1樓：瘋狂的王老闆
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2）能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，對各種營養物質的吸收利用不好，服用各種補品或營養品均無濟於事，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，你要每天吃夜宵，夜宵以高熱量的食物為主，喝可樂啤酒。人體的生物鐘執行顯示，九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。
吃香的：肯德基、炸薯條等等。其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。
你再按照第2.3條辦，想胖就容易了。增胖驗方：:
雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
2樓：巢語夢
想胖很簡單，保持樂觀豁達的性格，加上有規律的合理的飲食習慣就行了
人太瘦了，吃什麼容易長胖，太瘦的人吃什麼能讓自己胖的快一點？
瘦人多吃什麼可以胖起來？瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性，...
太瘦了，怎麼樣才可以快速變胖，比如吃什麼
想胖很容易，多吃油炸煎烤食物，多吃肉吃完就躺，躺著再吃保管胖起來 不要胖，胖了對身體各個方面都不好，容易得病，如果你真想胖，那就多吃點含脂肪高的食物。胖真的沒什麼好的 我太瘦了，吃什麼東西可以變胖？從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 瘦人長胖其實就是一個增肌的過程，可以這樣來做。1 增加蛋白...
太瘦了長不胖怎麼辦，太瘦長不胖怎麼辦
我認為是你家孩子的腸胃功能不好，先養下脾胃吧，吃點健胃的，比如山楂，不要挑食，不喜歡吃什麼就缺少什麼營養，還不要忘記讓孩子有正常的生活習慣，要養成早睡早起鍛鍊身體的好習慣。做到這些應該恢復的很快。希望你家孩子早日恢復健康！我和你的情況相同，怎麼吃也不胖。是腸胃的消化吸收不是很好。我也很贊同前幾位的說...