1樓：飛碟說
一天24小時都很困，說的是你嗎？
為什麼每天睡12個小時還覺得困？
2樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
3樓：獅子島山瑪利亞
這種情況可能是睡眠質量差引起的，一直處於淺睡眠的狀態，沒有得到充分的休息所以會感到困。
另外，想要改善這種狀態，這裡有個簡單有效的方法，睡前最好可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，改善睡眠質量，提高身體免疫，促進深度睡眠。
4樓：匿名使用者
這說明睡眠質量很差,不是好現象.多補充維生素b、c、鈣。
正常睡眠是7-8小時，晚上最遲11點就要睡了。
5樓：匿名使用者
原因有二；
一；每個人對睡眠時間長短要求都不一樣的，有的人睡五、六小時甚至更少，但是翌日照樣神采奕奕。而有的每天都要睡滿十小時，少了就沒精神。這些都是正常的。個體差異。
二；您沒有進入深層睡眠或睡眠質量差，睡眠不僅在乎時間，更在乎有沒有進入深層睡眠，是不是有多夢的現象，這些都會導致你每天睡8個小時還感覺不夠的第二個原因！
為什麼我一天睡12個小時,還是覺得困呢?
6樓：召恕衡媚
那是因為你睡得過久的原因，以後試著只睡8個小時，早晨起床的時候適量的運動一下身體，這樣可以解決的。
要麼就是你白天睡覺過多，睡覺的質量就降低了，這樣也會影響你的精神狀態，以後可以試著把生活規律改一下。一般晚上十點睡覺早晨6點起床，適量運動。這樣一可以保證你的一天的精神狀態。
如果你是女生，那麼還可以保持你完美的身材。呵呵···
為什麼睡滿了12個小時但還是覺得很困，還想再睡
7樓：李醫生談
健康 養生 睡眠 活力 睡眠週期，如果做到睡得少，依然精力充沛，睡眠波長的祕密決定清醒狀態
8樓：匿名使用者
人的本能~~~人們常說~~越睡越想睡 睡覺10小時你的睡神經已經習慣 醒來後要1個小時才能恢復過來
9樓：匿名使用者
懷孕的人得了肝病的人
最近天天睡12小時還是想睡怎麼回事，就是感覺每天睡不醒一直很困 10
10樓：我就是健康哥
別睡太多了，起來運動一下。
11樓：黃記日雜批發部
體內溼氣重！
多吃山藥，芡實，苡仁，花椒，紅豆，蓮子！
我每天睡12個小時以上，怎麼還是很困
12樓：桐秀英蒙賦
那是因為你睡得過久的原因，以後試著只睡8個小時，早晨起床的時候適量的運動一下身體，這樣可以解決的。
要麼就是你白天睡覺過多，睡覺的質量就降低了，這樣也會影響你的精神狀態，以後可以試著把生活規律改一下。一般晚上十點睡覺早晨6點起床，適量運動。這樣一可以保證你的一天的精神狀態。
如果你是女生，那麼還可以保持你完美的身材。
為什麼每天睡十幾個小時了,還是會很困???
13樓：匿名使用者
睡多了！和睡少了一樣的效果！
14樓：蛋淡的憂殤
睡覺時間長並不總bai是代表du你擁有了良好的睡眠zhi
睡眠時 持續地做dao夢就會導致醒來後專有嚴重的疲憊屬感 你不一定記得你做的夢 但是在做夢的時間裡 你的意識是清醒的 可以類比為玩vr遊戲或者看電影 雖然夢境不會像親身經歷那樣勞累 但是一樣會有勞累感
不持續的睡眠的效果也不會像持續睡眠一樣好 一個人睡覺時 意識和身體機能都會緩慢進入休眠狀態 醒來則是緩慢將其喚起（所謂鬼壓床就是意識醒來身體機能仍然休眠 所以你醒著卻動不了） 如果斷斷續續或者短暫睡一兩小時就被喚醒 身體機能剛剛進入休眠不久就又要耗能啟動 結果就是疲憊感會很強 所以有些人看上去一天睡很久 但是實際上白天斷斷續續睡眠拼起來的總時間佔了一大半 持續睡眠並不長
為什麼每天睡小時還是會很困，為什麼每天睡八九個小時還是會很困
很多人以為只有睡不著才是失眠，其實睡眠淺 多夢易醒 醒後疲憊 睡不解乏，這些也都屬於失眠的表現形式。這顯然和你睡眠深度不夠 入睡困難有關係，如果一直是淺睡眠，人就會很累很累。一些人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣...
睡了小時了，為什麼醒來還是很困，困到倒頭就睡那種？最近也有鍛鍊
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是一個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出 了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的...
為什麼每天睡八小時卻還是很困，為什麼我每天睡8個小時以上還是覺得很困？
睡眠質量不好引起的 一 睡不足的原因 二 怎樣才能睡得好 1 可以適當地進行服藥，褪黑素就是一種助於睡眠的藥物，當然需要對症下藥，不明情況下還是不要服用，需要服藥的情況需要到醫院進行 聽從醫生的安排。2 養成良好的作息習慣，晚飯不宜飲用過晚，一般推薦晚上9 00之前就行晚飯，且晚飯應該保持清淡，少量...