1樓：匿名使用者
可降糖的五穀雜糧
蕎麥--降糖降壓降血脂 玉米--降糖**
燕麥--降低人體對月夷島素的需求，預防併發症薏米--防治併發症 黑米--預防及緩解併發症黃豆--降低血糖、尿糖 黑豆--調整血糖代謝綠豆--輔助**糖尿病及肥胖症
豇豆--促進胰島素分泌，加強糖代謝
可降糖的蔬菜
辣椒--明顯降低血糖 南瓜--減慢糖類吸收速度苦瓜--「植物胰島素」 蘆薈--持續降低血糖濃度魔芋--有效控制餐後高血糖 冬瓜--抑制糖類轉化成脂肪洋蔥--促進胰島素分泌 豆芽--控制餐後血糖上升蘆筍--降低血糖防治高血壓、心腦血管疾病
香菇--降壓降脂，降低血糖 ，胡蘿蔔-防治糖尿病併發視網膜病變大白菜--延緩餐後血糖上升， 茄子--可預防併發症海帶-明顯降低血糖，保護胰島細胞 裙帶菜--降糖降脂韭菜--降糖降脂 黃瓜--補充水分，降低血糖草菇--降低血漿膽固醇含量 口蘑-調節糖代謝，輔助控制血糖金針菇--可減輕或延緩糖尿病併發症的發生
雞腿菇--降低血糖 白蘿蔔--所含活性成分能降低血糖西葫蘆--促進人體內胰島素分泌，調節血糖
芥藍--降低餐後血糖 菠菜--使血糖保持穩定莧菜--減少併發症的發生率 蕨菜--改善患者的病情空心菜--含有「植物胰島素」成分 竹筍--使餐後血糖平穩仙人掌--避免體內積聚過多的葡萄糖
馬齒莧--調整糖代謝，降低血糖
捲心菜--糖尿病患者的理想食物
花椰菜--改善耐糖量以及血脂
可降糖的肉食
泥鰍--降低血糖，有效防治糖尿病合併骨質疏鬆症黃鱔--降糖作用非常顯著
蛤肉--有效調節糖代謝，預防併發症
豬胰--與人體胰島素化學結構類似，主治消渴魷魚--改善患者的各種症狀，預防併發症
烏雞--有效預防糖尿病及孤獨症
鯉魚--調節患者的內分泌代謝
牛肉--提高胰島素合成代謝的效率，預防心血管併發症蠶蛹--降低血糖
可降糖的水果
柚子--預防糖尿病微血管併發症
櫻桃--增加人體內胰島素的含量，降低血糖
草莓--輔助降糖
蘋果--預防血糖驟升驟降
橄欖--預防糖尿病併發症
無花果--提高人體免疫力
西瓜--是糖尿病患者安全營養的水果
哈密瓜--適用於糖尿病合併腎病者
桃子--使患者餐後的血糖水平下降
荔枝--含有能降低血糖的物質
獼猴桃--調節糖代謝，防治心血管疾病
菠蘿--降低血糖水平
可降糖的乾果
腰果--防治糖尿病及其併發症
核桃--降糖，預防心血管系統併發症
花生--預防心血管併發症
西瓜子--預防患者發生周圍神經功能障礙
南瓜子--減輕或延緩併發症的發生
第六節 可安全食用的食用油和飲品、調味品
橄欖油--防止和延緩病症的發生
芝麻油--控制人體血液中膽固醇的增加
葵花子油--預防「三高」病症
生薑--防止糖尿病引發的白內障
綠茶--降低血糖，幫助患者**
紅茶--保持血糖穩定，幫助女性患者預防骨質疏鬆大蒜--明顯降低血糖
食醋--降低餐後血糖
食兩用的降糖食物及其他安全食品
黃芪--對糖尿病併發腎病有改善作用
菊芋--降低血脂，控制血糖
山楂--預防併發症的發生
蓮子--對患者的多尿症狀有效
玉竹--修復胰島功能
葛根--預防心腦血管併發症
山藥--可控制飯後血糖升高
黃精--預防糖尿病併發心血管疾病
地黃--改善患者的胰島素抵抗力
桔梗--降糖作用顯著
地骨皮--降低血糖，控制病情
人蔘--增強免疫力
蜂膠--雙向調節血糖
蜂王漿--降低血糖，促進胰島素分泌
駱駝奶--降血糖
……患者飲食中的禁忌 1、菜餚少油少鹽 糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。 2、
2樓：泉昆明
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回答糖尿病患者可以吃糖分不高的水果，如梨子、蘋果、獼猴桃、柚子等。
糖尿病患者的飲食總體建議是低鹽、低脂、清淡飲食，限制每天總熱卡的攝入，儘量選擇升糖指數比較低的食物。總熱卡可以根據患者的標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來，根據總熱卡進行食物種類以及量的分配。建議百分之五十到百分之六十，以碳水化合物來提供，剩下的能量可以給予蛋白質、少量油脂、新鮮蔬菜以及適當的糖分不高的水果。
水果儘量選擇升糖指數比較低的水果，比如蘋果、柚子、獼猴桃等。水果一定要在血糖控制好的時候進行食用，而且建議食用的時間選擇在兩餐之間，這樣就不會對血糖造成太大的影響。
希望對您有所幫助。
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3樓：匿名使用者
查一下水果的升糖指數，低於50的好些，20多就比較理想，常見的水果其實很多都是可以食用的，比如蘋果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、車釐子、柚子、草莓、櫻桃、金桔、葡萄等，像一樓所說的熟香蕉，升糖指數應該超過70，西瓜屬於升糖比較快的，一次不吃很多沒關係。另外水果食用的時間也建議在兩餐之間食用，比如上午10點多和下午3 4點，切莫跟正常人一樣來個餐後果盤喲
4樓：匿名使用者
梨，番茄，黃瓜，荸薺。一般來說血糖升高的時候不吃含糖量大的，平時吃含糖量小的一到兩個就好了。
5樓：卯成天
菠蘿，流連，芒種，如草莓
糖尿病人可以吃哪些水果？
6樓：芒亭晚堵婷
糖尿病人科學吃水果
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
7樓：
1、糖尿病人可以吃蘋果
蘋果味道比較甜,有的會略微有點酸,由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻,從而能夠降低血糖,尤其是餐後血糖,所以糖尿病患者可以吃蘋果,對於降低血糖還是比較有好處的。
2、糖尿病人可以吃梨
梨味道微甜,有的也會有點酸味,具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨,不會引起血糖的升高。
3、糖尿病人可以吃獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝,從而降低血糖。
4、糖尿病人可以吃柚子
柚子含有豐富的鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能調節血糖,還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說,柚子有很好的輔助**效果。
5、糖尿病人可以吃橘子
橘子含糖量較低,其中豐富的維生素c、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用,對預防高脂血症、高血壓、心臟病等也有一定效果。
6、糖尿病人可以吃西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。西瓜有一定的**腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。
7、糖尿病人可以吃山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等,有助於血管健康。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
8樓：庫秀梅戲己
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
哪些水果糖尿病人不宜吃
對糖尿病人來說，有些常識提一下 米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰 那他們到底能吃什麼？要對哪些食物忌口？專家推薦糖尿病人 三宜三不宜 健康食譜。糖尿病人健康食譜 三宜 是指 五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉米麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，糖尿病人長期食用可降低血糖 血...
糖尿病人早餐吃什麼最好，糖尿病人早餐吃什麼比較好
糖尿病患者宜常吃什麼食物？忌吃哪些食物和藥物？中醫界許多專家認為，糖尿病患者多表現為陰虛燥熱之症，上常予以益氣養陰，清熱滋腎之法。一 糖尿病患者宜選擇的食物 1.在辨證的基礎上最好選用寒涼滋潤之品，如銀耳 百合 荸薺 梨等以甘寒潤肺 山藥 蓮子 茯苓 核桃仁 扁豆等以滋腎健脾 綠豆以清熱解毒祛暑 絲...
糖尿病人平常可以吃什麼，糖尿病人能吃什麼
本人得糖尿病已經10多年了，一開始看醫生用藥物降糖為主，經過一段時間學習有關知識和講座，逐漸對此病進一步的瞭解，針對 五套馬車 中的飲食控制和運動 下了一番苦功，確實有效，一直到現在控制的還不錯 沒經過醫生同意自己把藥停了，別學我哦 我吃水果是有選擇的，在餐後2小時後再吃。至於你母親喜歡吃甜的東西，...