1樓：a寶寶貝貝
其實浮躁說白了就是心靜不下來，要說方法的話可以聽聽清靜一點的**，或看看書找一些事情做，但如果浮躁到一定程度可能什麼事情都做不下去，如果想自己剋制，其實沒有什麼好的方法，因為剋制本身不是在解決問題，而是強制性的將問題壓下去，但問題還在。人處理問題都是通過大腦的思維，浮躁也是大腦情緒的變化，如果大腦思維本身出現問題了，那還怎麼處理或剋制問題，只能靠外界的力量。人的幫助或生活的幫助。
相對比較年齡小的人容易浮躁，年齡大的人比較沉穩，是因為年齡大的人經歷的事情多了，看問題看的更透徹了，對生活的理解更深刻更明白了。其實很多人都是經歷了無數的失敗、挫折、痛苦或打擊，浮躁的心才能逐漸的平靜下來，就像經歷了**的人，家沒了，親人沒了，心情是很沉重的，就算想浮躁也浮躁不起來了。生活中有很多這樣的人，看什麼都不順眼，看什麼都來氣，誰要是招惹他一點，他就沒完沒了的說，但如果被人教訓一頓，就什麼都不說了，我不知道你能不能理解我的話，我沒有不尊重你的意思，如果你要一種方法，那就去找人麻煩，找別人吵架，但你必須要輸，如果贏了你會變得更浮躁。
每個人都會有浮躁的時候，歸根結底就是心裡沒有自己想做的事情，或不知道自己到底想做什麼,或不知道該怎麼做，其實是心裡有一些空虛。人只要有事情做，心裡是可以很踏實的，可以是理想，也可以是責任，只要力所能及就行了。
看了我的話，你應該不會覺得我是複製的吧，這就是我經歷後自己領悟到的。呵呵，希望可以幫助你吧！
2樓：匿名使用者
呵呵，說說我自己的方法
1.聽**，一些柔和的**，最推薦的就是神祕園的曲子，太好聽了，會讓人陶醉，你在不知不覺間就平靜下來了。
2.看書，不是讓你看網路上的**，也不要在電腦和手機上看，就看實體書，品品唐詩，宋詞，不是說笑，我們真正閱讀過的詩詞又有多少呢？看詩詞的好處還有它們都很短，不象長篇**那樣佔用時間。
有句話說的好「腹有詩書氣自華」
3.打太極。。。這個不是說笑，太極不是老年人的專利，現在年經人打太極的大有人在，太極是中國的國寶之一，常常練習絕對可以讓人沉穩。
4.釣魚，這個就不用說啦，說是釣魚，實際上是釣心。
克服浮躁不是一時之功，要天天注意，才會在遇到事情的時候不慌張，才可以有好的應對。
個人的看法哈。
3樓：匿名使用者
哈哈哈哈哈哈，你這麼想我們真應當交個朋友！
「我想已經想過答案的人，還是要不斷關注這個問題。因為人是不斷進步。」這話說得太好了！
我的方法呢，就是暗示。
首先賦予一樣東西一種能力，就是可以使你心態平和的能力。
你堅信它一定可以幫你變得平和就可以了。
這是我自己總結出來的，不專業，只能借鑑借鑑。
最早呢，我是用觀呼吸，我自己告訴自己只要我觀呼吸我就會平靜下來了。**自己的內心。
但這方法不是很快，我就想到了我一位極為尊敬的老師大鬍子，我告訴自己只要想到大鬍子我就可以平靜下來了。
是不是有點像信仰呢?我也不是很清楚。我個人本來非常唯物，但我漸漸發現真的有太多問題是無法解釋的。
只能讓自己先相信。就像小時候父母對我們的教育那樣。
4樓：鏡子心
在這樣一個社會，面臨當下的經濟環境不浮躁才怪呢！
浮躁就像青春期的萌動是正常的，不浮躁就over了！
當然浮躁過盛就會干擾到我們正常的生活了，克服浮躁的方法其實對於每個人來說是不一樣的，要看自己的質。
我覺得最好是學會自省，學會和自己對話，因為自己的問題到了最後還是需要自己解決，任何人也不能代替自己去搞定問題，勇敢地自我剖析，學會面對寂寞而不是急切地尋找出口。
5樓：
缺鈣缺鎂恰維生素c。每天吃一片鈣鎂片和1克維生素c就好。很靈的。
6樓：紫色狂魂燕
這個是人的正常現象，和女人一樣，每個月都有那麼幾天的，你應該讓自己做些自己喜歡做的事。
7樓：匿名使用者
蹦迪出一身汗，或者去旅遊！看看祖國的大好河山
8樓：
我的每次浮躁總帶給我後悔，現在我可能有些明白偉人為什麼不被情緒所惑了，我現在浮躁的時候，我就先睡一覺，我就恢復了理性。總之我是不會在浮躁的時候去做事，特別是大事！
9樓：
去做一些鍛鍊毅力的事。
最好有個動力，有個目標，
還有和自己喜歡或者討厭的人去，
有個競爭，
10樓：老牛渡靈
經歷身體上的痛苦
或者精神上的痛苦就好了
你現在像飄在空中的沒根的草
要主動的尋找挑戰
直到挑戰自己成功
11樓：賈老詡
問，你怎麼能夠這麼成功？
答，是因為我做事踏實。
問，你為什麼能夠如此踏實？
答，是因為我多年以來的經驗告訴我。
問，請問，你的經驗是什麼？
答，兩個字，浮躁。
12樓：慶靜安
抄佛經 要不就坐禪 很有用的
13樓：匿名使用者
。。我是去。寺裡。聽聽和尚淡淡的念念經。。
看看。。池塘裡清澈的池水和美麗的小魚。。
如何克服心浮氣燥的心理，如何克服心浮氣燥的心理
首先做好人生定位 想成為啥樣得人?要明確 比如 樂觀,幽默,自信,積極,奉獻,助人,細緻,認真,寬容,然後 在每天睡覺前和起床前心平氣和地念 我樂觀,我幽默,我自信,我積極,最少堅持30天,就能改變自己 我也心浮氣燥來著，原因是窮，心裡沒底，幹嗎有的時候很著急，可是做任何一件事情著急都做不好的！何況...
克服自己夜間恐懼的方法
首先放平心態,因為這種情況絕大部分是心態的問題,當然也有對夜間的認識不足,產生的恐懼.建議自己晚上在家裡關閉燈泡,一個人在屋子裡靜坐一段時間,首次嘗試可以把電燈的開關線自己拉著,在關燈後如果感到不行可以開燈,這個時間最好開始是一個小時,隨後根據自身的情況遞加時間,一般為半個小時為一次.試試看 挖靠！...
如何克服心理暗示，怎樣克服自己的心理暗示？
我們對抑鬱症，焦慮症等等疾病的瞭解，比半個世紀前多了很多很多，而同時抑鬱症比60年代多了十倍。45 的美國大學生，47 的哈佛大學生，都經歷過令其失去生活動力的抑鬱階段。我們在用越來越多的資源和頭腦去研究抑鬱，我們的抑鬱症卻變得比以往任何時候都嚴重，而同時，幾乎沒有人去研究快樂。因為我們關注錯了東西...