 多糖、蛋白質、脂肪三類食品,身體首先消化和應用的是多糖,如果多糖那個還不夠,那麼就會開始分解蛋白質獲取熱量,最後才是脂肪。

20樓:tricy寶貝

同樣的米飯,麵條和米粉,米粉的熱量比較低些,如果你不吃麵條,就吃米粉吧,桂林米粉的熱量最低.

還有早上可以嘗試吃一些粥類熱量也是挺低的

21樓:匿名使用者

麵食,不屬於高熱量。

22樓:豬豬

同意xoxofo的回答!

煮米線,麵條的熱量高嗎?吃了會容易長胖嗎?

23樓:頂你個螺母

米線容易消化,腸胃不好的人適宜多吃,米線較麵條來說口感更好,可以和多種菜餚搭配,不會奪味。

米線缺點:

營養價值不高,製作米線的過程中,大米經過高溫蒸煮會喪失很多本來就不多的微量元素,導致大米中的營養流失很多

麵條熱量高一點,不過吃麵條更加不容易餓。

每百克的麵粉(小麥麵粉)熱量是334.00千卡。

每百克的稻米(大米)的熱量是343.00千卡。

但是掛麵由於有長期儲存的需要,要求含水量相對較低,一般要求≤14%;而米線是即食食品,含水量可以高達50~70%,因此折算下來:

每百克麵條的熱量是334.00×(1-14%)=287.24千卡。

每百克米線的熱量是343.00×(1-50~70%)=102.9~171.5千卡。

24樓:丶溼灬胸彡

沒事 面試主要是澱粉 不會引起發胖

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