1樓:雨沐芙蓉
我通常還要加銀耳百合大棗薏仁枸杞黑芝麻雪梨,就山藥蓮子太少了。潤肺養顏補腎齊活了。
山藥蓮子湯如何煮法.對身體有什麼好處
2樓:林夕的微笑
山藥copy的功效與作用
山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。主脾虛洩瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰癧。
1.健脾益胃助消化
有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,洩瀉等病症。
2.滋腎益精
強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用於**糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。
山藥的營養價值
1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右,不含脂肪,蛋白質含量較紅薯高。
2.山藥的主要成分是澱粉,其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精,糊精可以幫助消化,所以山藥是可以生吃的芋類食品。
3.山藥含有多種微量元素,其中鉀的含量較高,所含維生素的種類和數量較少,幾乎不含胡蘿蔔素。
4.山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**,也是鈣、鐵、維生素c的良好**。
3樓:你大爺
病情分析復
:山藥具有健脾補肺制、益胃補腎、固bai腎益精、聰耳du明目、助五臟、強筋骨、長志安zhi
神、延年益壽的功dao效。蓮子能補脾益胃,澀腸固精,養心安神。主治五臟不足,傷中氣絕。長期堅持使用山藥蓮子粥可以達到益壽延年的養生作用。
意見建議:將蓮子去皮去心,與淮山藥、薏苡仁一起洗乾淨,浸泡除山藥外的食材2小時以上,再一起共入沙鍋中,加水適量水,以文火煮至熟爛,放入白糖即成。
山藥蓮子湯經常喝有哪些功效?
4樓:金蛇狂舞
山藥可以益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮,具有益氣健脾、除溼止帶。
脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫,以及帶下色白,或淡黃無臭,如涕如唾,連綿不盡等。
山藥蓮子熬湯有什麼功效?
5樓:環球網校
山藥補而不滯, 不熱不燥, 能補脾氣而益胃陰,抗衰老方劑中常有山藥,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用。蓮子性味甘平,具有補脾止瀉.
6樓:林夕的微笑
山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎
7樓:正凱歸來
山藥要選鐵棍山藥,以為菜山藥功效很小,鐵棍山藥就是那個細的毛多的,那個粗的是炒菜用的,鐵棍山藥和蓮子,起到強身健體,補腎滋陰,利便美容,明目抗癌!清熱解毒,
8樓:匿名使用者
養胃安神、補腎益腎等等,效果不錯!
9樓:特特拉姆咯哦
脾胃bai氣虛。
小兒消化系統功能尚du不完善,
zhi「脾弱而胃強」,即食
dao欲不錯、消化版得快,但吸收和權排洩跟不上,時間長了就容易損傷脾胃。
所有滋補食品中,山藥算是佼佼者,它性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性。最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配,可強化健脾養胃的功效。
紅棗和山藥搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜鹹皆宜,愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
山藥加蓮子可以一起煲雞湯嗎?
10樓:匿名使用者
二味是可以和雞一起燉湯,還屬於大補湯,適合體質較差的人來食用,可以放心食用,祝你早日恢復健康。
11樓:一米春光照大地
可以啊,山藥蓮子湯是一道美食,主要食材是蓮子35克、薏苡仁30克、淮山藥30克、
放雞一起煲營養更豐富,口味也更好。
12樓:畸心的豬
山藥和蓮子可以一起煲雞湯,這些並不相沖。這幾種一起煲湯是很美味的。
13樓:匿名使用者
可以的,山藥和蓮子可以一起用。
山藥、蓮子,一起熬湯有什麼功效?
14樓:特特拉姆咯哦
脾胃氣虛。
小兒消化系統功能尚不完善,「脾弱而胃強」,即食慾不錯、消化得快,但吸收和排洩跟不上,時間長了就容易損傷脾胃。
所有滋補食品中,山藥算是佼佼者,它性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性。最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配,可強化健脾養胃的功效。
紅棗和山藥搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜鹹皆宜,愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
15樓:0o灬若蘭
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。蓮子能補脾益胃,澀腸固精,養心安神。主治五臟不足,傷中氣絕。
長期堅持使用山藥蓮子粥可以達到益壽延年的養生作用。
意見建議:將蓮子去皮去心,與淮山藥、薏苡仁一起洗乾淨,浸泡除山藥外的食材2小時以上,再一起共入沙鍋中,加水適量水,以文火煮至熟爛,放入白糖即成。
16樓:匿名使用者
山藥可以和蓮子一起吃,山藥中富含有多種營養元素,對身體有很多好處,蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神,兩者營養之間有互通之處,所以可以一起吃。
不可以和山藥一起吃的食物:
1、山藥不能與鯉魚一起吃
山藥不能和鯉魚,甘遂及鹼性物質一起使用,否則會破壞山藥中的營養成分,對我們的身體起不到滋補的作用。
2、山藥不能和豬肝一起吃
山藥能抗衰老,這是由於山藥中含有非常豐富的維生素c。如果山藥和豬肝一起吃的話,山藥中富含的維生素c與豬肝中富含的金屬微量元素結合,維生素c的氧化功能會得到破壞,而微量元素會被沉澱。不但起不到滋補效果,反而會降低食物的價值,甚至可能會造成不良的影響。
17樓:林夕的微笑
山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,是蘿蔔中含量的3倍,胃脹時食用,有促進消化的作用,可以去除不適症狀,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品;
滋腎益精
山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後**食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用;
18樓:綠曦綠曦
益氣健脾、除溼止帶。脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫,以及帶下色白,或淡黃無臭,如涕如唾,連綿不盡等。
山藥蓮子熬湯有什麼功效?
19樓:正凱歸來
山藥要選鐵棍山藥,以為菜山藥功效很小,鐵棍山藥就是那個細的毛多的,那個粗的是炒菜用的,鐵棍山藥和蓮子,起到強身健體,補腎滋陰,利便美容,明目抗癌!清熱解毒,
20樓:14級家長
益氣健脾、除溼止帶
脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫,以及帶下色白,或淡黃無臭,如涕如唾,連綿不盡等。
山藥蓮子熬湯有什麼功效山藥蓮子湯如何煮法對身體有什麼好處
山藥補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰，抗衰老方劑中常有山藥，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用。蓮子性味甘平，具有補脾止瀉.山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉 肺虛咳嗽 糖尿病消渴 小便短頻 遺精 婦女帶下及消化不良的慢性腸炎 山藥要選鐵棍山藥，以為菜山藥功效很小，鐵...
哪一組熬湯補腎最好？山藥 蓮子 枸杞 核桃山藥 蓮子 枸杞 板栗。感謝
第二組吧，但是得看你身體狀況適不適合吃，你只需要看看核桃和板栗的功效作用就會知道了，黑色食物補腎比如黑枸杞 黑芝麻 黑豆 哪一組熬湯補腎最好？1 山藥 蓮子 枸杞 核桃 2 山藥 蓮子 枸杞 板栗。西醫治病是1加1等於2.所以中西醫結合的也是這麼治 所以國家不得已出了中醫藥法，你選的食材雖然都可以補...
蓮子和山藥可以一起熬湯嗎山藥蓮子，一起熬湯有什麼功效？
山藥可以和蓮子 一起吃，山藥中富含有多種營養元素，對身體有很多好處，蓮子性平 味甘澀，入心 脾 腎經 補脾止瀉，益腎澀清，養心安神，兩者營養之間有互通之處，所以可以一起吃。不可以和山藥一起吃的食物 1 山藥不能與鯉魚一起吃 山藥不能和鯉魚，甘遂及鹼性物質一起使用，否則會破壞山藥中的營養成分，對我們的...