我16歲才1米59是班裡最矮的好自卑懇求哥哥姐姐教我怎麼長高好嘛

2022-07-23 18:03:36 字數 884 閱讀 8750

1樓:無雙小濤

小妹妹.給你幾點建議.我22了.

192釐米.我親身體驗的.要長高沒啥祕訣.

一是遺傳.遺傳是先天的.沒法改變.

那我們就改後天的吧.你平時沒事多運動運動.我就是從小愛運動.

其實我爸媽都不高.老爸174.老媽162..

運動能促進骨骼生長的.還有就是營養要跟上.不要挑食.

該長的時候不要由於缺營養而耽誤了.這就是長高祕訣.其實能不能再長你去醫院拍骨齡就知道了.

有科學依據的.

2樓:

你是女生怕什麼~~

個子小叫萌~~~

以前在學校經常被某個女生萌倒~~

3樓:匿名使用者

我媽154 我爸168 我今年一16 167 你說你能長高步

4樓:業社

給你幾點可行的建議吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。

三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。另外,也可以嘗試一下增高類的產品,我們大學同學從**買的 增高4號 ,二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。

好了,這是我給你總結的,希望能幫到你。

5樓:匿名使用者

1.多喝牛奶,吃些豆腐等含鈣質較高的食物.2.多運動,打打籃球,跑跑步,促進身體發育.

6樓:僕貝

在於多運動 多打打籃球什麼的 有的人是屬於一下子就長成的 後面就不再長個子了 看年齡段了 你老爸也不算矮了 還是多鍛鍊一下吧 男人二十猛一竄呢

我已經16歲了才1米6,已經一年沒有長高了。我還能長高嗎

多吃骨頭湯,鈣鎂片!一定會長高,前提多鍛鍊身體!絕對可以的,18歲以前都可以啊!有的人是晚發育 只要天天運動就好了 促進骨骼生長 你不能急,多鍛鍊下,我有個朋友,高中時候 一米五幾,畢業後一年 一下到一米7了,孩子不用擔心。堅持鍛鍊 這個答案是別人採納了的,我複製過來的。真實事件哦,你放心吧 兄弟,...

我爸爸1米69,我現在20歲了才1米65,請問還能長高嗎

通過bai 後天的努力,你還是可以長高的du。理論上,人只zhi要在25歲之前都是dao能繼續長高的。專 介紹屬給你一種比較容易長個的運動 籃球 跳躍運動比較容易長高,每天上樓梯時可以嘗試一次跳2格或3格臺階。按你的說法,腸胃不是很好,但運動後,腸胃就會正常,所以建議參加上述運動,在增高的同時也鍛鍊...

我今年16歲,1米71的個子。請問還能不能再長高了

首先說明一下,這是我半年前的原創答案,不過在中途作了許多調整,都是我長高的經驗和精華.我不是來騙分的.誠心幫助想長高的人.因為我以前得到過幫助.鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱 青春期 分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 呵呵,看...