1樓：匿名使用者
增肌粉主要是由蛋白質以及大量碳水經過配比而成 ,大概蛋白質含量為30%左右，而蛋白質在高溫情況下容易破壞，不信我想你也應該試過了，用開水衝的話衝出來的是結塊的吧，根本衝不開，因為那蛋白質都凝固了。
正確的方法：將1勺增肌粉加入約200毫升（約一杯）溫水或冷開水或自己喜歡的飲料（果汁、牛奶）中攪拌20秒或者搖勻直至完全溶解後食用。
2樓：匿名使用者
開水?好嗎?
難道你一點都不瞭解它就買它了麼?
增肌粉主要是由蛋白質以及大量碳水經過配比而成而蛋白質在高溫情況下會失去原有營養價值
增肌粉就失去原來的效果了
用涼水或者溫水還是可以的 溫水溶解度會好一點~
3樓：彭信束婷美
你好!我也是一個健身愛好者,算的上半個健身教練吧.
對於你提出的問題呢.我是這樣考慮的.
拿我自己做例子,開始練時候我也很瘦,179cm.體重只有55kg在健身3個多月後就恢復正常,到現在2年我體重到了75kg.
可以說我沒什麼脂肪,是肌肉的增加讓我體重增加的.所以這就是瘦人練肌肉的好處.增肌很輕鬆,而且可以增加體重.
增肌粉,其實是輔助的營養品罷了.我也有用過,其實還是要靠平時的飲食來調節的.
如果你要用的話,建議你就用深圳,優恩的吧,這個**還是比較合適的.吃起來效果也不錯.我剛剛買了一桶呢.
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貼兩張圖，分別是是on mass 歐 普 特 蒙 增肌粉 第一張 和 肌 肉 科 技 增肌粉 第二張 的 營養成分表。從表上看，歐普 特蒙 的 脂肪含量更低，碳水化合物含量更高一點，可能會比較好。你可以 上 pq fitness 官網瞭解一下，它 在 網上 淘 寶 深圳 實體店 都有 運營，比較哦 ...