1樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
2樓：匿名使用者
腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，
可益精補腎、強身健體、防止早衰。兩手對掌握熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
3樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
這裡的醫療技術還是很厲害的，醫療裝置也很新很先進，口碑也挺好的
4樓：
來我幫你重振雄風，一週見效
5樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
吃什麼補腎最好？
6樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
7樓：匿名使用者
看是陰虛陽虛，虛得有症狀就找中醫，如果平時補䃼，陰虛吃點木耳黑豆海蔘乾貝⋯陽虛吃桂圓。
8樓：百年一遇
鹽焗豬腰補腎最有效了，具體做法是：豬腰買回來後，用刀輕剖開取掉中間那白色的筋（去騷味）洗乾淨，擦乾水份，用紙包著，在鍋底放一層鹽後再放上豬腰，然後再放一層鹽蓋過豬腰，加上鍋蓋後點火開始焗，大概焗15~20分鐘左右，就可以關火拿出來食用了
另外還可以每天喝9味御聖嗏，能滋腎養腎，改善並增強體質等。
9樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
什麼東西補腎最好？
10樓：思念浪漫的歌
什麼食物補腎最好
1、什麼海鮮補腎最好
1.1、牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
1.2、海馬性溫,味甘,能補腎,故凡腎陽不足之人,皆宜食之。
1.3、蝦子性溫,味甘鹹,入腎經,有補腎的作用。蝦:補腎,通乳排毒。富含蛋白質,脂類,礦物質,維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
1.4、海蔘性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養肌膚,修補組織等作用。
1.5、淡菜有補肝腎,益精血的功效。淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。
2、什麼蔬菜補腎最好
2.1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素b1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每週至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
2.2、西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典範。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利於保健成分更好地釋放。
3、什麼中藥補腎最好
3.1、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:
「枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說:「枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。
」3.2、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要**作用為補中益氣,固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。以**中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等症狀較好。
它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
3.3、鹿茸
中藥裡的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿**有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等症狀時也可以適量食用。
成藥中蔘茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生,加速癒合,並能促進骨折的癒合。
本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。
男人補腎的飲食原則
1、補鋅是重點
微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。
2、補鐵可以稍微放鬆
缺鐵的男性為數不足1%;大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心;男性比較不能承受鐵的超負荷;男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵訊號。
3、正確對待蛋白質攝入
許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低脂乳製品將十分有益。
4、提高抗氧化劑攝入
抗氧化劑,特別是維生素e能阻止自由基損傷血管壁,從而預防膽固醇堵塞,故有助於對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油,差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量,就須補充。
吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。
腎臟日常該如何保健
拒絕暴飲暴食:暴飲暴食對人的健康不利,有腎病的人更要拒絕暴飲暴食。此外,過多蛋白質和鹽,會給腎臟造成很大的負擔。故有腎病的人不宜喝運動飲料,因為這類飲料含有額外的電解質與鹽分。
禁止飲用來歷不明和成分不明的井水和河水:以免水中鉛、鎘、鉻等重金屬太高而腎臟造成損害。
適量飲水不憋尿:尿液積聚在膀胱中,易導致細菌大量繁殖,細菌會沿著輸尿管到達腎臟,從而造成腎臟感染。
不亂吃藥:正所謂,是藥三分毒。很多市售的感冒藥、中草藥和止痛藥都有毒性,都會對腎臟造成傷害,因此一定要在醫師指導下吃藥,不能亂吃,還有,醫師處方的抗生素、止痛藥等藥的***也要了解。
定期檢查:定期檢查才能保證早發現早**。因此,最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
11樓：紹興琴之韻聽力
中醫認為「腎為先天之本」，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主納氣，腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，列舉10大養腎補腎食物以供參考。
方法/步驟
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
12樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
13樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
14樓：東牆丶
如果條件好一點可以吃點海蔘等海鮮類食物，條件差點的可以吃山藥，紅棗，枸杞等來補腎，效果都是很不錯的但需要長期堅持。
15樓：凌醉波
補腎效果很好的有食物以及藥物，平時可以多吃黑色類的食物，例如黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑葚等食物。其次也可以多吃些溫熱滋補的食物，例如羊肉、韭菜、狗肉等，也可以通過服用進行調理。
16樓：三小晴天
補腎的食物，比如：動物腎臟、海蔘，骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥，韭菜、雞蛋、木耳、牛羊肉、狗肉、牛奶，等有不同程度的補腎功效。
17樓：
答：補腎的東西有很多：1，枸杞子，補肝腎、對眼睛也好。
2，何首烏燉老母雞、羊肉，直接補腎。3，紅參燉羊肉、母雞，用砂鍋燉。4，黑芝麻，補腎陰虛。
5，狗肉以及豬蹄，補腎陽，長精力。6，蓮子和松子，還有韭菜，補腎陽。
18樓：仵曉燕
可以生吃板栗，補腎效果好
19樓：
食物補腎核桃補腎是最好的
20樓：
腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的患者，通常可以使用金匱腎氣丸和右歸丸，而腎陰虛的患者可以使用六味地黃丸和左歸丸。除了藥物**之外，還可以進行食補**，比如可以用羊肉，狗肉，泥鰍等肉類，還可以使用山藥，黑芝麻，枸杞等。但是藥物和食物的**，建議要在醫生的指導下進行。
補腎吃什麼效果最好？
21樓：吃桃蘸大醬
以下是補腎的食物：
1、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
2、蝦蝦能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、鴿子肉
鴿子肉的繁殖能力很強，鴿子肉和鴿子蛋都含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精的作用。
4、羊肉
羊肉能溫補強身，並且還能滋補腎臟，不僅營養豐富，而且還含有微量激素，有補虛溫中的作用，虛勞怕冷、中氣不足的人群都是比較適合吃羊肉的，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身就有補腎的作用，所以自古以來就被當作是補腎的佳品。
5、山藥
山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
22樓：妙手醫生健康科普
補腎吃什麼東西效果好？
23樓：
吃了能夠消化吸收才有用，光吃不吸收也沒用吧。所以說前提是得你的腸胃沒有什麼問題的前提下，再去吃補腎的食物或者藥品。只要是黑色果蔬都有補腎的功能，或者很多藥材
24樓：腫松花江萍
我之前給老公買過須芝草，對補元，治虛有很好的療效，補腎效果也是很不錯的，故特別適合男性使用。
用什麼可以最好的補腎？
25樓：忻傅香暨碧
韭杞茶我用過效果很不錯
現在網上很多人對韭杞茶評價非常好
用過你就知道了
吃什麼補腎效果好？
26樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
27樓：衛農興電子商務
秋葵、山藥、枸杞、羊腰子
28樓：火舞耀陽
腎虛多是由於長期的飲食生活不規律導致的，常伴有腰膝痠軟、乏力睏倦等症狀。建議：最好去醫院檢查下是腎陰虛還是腎陽虛，可以通過中藥加以調理。
平時多休息，適量吃些對腎好的食物如醋泡黑豆、山藥、核桃等等。經常參加體育運動鍛鍊身體，增強體質。
29樓：瞳磪貓耍
黑色的東西 還是蠻不錯對的
30樓：
1.芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
2.粟米：又稱穀子、稞子。能補益腎氣
3.豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜
吃什麼補腎效果最好，吃什麼補腎效果最好最好？
腎屬水，色黑 含深藍 喜溫潤。黑色代表食品有 黑木耳 黑米 黑豆 黑芝麻 香菇 蝦 貝類 黑棗等。黑米 滋陰補腎 補血益氣 增智補腦，強化新陳代謝。黑豆 補腎 強筋骨 暖腸胃 明目 活力 利水解毒。黑芝麻 養腎 健腦潤肺 養血烏髮 防衰老。黑棗 增強體內免疫力。黑木耳 清腸滌胃 增強機體免疫力。黑色...
補腎吃什麼食物最好，吃什麼食物補腎最快
1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火，常服可治病後虛羸 鬚髮早白 虛風眩暈等症。2 黑米。黑米所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大米高1 3倍 更含有大米所缺乏的維生素c 葉綠素 花青素 胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。3 黑豆。我們常吃黑...
吃什麼補腎更好，吃什麼食物補腎效果最好
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，...