吃什麼水果可以讓人變漂亮,吃什麼水果可以變漂亮啊

2022-03-09 07:23:18 字數 3727 閱讀 8409

1樓:無頡昝苒苒

對於孕婦來說,最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。

此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。」

據瞭解,在所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,對胎兒很有幫助。「許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸,而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。

」西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。

但是,像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿,吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血,還應該少吃石榴和杏。

孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過量,一天最好不超過500克。

患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜,既適時補充維生素,也不致妨礙其他營養的攝入。

任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同,熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹瀉,也會影響懷孕的狀況,應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克

2樓:好好鏈

一,黃瓜

因為黃瓜中含有丙醇二酸,它有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

二,柑橘

柑橘富含維生素c,同時又具備熱量低、水分多和降脂之優勢,是**聖品。但是此類水果的果酸甚高,不利於牙齒琺琅質,所以食後最好要漱口。

三、檸檬

檸檬內含檸檬酸,它是熱量代謝過程中必不可少的參與者,而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維c含量非常豐富,在促進胃腸蠕動的同時,又是很好的美白食物。

四、番石榴

番石榴熱量低、養分足,可以取代正餐。就算午餐吃得再飽,晚餐只吃個番石榴,外加點清淡的食物,這樣既能填飽肚子,有足夠的養分支援身體活動,又減少了熱量的攝取,達到**的功效。

五、黃梨

黃梨有去脂**之效,因為它具有分解蛋白質的酵素,能夠分解魚、肉等蛋白質,所以不宜空腹食用,適合飽食後用來幫助消化。

3樓:匿名使用者

覺得兩個人在一起不是靠逗開心,

特殊性而是互相喜歡,藥微你有情我有意,㎜㎞㏕才會在一起,靠互相逗開心,很難長久,個人建

4樓:憂鬱的兒童腸

山楂的口感非常好,山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有不錯的降血壓的作用,而且還能促進胃腸消化,健胃消食。中醫認為山楂有很好的健胃潤肺,助消化的作用。平時可以將山楂用沸水沖泡,代茶飲,茶淡為宜。

5樓:匿名使用者

所有的常見水果都可以,蘋果養顏,香蕉排毒

吃什麼水果可以變漂亮啊?

6樓:此係_呆呆

其實每種水果都有它的功能,但是要適量,要對應自己的需求,比如說美白草莓櫻桃獼猴桃這些富含vc的是再好沒有,要是說夏天想要清涼解暑西瓜梨這樣的解暑水果又是上上之選,總結一下就是選擇適合自己需求的,合理食用即可!

7樓:布叮布丁

首先要保證足夠的睡眠,再次要吃一些含有維生素比較多的水果,例如香蕉,葡萄,草莓等,

8樓:

蘋果,草莓,香蕉,橙子,這些都是好東西啊,還要多喝水,平時休息天也可以去做做保養,我老婆每週都堅持去瑤芳做保養呢。

9樓:酷可啦

富含vc的水果可以美白,像奇異果草莓等

10樓:英墨墨

香蕉 草莓 櫻桃 芒果

11樓:慈廷謙同詞

山楂的口感非常好,山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有不錯的降血壓的作用,而且還能促進胃腸消化,健胃消食。中醫認為山楂有很好的健胃潤肺,助消化的作用。平時可以將山楂用沸水沖泡,代茶飲,茶淡為宜。

吃什麼水果會變漂亮。

12樓:匿名使用者

對於孕婦來說,最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。

此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。」

據瞭解,在所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,對胎兒很有幫助。「許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸,而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。

」西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。

但是,像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿,吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血,還應該少吃石榴和杏。

孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過量,一天最好不超過500克。

患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜,既適時補充維生素,也不致妨礙其他營養的攝入。

任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同,熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹瀉,也會影響懷孕的狀況,應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克

13樓:被踩死悳螞蟻

吃水果變漂亮?你想多了。主意飲食習慣作息時間。自然膚色好。

14樓:我不是為了你

善良是基礎!食物要全面!意志要堅定!

吃什麼可以讓**變好看?

15樓:營養師雷敏

教你一道美食方,常吃讓肌膚吹彈可破

16樓:純真的喜悅

建議你平時多吃水果蔬菜,牛奶,多喝薏仁粥,蓮子粥,出門時外塗防晒霜。自制**用蜂蜜,雞蛋清,黃瓜,珍珠粉調配外塗。每週二次。

17樓:

所謂**好看就是要有光澤飲食是一個方面,但單靠吃東西還不夠,氣血要充盈也是一個重要方面

18樓:

1 水果,水果是很多女孩子的最愛,很多水果都有養顏的作用,對**也是很好的,尤其是那些含水比較多的水果效果更好。水果裡含有豐富的營養元素也是對**好的地方。

2 蔬菜,蔬菜也是很對**好的食物,很多人都會吃黃瓜吧,很多女孩子甚至拿去敷臉的都有,可見蔬菜不必水果差哦,如果沒那麼多時間和錢吃水果可以多吃些蔬菜,尤其是那些抗氧化好的蔬菜。

3 除了水果和蔬菜是我們很好的選擇以外,其實水也是很不錯的哦,補水對**也是很好的,所以我們要多吃些含水方法的食物,水果,蔬菜含水都是很豐富的食物,所以這些是首選,其他食物也有含水豐富的。

19樓:秒懂百科精選

吃什麼可以美白**?

吃什麼水果可以讓胸變大,吃什麼水果使胸部變大

種子 堅果類食物 含卵磷脂的黃豆 花生等,含豐富蛋白質的杏仁 核桃 芝麻,都是良好 食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳 食品。維生素a的食物有利於激素的分泌,幫助乳房發育,如花椰菜 葵花籽油等。維生素b族有助於激素的合成,如粗糧 豆類 牛奶 豬肝 牛肉...

女的吃什麼會變美,吃什麼可以變漂亮?

要均衡營養,多吃蔬菜水果,不要經常吃燒烤,垃圾食品,多吃含維生素多的如紅棗,堅果,另一方面要養成好的作息習慣早起早睡,不熬夜,女孩要想 好一定要有充足的睡眠。吃的健康就行蔬菜水果 吃素會變美,身材好,不會肥胖,還健康。吃什麼可以變漂亮?要變白就要多吃維生素c 皮護要好點多吃維生素a和b族及纖維素。變...

請問,吃什麼讓貓毛色光亮,吃什麼讓貓毛變漂亮

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