1樓：荊蝶束香春
長期便祕可使用三孩低聚果糖，有效的改善便祕和養護腸道，能使人易於排便防止便祕，而且沒有任何***。我原來就是非常嚴重的長期便祕患者，後來朋友給我推薦的三孩低聚果糖，吃了幾天就好，效果非常好，建議你試試。
長期便祕有什麼**的最佳方法嗎
2樓：匿名使用者
長期便祕要調理腸胃，吃些昌弘辣木籽，空腹吃並喝水。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便祕。
3樓：天下有我一個妞
長期便祕需要多喝水，經常運動才得，蔬菜水果多吃一點，多喝茶水可以潤腸
桑堪火麻茶，有通便祕作用，而且不會拉肚子，適合長期便祕人，健康生活
4樓：專屬味道
便祕（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
5樓：養生博主
腸道問題是引起長期便祕主要的原因，最佳的**方法，運動幫助，揉搓小腹，固定排便方式，對腸道蠕動、清熱、排毒效果很強的葛鬱金片每天一杯，水是保護腸道溼潤的食物，得多喝，還有蜂蜜也可適當吃點
長期便祕有什麼好方法**
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：王瑾
我以前是使用活腸素膠囊的，和其他的產品不一樣，這藥是我自己以前用過的，效果是比較不錯，吃了兩個療程，便祕就好了，吃了不會腹瀉也不便祕了，都停用一年多了，到現在也一直沒再犯過便祕，擺脫便祕的感覺真的很好，比較感謝。
長期便祕應該怎麼治？
8樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好！根據你的描述看，這屬於習慣性便祕，平時一定要多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，多吃粗纖維食物，比如香蕉、芹菜、菠菜、燕麥等，養成每日排便的習慣，可以適當增加運動，必要時可以用開塞露露通便，或口服麻仁潤腸丸，也可用中藥調理。
9樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
10樓：詩若谷督辛
平時就多吃水果可以排毒、美容、蔬菜、特別是…韭菜、纖維多，又可以壯陽、每天要定時大便、多做運動。
11樓：匿名使用者
長期便祕多是由於平時飲食不當或不愛喝水所導致的現象。平時應多吃粗糧的食物，如燕麥、玉米麵或蕎麥麵
12樓：匿名使用者
長期便祕多因**不規範、焦慮、抑鬱症所致。便祕患者主要是通過長期服用導瀉劑排便，而導瀉劑中含有大黃和蘆薈成分，可導致腸神經功能損傷，影響腸管平滑肌，導致腸蠕動減慢，形成複雜性便祕。大便由食物殘渣和腸道菌群組成，通過腸道菌**酵食物殘渣，使大便鬆軟。
導瀉藥可引起腹瀉、腸道菌群紊亂，停藥後大便較硬，造成瀉藥依賴，且瀉藥作用週期逐漸縮短，進而導致神經損傷，瀉藥無效，因此多飲水、多吃蔬菜、多運動，在此基礎上新增微生態製劑，如益生菌或滲透性瀉劑，逐漸停用神經性瀉劑，恢復腸道正常生理功能。
13樓：在石鐘山打麻將的山藥
我也是一個便祕患者，深感痛苦，我的經驗就是多吃水果，比如蘋果，火龍果每天一個連續吃幾天就會排便，要長期吃哦，還要多喝水，不要久坐沒事多走走，每晚睡前揉肚子促進腸道蠕動
14樓：
首先是生活方面，我們應該注意很多問題。養成定時排便的習慣，忌菸酒，避免用藥。再一個是要均衡飲食，適量增加膳食纖維的而攝入和多飲水。
第三要增加適量的運動，以醫療體操為主，配合步行、慢跑、腹部的自我按摩。除此之外，還有一些藥物的**，藥物**首先是瀉藥。瀉藥裡第一個是容積性瀉藥，主要包括可溶性纖維素，還有不可溶性纖維素，比如植物纖維木質素之類的。
15樓：養生有約
今天教給大家一個非常簡單的小方法，幫助大家改善便祕，促進腸道功能。
16樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
17樓：綦映任慧穎
病情分析：飲食、生活和排便不規律是導致您這樣情況的主要原因。
指導意見：目前在**上，最好還是中藥**，效果不錯，藥物對身體也沒什麼***，您可以自己買點梔子金花丸來服用，另外，早上起來喝一杯水或是牛奶，可以很好的促進胃腸蠕動，對您的情況也是很有好處的。
18樓：七夜找雨
你平時一定要多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，多吃粗纖維食物，比如香蕉、芹菜、菠菜、燕麥等，如果病情還不解決就要到醫院檢查一下。
長期嚴重的便祕有什麼好的**方法嗎？
19樓：廣州軍醫學肛腸
**便祕的食物很多，但要完全痊癒可以按天津國泰醫院的微博步驟做。
20樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
21樓：海看養生
出現長期便祕的問題，除了鍼灸**外，還有這些食療的**方法
有什麼方法可以有效解決長期便祕？
22樓：養生博主
根據你的描述，可以看出你便祕的關鍵問題是腸道功能退化導致，建議你，每天跑步40分鐘。睡前按揉小腹十分鐘以上。每天喝杯葛鬱金片泡水，清熱腸道，輔助腸道蠕動，對於長期便祕者，非常重要。
早晚一杯清水。多吃點能促便意的食物：蕃薯、香蕉等，養成固定排便習慣。
在輕鬆 定時 專注的狀態下進行。以上綜述希望能幫上你
23樓：匿名使用者
主要是因為腸道積累的毒素太多了，導致腸道蠕動不好，大便乾燥不易排出。要堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，養成定時排便的習慣，增加排便記憶，合理的安排睡眠，保持良好的運動習慣。
建議:吃點香蕉和蘋果，或者配合沐瀾秋果蔬飲，**有的，加快腸道蠕動，順利排出體內腸道壁上的毒素，希望可以幫助到你。
長期的便祕怎麼治
24樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
25樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
26樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
27樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
怎樣治療便祕，長期的便祕怎麼治
導致便祕的因素很多。1 熱燥傷陰 伴口乾 口渴 不大便就難受，吃瀉藥，加下火。2 脾約證 似乎除了便祕之外沒啥症狀，不去方便也沒什麼難受，但時間一長，人就會消瘦，可吃麻子仁丸。3 燥屎在直腸，很想拉但就是拉不出來，十分難受，可以土瓜汁灌進或蜜煎凝固後塞進大腸。4 膽經不利 伴嘔 胸脅兩邊不適，可用小...
長期便祕怎麼調理，女人長期便祕怎麼調理
經常便祕拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便祕。便祕是非常常見的症狀，很多人覺得便祕靠吃香蕉 喝蜂蜜就能緩解，但一個流程下來，什麼效果都沒有，其實從飲食上調理便祕問題，並不是一件簡單的事情，你得了解好正確的吃法，否則會適得其反。常見的那些我就不說了，說說我最近在用的，效果還不錯，我用的...
長期便祕對老年人的危害有哪些呢，長期便祕會造成什麼危害？
便祕的危害會導致患者食慾減退，腹脹，嘴苦，還會引起一系列肛腸疾病，嚴重的會影響患者的生活質量，還會誘發患者心腦血管疾病，一定要引起重視，短時間便祕不要隨便吃瀉藥，建議去正規專科醫院檢查 對症 長期便祕會造成什麼危害？便祕的危害有很多，主要有五個方面。第一，影響進食和消化吸收，長期可造成營養不良 第二...