1樓：
若是對自己的心理狀態有懷疑的話，可以先看看相關的資料，或許有時是壓力較大或心情不好導致精神狀態不好。多聽點輕**，多想想開心的事，保持心情的舒暢。不過呢，最好還是去醫院或找個心理醫生諮詢一下吧。
抑鬱症可大可小的。不能拿自己的生命開玩笑的哦！
2樓：匿名使用者
多聽**，要學會娛樂
儘量保持良好的作息規律，
如果可能的話和家人把自己的情況說一下，感覺有人在幫助你真的會有用，不過一般情況下和父母都會有一點代溝，你也可以找一個知心的朋友，呵呵
找個心理醫生諮詢一下，心裡就有底了
有些事情不能急，要慢慢的來不要失去信心，
我也有過類似的症狀，你願意的話，可以和我聊聊
3樓：
你自己感覺患抑鬱症,這說明你還沒患抑鬱症,或患有輕微抑鬱.你可積極參加體育鍛煉,生活上尋找一些樂趣,多交往朋友,並經常聊天.努力爭取多做家務.
增強戰勝抑鬱的信心.必要時可去進行心理諮詢.
4樓：
...我有抑鬱症的...多家醫院確診...專家會診的那種...現在有些好轉了...
你這個不是...肯定不是...汗啊...
我不知道自己是不是得了抑鬱症
是不是抑鬱症並沒bai有一個絕對的標準du，必須zhi根據每個人具dao體情況來判斷。版所以去看看醫生吧。權 你的情況很可能只是心情不好。家長們往往喜歡拿別的孩子與自己的孩子比較，數落孩子如何如何不好。他們的出發點是希望能夠激勵孩子努力，可是在孩子聽來卻可能很難受很反感。也許因為你正處於情緒低落狀態...
姐姐得抑鬱症了，不知道怎麼開導她
不要試圖去開抄 導她，有的時候 襲你們的開導會讓抑bai鬱症的患者更加難過du，所以最好就是不要開zhi導dao她，只需要陪著她就行。有很多抑鬱症的患者出了院沒過幾天又回來了，就是因為她周圍的家人們的 好意 抑鬱症的患者的內心世界和別人不一樣，其實她們只需要陪伴就行了。我的異地戀女朋友，她由於一些原...
我是抑鬱症患者，我遇到了值得深愛的好男孩，我有資格愛他嗎
每個人都有愛的權利，還有就是一定要把握住機會，無論成功與否，對於你都會有一個美好的回憶。加油吧。抑鬱症只是一種心理疾病，或者說是情緒疾病吧，是可以解決 可以 的，它本身並不影響我們正常的生活，自然，還有情感。如今遇到自己深愛的男生，這是一件好事，你尋找到了自己所需要的東西，你便可以積極起來，樂觀起來...