1樓：迷迭逆夏冨
1,水,秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體**每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔撥出的水分也不下300毫升。
要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。 也可直接從呼吸道「攝」入水分。原理是肺「開竅於鼻」，通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的滿足。
方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入，每次10分鐘左右，早晚各一次即夠。 還要強化洗澡措施，因為皮毛為肺的屏障，秋燥最易傷皮，進而傷肺。
洗浴有利於血液迴圈，使肺臟與**氣血流暢，發揮滋潤膚、肺之作用。 2,蘋果,每週食用5個或5個以上蘋果，可改善呼吸系統和肺功能。蘋果中含有大量的槲皮苷和黃酮類抗氧化劑，可保護肺免受汙染和煙的影響。
3,百合,百合養陰潤肺止咳,清心安神,潤肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,還可以泡水喝,很好喝. 4,杏仁,杏仁滋陰潤肺,止咳平喘,潤腸通便,還能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的時候一定要煮熟再吃. 如果你相泡水,那就泡點百合吧!
2樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
喝什麼茶可以養肺潤肺
3樓：一弦一柱
一、黃芩茶。
具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病症有一定益處。
二、利痰止咳宣肺茶。
具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。
三、桂圓紅棗茶。
具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘，適合痔瘡出血、缺鐵性貧血等病人長期飲用
4樓：健康營養餐張坤
秋天氣候乾燥，常喝1款茶，潤肺養肺，嗓子舒服不咳嗽！健康美食 桑葉 甘草 潤肺
5樓：似佑平臧雨
吃了上火的東西，出現上火的情況，可以用清肺潤肺的一些食材做成湯茶等來食用，比如雪梨、銀耳、川貝、枇杷、蘿蔔等食物潤肺的效果很好，可以用冰糖銀耳雪梨熬成羹、川貝或者枇杷煮成水、蘿蔔煮湯等，適當的喝一些，還要多喝水，可以清肺養肺，去火潤喉。
6樓：思美人花茶
銀耳桔梗茶，清肺汙養肺，對調理和**慢性支氣管炎、肺氣腫等症有很好的輔助效果。
7樓：
葡萄乾泡茶喝或梨煮水喝，葡萄中所含有有效成分，能提高細胞新陳代謝，幫助肺部細胞排毒，梨能止咳潤肺。
8樓：姐很煩躁
菊花茶檸檬茶蜂蜜柚子美白補水
9樓：匿名使用者
1、柿子
中醫認為柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃du、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶。
3、豆漿
中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。
4、連花清菲茶
連花清菲茶內含十餘種中草藥成分，是以嶺藥業旗下的品牌，具有良好的清肺潤肺、提神明目功效。
10樓：答答達人闖天涯
菊花可疏風護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助**作用。秋季適當飲用菊花茶，可祛火潤肺。
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，儘量不要在菊花茶中加冰糖。
百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有***，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和**慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等症有很好的效果。
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，衝入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑。可疏風散熱，潤肺止咳，適用於風熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。
桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾後即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾後再新增，攪拌飲用。
喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
11樓：nw剛剛好
潤肺清肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參3克，麥冬1克。
將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，儘量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。
2、菊花茶
幹菊花、金銀花、甘草。
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
3、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
4、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
5、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
12樓：匿名使用者
1.羅漢
果茶 羅漢果是一種非常好的水果,它具有清肺、止咳化痰等功效,因此想要清肺,可以用羅漢果切片然後泡茶喝,不僅能清肺止咳還能潤肺,經常服用的話還具有降壓等作用,可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。
2.菊花茶 菊花茶也是一款潤喉清肺茶, 很多人都喜歡喝菊花茶,其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的,它的功效非常多,比如明目、清肺...
3.沙蔘大棗茶 功效:沙蔘具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃...
13樓：東戶網
肺虛之人還宜經常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨蔘、太子參、西洋參、北沙蔘，以及禽蛋、食用菌等。
14樓：於歡然
茶可以解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸菸者、被動吸菸人群、生活工作環境空氣質量較差者。此茶不新增任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。
那麼，我們平時清肺潤肺喝什麼茶好呢？還有，像吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？
對於清肺喝的茶，我是選擇信陽毛尖的，信陽毛尖的功效與作用解毒：信陽毛尖茶能分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對身體健康的危害，這對廣大煙民來說每天兩到四杯信陽毛尖綠茶是必不可少的，這也是目前抑制吸菸危害最好的方法之一。也就是說，信陽毛尖是非常好的清肺茶了。
不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
15樓：重明
1、胖大海茶
中醫認為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽，二是清腸通便。因而，它常用於傷風咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎、熱結便祕等症。
風熱傷風常會引起咽喉腫痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶飲3～5天，能緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
2、橄竹梅茶
鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫從來稱橄欖為「肺胃之果」，關於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，合用於咽喉腫痛病症，關於常常運用嗓子的職業人群如教員、導遊、客服等來講，更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，款冬花的運用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為合用。百合冬花飲合適秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助醫治。
16樓：匿名使用者
祛火的單茶有 蓮子、菊花、金銀花、黃連、大黃、馬齒莧、薄荷等；復茶有 六火茶；潤肺的有 蜂蜜、金桔、橘紅、雪梨等。
17樓：山無常
將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
18樓：佰麗足貼公司
1、用羅漢果泡茶可清熱潤肺。
2、清熱解毒的菊花茶：綠茶、白菊花、適量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。
3、主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛等症狀 用雪梨、蓮子、白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又潤肺而且簡單又實惠！
19樓：中醫
羅漢果沖水可以潤肺,對於咳嗽也很有效 百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
還能減輕胃疼。 潤肺金菊茶:菊花不僅適於觀賞，更是一種很好的保健食材。
久服菊花能益壽延年，同時也具有養肝、明目、散風、清熱的功效；拿來製作茶飲，既能清心退火，也能品嚐到不同的飲品風味。 竹葉青:產於四川，內含皁苷、糖及維生素a、c，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。
長飲用是上好的保健飲品。 紫羅蘭:有助於**呼吸系統疾病，能夠保護支氣管，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
特別適合吸菸過多者飲用，另外還有**便祕的功能。 玉蝴蝶：是雲南少數民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。
具有潤咽喉、降壓**、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 香金蓮：又名口香菊茶產於我國東北大興安嶺原始森林地帶，純天然野生，無任何汙染。
其花形秀麗、氣味芳香，用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效。
20樓：258天啥抖
喝什麼茶可以潤肺和清肺 喝清茶蜜茶都可以達到這個效果
21樓：許飛送粉謨燈
清肺茶 清肺利咽茶 玄蔘、麥門冬、菊花各10克，胖大海、生甘草各6克同入小沙鍋內加清水煮沸，代茶頻飲。此茶清肺滋陰利咽，適用於咽乾口燥、肺虛乾咳、慢性咽喉炎。 桑杏茶 霜桑葉20克，甜杏仁 15克，綠茶葉10克，將3料放茶壺內，以沸水泡10分鐘，即可飲服。
此茶潤肺化痰，消食通便。 橄欖茶橄欖5-6枚，以個大、肉厚、灰綠、無斑者為佳，加冰糖少許，以沸水泡茶，封蓋燜10-15分鐘，代茶頻飲。橄欖性平味甘酸，泡茶飲清肺益肝，利咽生津解毒。
金橘茶 金橘2-3枚，洗淨壓扁，放茶杯內，以沸水沖泡，飯後代茶飲。金橘在深秋上市，性溫味甘卒，補中理氣，泡茶飲清肺潤肺。 三汁茶 麥門冬10克，生地黃15克，藕適量。
將麥門冬、生地洗淨，生地切成片；將藕洗淨，切成藕片；把麥門冬、生地、藕片放人鍋內，加清水適量。用武火燒開後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁，代茶飲，有清肺潤燥之效。 檢舉
喝什麼茶能起到清肺潤肺的作用，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
喝以下三款茶能起到清肺 潤肺之效 一，桔紅 此茶有潤肺消痰 理氣止咳之功，適用於咳嗽痰多 粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多 粘而難以咯出者療效較好。二，蘿蔔茶 此茶能清肺熱 化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。三，銀耳茶 此茶有滋陰降...
喝什麼東西泡茶可以潤肺去塵化痰，用什麼泡水喝,有清肺化痰功效
百合，枸杞，銀耳，桑葉，羅漢果，還有。不過說了這些應該夠了。潤肺生津抄的食物很多吧，像我平襲常吃灰多了，會做頓豬血湯吃，也不懂管不管用，反正老人都這麼幹，然後後來老婆就給我用昌弘鐵皮石斛石斛泡茶喝，這個東西膠質很濃，吃下去確實喉嚨舒服不少，津液也正常了，感覺比豬血靠譜些。用什麼泡水喝,有清肺化痰功效...
吃什麼東西解酒，喝什麼東西可以解酒？
常喝酒對身體危害不小，那如何在喝酒後儘快解酒呢？吃什麼東西可以醒酒。醉酒後怎樣解酒，很多人都知道。下面介紹幾種解酒食療方 飲食醋 醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒後立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。飲咖啡 咖啡有較強的興奮 強心 利尿 解酒的作...