1樓：匿名使用者
吃點自己喜歡的食物。
好好睡覺。
聽點喜歡的輕**。
想著：盡力而為就好。人生不是由一次考試決定的。
2樓：我是豬啊
不要想太多，儘量放輕鬆哈~或者抽空看看笑話，可以幫助放鬆心情哦。還有，就是多聽一些比較歡快的**，這個時候都已成定局了，所以要儘量放輕鬆，不要太大壓力蛤，祝你高考成功！
3樓：miaomiao文
看你平時是個什麼樣的人吧，記得我當初考試時，心情特別放鬆，因為我看重的不是考多少分，而是考完了有一個很長的假期，哈哈，很缺吧！
就是想告訴你，試著換個角度來對待這麼嚴肅的問題，有時候太看重並不會做到更好！最重要的就是放鬆吧，多開玩笑，多散步，看看**也是可以的。
祝你高考順利吧！
4樓：離席不散
放鬆自己，把高考當成平時考試就行了，又不是隻有高考這一條路可以走，就算失敗了，你盡力了，你無悔就行了。別給自己太大壓力，壓力大不見得是一件好事。
5樓：匿名使用者
多放鬆自己，聽下**，散步，有空可以做下運動。
6樓：匿名使用者
我覺得，在高考前你應該適當的放鬆自己，比如旅行，看看山山水水。
7樓：匿名使用者
只要不要求自己非得考高不可，那麼，高考前心情自然會平靜如天山湖水。
高考倒計時100天，我該怎麼平復心情。
8樓：匿名使用者
具體來說，
數學 首先是以課本為主，一定要熟記各個公式定理。但現在如果說讓你再把課本過一遍，那很明顯是不可能的，而且必定會落得虎頭蛇尾，還弄得自己很心慌。給你提供我用的一個方法吧。
相信你手邊一定有「天利38套」一類的考試題，每天規定自己做半套（當然一套更好，不過我覺得你的時間不太允許），而這半套不是僅僅做完就完事了，你要從今天你所做的題中發現自己掌握的還不太好的知識點，然後翻書，參考筆記，把它弄懂。還有一些你不太理解的題，可以和同學或者老師討論，注重體會別人的方法。這樣做大概三四套之後，你會對歷年出題的範圍、型別、側重點和難度有大致的概念，這時你可以做這樣的工作，1.
總結題型和常用的解決方法。這一步最好多收集點方法，然後從中選出自己覺得較好的幾種來加強記憶與應用。這樣在以後的每天做額外半套的時候就可以刻意留意題型並應用相應的方法。
2.決定一些題的取捨。根據你想要在高考中得到的分數和你已經掌握的知識程度，把試卷中的題目分為：
一定要拿到分、最好能拿到分和可以不拿到分。然後根據這分類再對各種題目下不同的功夫。有了這樣的取捨，你能很理智地認識自己的實力個期望，在高考考場上會比較從容。
（我去年是這樣做的，數學從102/150到128/150，相信二十多分是很重要的，而在我看來，你的分數上升空間很大，是更有潛力的。另外，如果擔心自己堅持不下來的話，可以找一個人，可以是好朋友，但最好是老師，每天給自己做的題簽字，這會給你堅持下去的動力）
語文、英語 這兩科都是重在平時的積累，但是在這短短100天裡還是有辦法可以提高的。
1.根據這兩科出題的題型找出自己的弱項，在緊跟老師的練習的額外，自己多做點題加強，不要貪多，不要求成心切，每天做上五道選擇或者句法，重要的是有針對性。
2.再說英語，一方面是加強語法。但更重要的是，這個你一定一定要堅持每天做，可以每天十道選擇、兩篇閱讀、一篇完型。
我的一個同學就是這樣的，高一高二英語都不好，高三第二學期被老師看著做，從80/150到高考的118/150。而我看來你的英語不用太擔心什麼，而相信這樣做你會有進一步提高的。
ps：最後說下，這些是我一個字一個字打上去的，好累啊，不過自己剛從08年的高考走過來，很理解高考生的心情，只要能幫助到你就好，加油了！！
9樓：學冠教育
您好，現在您的狀態怎麼樣呢？這裡所說的狀態是生活狀態、學習狀態和心理狀態。
不同的狀態有不同的方法。因為沒有具體情況，這裡可以給您一點小建議。
還有100天，很多同學都會有緊張、心裡沒底或者興奮、焦躁的感覺。有的同學還可能會出現失眠多夢，情緒波動大等情況。
不知道您有沒有自己這100天的計劃了呢？當你將自己這計劃堅持完成的時候，那就沒什麼可擔心的。當你竭盡全力向前衝，通過自己的努力邁過重點的時候，無論結果如何，你會都無憾，至少不會在這之後後悔：
當初如果再努力一點就好了。
而且，當你有了自己的計劃之後，你的心裡就有了本「帳」，這本帳會幫你理清思緒腦子裡的東西，也會輕鬆很多。
而後我們說說情緒的問題。如果您比較難控制自己的情緒的話，那您可能心情常會大起大伏。你試著可以在不開心，甚至將要憤怒、流淚的時候，將情緒用文字的形式，記錄下來，並不是寫日記，而是在需要的時候寫「情緒」。
或者找你的摯友說出你心中的苦悶，但記住，抱怨一次就好，不要反覆說那些令你不快的事情，宣洩也是需要節制的。
如果你在考試當中取得巨大進步，或者成績名列前茅的時候，你可以小激動，激動後做幾個深呼吸，一個人冷靜一下。然後回到緊張而有條理的學習中去。畢竟這還不是最終的對決。
晚上如果因為興奮或想的事情比較多而睡不著的時候，喝一杯溫熱的牛奶，可以把思緒也記錄下來，仔細分析一下這些所想的東西到底有沒有用，沒用的，就沒必要一直藏在心裡放不掉了~
這裡提到了很多需要寫下來的東西，也許你覺得是浪費時間。其實只要抽出5到10分鐘來簡單寫一下就好
10樓：匿名使用者
自我暗示，不要太緊張了。每天計劃著來複習，要有壓力但不能有過多的壓力。理解萬歲！祝你馬到成功！
11樓：石頭剪刀布
抓基礎，一個星期解決一個難題就差不多了，每個星期找一個不同型別的題型來做
12樓：熊貓夏晴朗
別想太多放鬆心情。該怎麼學還是怎麼學別太在意高考一定給自己鼓勵
13樓：匿名使用者
還有102天 我也是和你一樣 不過要知道 高考考的是心理 加油吧
14樓：匿名使用者
最後100天，時間還算比較長，應該對時間分段管理，前一個月儘量把平時不會的題目攻關一下，第二個月去回顧那些平時整理的錯題集，最後一個月只看那些最基礎的東西
15樓：匿名使用者
絕頂老師明天可不要餓肚子啊
高考時怎樣可以平復內心的情緒？
16樓：
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
17樓：你很重要
很簡單的三個字，「平常心」。想想平時測試你發揮得最好的那次是什麼狀態，心情，平時開心一點樂觀一點，別總覺得高考多麼嚴肅，如果你一定要給內心找一個寄託，就把高考當做你成長路上的一次練兵，要告訴自己這是在路上而不是路的終點，「平常心」看待。加油
18樓：匿名使用者
親，你要報著一種無所謂的態度，反正緊張又不能加分，緊張有毛用啊，人在這世界上開心最重要，開開心心玩成高考才是你的目標，多多笑笑，現在不要想這麼多。多多享受高中的最後時光，這段時光是十分令人懷念的。
19樓：無敵千年龍
我曾經兩次參加高考，兩次都很緊張，但是我想跟你說的是，腹有詩書氣自華，所以只要你會就別怕，大膽點，高考就是考你的細心和大膽，考試前一天什麼也不要做，安安靜靜的度過！
高考了,心情難以平復怎麼辦啊？
20樓：思語新竹
高考了，心情都難以平復。這個時候就要放鬆心態。心態平和了就能發揮好，考出好成績。
21樓：廖鬆鴕站琳秩
加油！平常心！我高中時神經性腸痙攣，一考試就緊張肚子疼。
進考場後默唸幾遍阿彌陀佛，心情很快平復。我倒不信佛，是我老媽讓的，那時候反正等著髮捲也沒什麼事。嘿嘿，真挺管用，佛祖真保佑我了，高中唯一一次不緊張的考試，就是高考。
考試成績還比平時好得多呢。總之，加油吧！高考重要，但並不決定一切，看淡一些**了！
22樓：milk喵喵醬吖
您好。每一個高考生都一樣的，您的心情可以理解，學習累的時候要學會靈活學會放鬆自己，很困的時候可以趴一會或者洗一洗臉，聽一聽舒緩的輕**，和爸爸媽媽說說話聊聊天等等 每天都早點休息，靜下心來學習和思考效果會更好~~
23樓：白化水瓶
多學習，難以平復主要是怕考不好，多積累知識，有自信就平靜下來了。
24樓：匿名使用者
每年的六月份就是高考的日期，但是今年可能比較特殊，有可能會延期，所以說你也不要過分的緊張，相對來說，你還有更多的時間進行復習，如果感覺有點緊張的話，可以考慮多聽聽**，適當放鬆，看看電影也是不錯的。
25樓：
你這是太緊張了。越緊張腦子越亂，就容易睡不好。記憶力也就越差！你先要放鬆自己。別老想著考不好怎麼辦，你要放平心態才行！
26樓：
抓緊時間努力把心態放好。
27樓：匿名使用者
那我幫你按摩下？？？
在考試前怎麼平復自己的心情？
28樓：紅豆愛阿翁
多出去玩玩，多和同學聊聊天，溝通一下，及時緩解一下心中的壓力，會好的。
29樓：許帥的
聽聽**，或作做自己喜歡的事。書最好不看，或等到心情好的時候再看看。畢竟要考試了。
和朋友聊聊天，或是自己累一下，我試過。 但對考試不好，你因該在考試後，心情不好時試試。對你有好處！
祝你取得好成績！！！
希望你喜歡我的答案！
30樓：
很簡單 做自己喜歡做的事情啊
31樓：匿名使用者
那就讓自己瘋狂的累一下，然後在狠狠的睡！睡到不能睡為止！
要不就是，找幾個朋友出去hight一下~
發洩一下！
32樓：匿名使用者
最好的辦法就是瘋狂的讀書 等你覺得全都會了 沒問題 你就平靜了
33樓：安妮小唄
據有關人士稱：含塊糖，讓它在嘴裡慢慢融化。體會那種甜甜的味道....
怎樣才能平復考試前緊張的心情？
34樓：戚方
精神勝利法：想開點，任何事情都是正反兩面，想好的一面吧； 難得糊塗法：並非原則性的事情，糊塗一下又何妨？
隨運而安法：生老病死，天災人禍誰也防不住，隨遇而安； 幽默人生法：用幽默化解一切，也是好辦法； 宣洩積鬱法：
找合適的地方大喊大叫，宣洩一番； **冥想法：來個心理按摩==**冥遙「維也納森林」、坐「郵遞快車」…… 想一想：換個角度想事情； 走一走：
到深山大川散散心； 比一比：不如我們的怎麼辦？ 放一放：
不是大事情就不管； 樂一樂：看有趣的書、想開心的事情； 唱一唱：唱優美動聽的抒情歌、歡快輕鬆的舞曲； 讓一讓：
眼光放遠，讓一步，海闊天空；
滿意請採納
離高考還有90天了，很擔心考差，怎麼辦？請大家幫幫忙，平復下我的心情。。謝謝 我文科
35樓：匿名使用者
我去年高考的，高考就是考的心態，不要太當一回事，放鬆心態，高考的難度還沒有模擬考大，只要仔細，又信心，都能考出好的成績！加油！
36樓：呵呵呵呵哈喜
該來的總是要來的，所以你再擔心也沒有用。你能做的就是什麼也不想，學好吃好休息好！其它的就只能祝你好運了！
高考倒計時100天，高考倒計時100天
今晚剛給學生開了100天的動員會！說實話 現在想提高100分以上 比較困難，當然也不是不可能！我的建議是 現在不要去考慮分數！根據你說的 建議你數學多做基礎題 基本上能吧課本上的習題做下來就不錯了 高一開始，不要怕起點底 高考的時候 就做填空了選擇吧 分不少的 後面的大題做兩個到3個就可以了 再後面...
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