1樓：隆布營凡桃
山藥粉可纖體**，健脾補氣，益肺
固腎。可以降血脂、
調理腸胃
,可減少
皮下脂肪
堆積;能防止結締組織的萎縮,
預防類風溼關節炎
等膠原病
的發生。
山藥有「神仙之食」的美名。山藥最大的特點是能防止
心血管系統
脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止
動脈粥樣硬化
過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對
肺虛咳嗽、
脾虛洩瀉
、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。山藥健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後
血糖升高
。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉,
小便頻數
。控制進食慾作為高
營養食品
,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、
b族維生素
、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗
蛋白氨基酸
、膽汁鹼(holine)、
尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分
薯蕷皁，是合成
女性荷爾蒙
的先驅物質，有
滋陰補陽
、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的
粘液質、
消化酵素
等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、
澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
2樓：強時問姍姍
山藥粉的功效：健脾補氣，益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積;
能防止結締組織的萎縮,
預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
山藥的功效，山藥有哪些功效？
山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩聖杜甫的詩中就有 充腸多薯蕷 的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味。根據山東省農科院對山藥的化驗結果，其塊莖中平均含粗蛋白質14 48 粗纖維3 48 澱粉43 7 糖1 14 鉀2 62 磷0 2 鈣0 2 鎂0 1...
山藥粥有哪些功效，山藥粥的功效與作用及禁忌是什麼？
山藥味甘 性平，入肺 脾 腎經 不燥不膩，具有健脾補肺 益胃補腎 固腎益精 聰耳明目 助五臟 強筋骨 長志安神 延年益壽的功效，主治脾胃虛弱 倦怠無力 食慾不振 久洩久痢 肺氣虛燥 痰喘咳嗽 腎氣虧耗 腰膝痠軟 下肢痿弱 消渴尿頻 遺精 帶下白濁 赤腫 肥胖等病症。山藥鮮品多用於虛勞咳嗽及消渴病，炒...
膠原蛋白有哪些功效？效果真的那麼好嗎？
膠原蛋白的功效與作用。1 可以預防心血管病。研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的範圍之內，是一種理想的 降血脂食品。此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老...