1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
2樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
3樓：
補充維生素，鍛鍊身體，泡腳
4樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
5樓：塵土飛揚帆
如何快速的提高免疫力，最好吃一些有營養高蛋白的。實物還可以諮詢相關的。醫生在醫生的建議下適當的進行運動和改善飲食。
6樓：情感諮詢
你要快速的提高免疫力的辦法就是平時的時候你一定要多運動 運動可以增強免疫力
7樓：敏鴻遠
並且每天鍛鍊身體，營養均衡，這樣子可以有效地提高免疫力的方法。需要很大毅力的，
8樓：帳號已登出
吃抗生素，但是對身體有傷害。
9樓：愛靜靜愛圖圖
快速提高免疫力的方法就是多運動，多吃水果
怎麼快速提高免疫力 快速提高免疫力的方法
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
11樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
12樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
如何快速提高免疫力
13樓：七宗罪
病情分析:建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了意見建議:增強孩子抵抗力有以下幾點:
一,寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,
二,平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力,請拒絕給寶寶吃高油,高糖的精緻化加工食品.
1,多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜,水果,
2,五穀類是人類的主食,在寶寶4個月後新增副食品時,首先要嘗試的是米粉,麥粉.斷乳之後,替代食物也是穀類.全穀類含胚芽和多醣,維生素b和e都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能.
4,嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高.所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養**.優酪乳是乳製品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以後才能喝.
,此外,不要讓寶寶偏食而導致營養失調.均衡,優質的營養,才能造就寶寶優質的免疫力,輕輕鬆鬆遠離病菌.
三,多參加戶外運動,
四,平時注意冷暖,
五,可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用藥物調節的,單調節的話還是建議中藥調節,西藥對孩子傷害大,
六,家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌
七現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.
14樓：中醫魯健
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 ，寒從腳底生。
15樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
16樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物
17樓：小鐘養生
給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。
18樓：慧瑩養生情報
免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫力不夠，抵抗病菌的能力弱。而免疫力強的人，甚至可以躲過肺炎。
19樓：吳娜養生堂
面對這次的肺炎疫情，很多朋友開始注重身體的免疫力了，確實，面對病毒的時候，如果你的免疫力好的話，病毒就不會輕易纏上你，而且產生重症病情的機率也是非常小的。
20樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
21樓：匿名使用者
多運動，不挑食。我以前免疫力也比較差，經常感冒發燒的，後面只能每天堅持跑步還有飲食上也沒那麼挑食了，平時也會多吃點蔬菜和水果，這樣營養比較均衡。現在感冒發燒比較少了。
平時可以喝點亦舒堂姬鬆菇飲，它含有豐富的多糖提化合物，能夠提升t細胞、干擾素以及白細胞介素的生產能力，輔助提高免疫力。
22樓：王桂真營養師
到了冬天，很多人被感冒襲擊後渾身難受。這個時候就要提高自己的免疫力，如何提高免疫力？做到三點，增強免疫力，遠離病毒。
有沒有什麼迅速提高免疫力的方法？
23樓：關上窗聽雨
吃中藥可以提高免疫力。慢慢調理吧，沒有那麼快的。
24樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
25樓：名畑嘉穂理
免疫力就是身體健康的保護盾
常吃什麼能快速提高免疫力
26樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
27樓：慧瑩養生情報
身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果一個人經常生病，我們就會說她的免疫力低。 俗話說：三分藥，七分補，食補就是一個不錯的方法。
今天就給大家推薦幾樣提高提高免疫力的食材，大家平常可以多吃一吃。
28樓：匿名使用者
生薑大棗水，中醫認為生薑大棗有很好的調和營衛作用，即提高免疫力的作用
29樓：
你好，常吃海蔘對提高免疫力很有效果，一天一個就行∞
吃什麼能迅速提高人體免疫力
30樓：秒懂百科精選
吃什麼可以提高免疫力？
有哪些快速增強人體免疫力的方法？
31樓：大美薇學姐
免疫力是我們每個人的一道健康防護牆，這座「牆」是否堅固，這關乎到我們每個人的健康。免疫力低下的人比正常人容易感冒，在生病之後恢復的也會比正常人慢。所以我們應當如何增強我們的免疫力，從而保護我們的身體健康呢？
我認為以下幾點非常重要。
32樓：情感迷糊君
我個人認為快速增強人體免疫力的方法有及時補充水無機鹽和維生素，然後加上強有力的訓練，能非常快速的提升人體的免疫力。
33樓：天才人物我無敵
平時一定要養成良好的作息規律以及生活習慣，飲食方面多吃一些有營養的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外也要增加有氧運動，只有這樣才能夠提高人體的免疫力。
34樓：醫學無止境
這種醫學最基礎最核心的問題，科學修理員永遠不知是什麼。
35樓：e時光再燃
可以選擇多吃一些有營養的食物。也可以選擇多做一些運動。都是可以快速增加免疫力。
用什麼方法可以快速提高免疫力
36樓：中國產好姑涼
您好，需要結合具體情況，想要快速提高可能不現實。有些人的免疫力下降是長期因素導致，需要慢慢調節改善。長期疲勞，飲食營養不均衡或者匱乏，不良的生活習慣比如經常熬夜等，缺少運動鍛鍊，或者長期接受**引起的免疫力降低。
可以服用今幸、中成藥或湯劑中藥等去調理身體，改善免疫力，同時保障飲食營養，保障良好的生活習慣，避免過度勞累。
37樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
38樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
39樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
40樓：
金陵酒肆留別(李白)
吃什麼可以快速提高免疫力？
41樓：健十**官方客服
可多吃以下食物
1､氨基酸：
氨基酸在人體內通過代謝可以發揮下列一些作用：①合成組織蛋白質;②變成酸、激素、抗體、肌酸等含氨物質;③轉變為碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，產生能量。因此，氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質的重要原料，而且對於促進生長，進行正常代謝、維持生命提供了物質基礎。
氨基酸有一些的補充營養，增強免疫力的作用的了，也可對提高免疫力有一些益處的了。
氨基酸是合成蛋白質的原料，對免疫沒有影響。所以打氨基酸不能提高免疫力。建議平時多晒太陽，飲食要多樣化，多吃果汁，可以服用轉移因子，靜滴免疫球蛋白增強抵抗力。
2､氨糖：氨糖具有良好的增強機體免疫力的作用，可有效抑制自身免疫的發展，從而抑制或終止骨關節炎的發展。
3､蜂膠：蜂膠對機體免疫系統具有廣泛的作用，既增強體液免疫功能，又促進細胞免疫功能，對脾臟及免疫系統產生有益的影響。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
42樓：千衣百順
免疫力的好壞跟身體的素質有關的，身體越強壯健康免疫力越好。健康的身體靠我們平時的體育鍛煉，還有飲食搭配。
可以提高身體免疫力的食物有很多：
一、香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉，可以提高身體免疫力。
二、多喝酸奶，酸奶營養豐富，口味佳，含有人體需要的多種益生菌，這樣可以提高身體免疫力。
三、多吃一些牡蠣、核桃、蛋黃、海鮮等食物，這些食物富含鋅、鐵，鋅可以提高人體免疫力，增強人體的免疫功能。
43樓：ziyi哦
適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物燉湯；
進食生蒜大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料可使感冒早愈。生薑、幹辣椒、海產品、酸奶、新鮮蔬菜、水果雞湯等對預防流感有一定效果。
不宜進食含糖量高的食物如蛋糕、冰淇淋、可樂等；
牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於吸收；
加強鍛鍊身體；
適當服用提高機體免疫力的保健品等。
44樓：憂鬱的兒童腸
3、維生素c
維生素c能參與免疫球蛋白的合成，促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，多方面提高人體的抗病能力。實驗證明：經常補充維生素c可大大降低感冒的次數。
而且維生素c還能促進**膠原蛋白的形成，從而保持**彈性與潤澤，維持**細膩光滑，呈現質感和透明感，能預防肌膚老化的問題;牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、維生素c時易產生牙齦萎縮、出血的症狀。維生素c有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦有利而無害。
4、大蒜素
大蒜素可以顯著提高人體淋巴t細胞，巨噬細胞等免疫系統轉化能力，提高機體細胞的免疫功能，從而提高人體免疫力。而且大蒜素還具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有抑制或殺滅作用，尤其適合用於肺、胃部感染及微生物感染;大蒜素具有降低胃內亞硝酸鹽含量和抑制硝酸鹽還原菌、幽門螺桿菌(hp)的作用，對慢性胃炎、萎縮性胃病、hp相關性消化性潰瘍有一定的**作用，大蒜素還能增強肝細胞存活性，從而提高肝臟解毒能力，保護肝臟。
45樓：匿名使用者
免疫球蛋白！免疫力低、免疫力差的人群一般都很容易被細菌、病毒感染，一般細菌、病毒都是「病從口入」，當細菌通過口腔進入人體，慢慢地到達胃部，便會黏在胃粘膜上面，迅速繁殖、導致生病，在這種情況下，免疫球蛋白的作用就能凸顯出來，免疫球蛋白此時能粘附在細菌上，免疫球蛋白將自己黏在細菌細胞上後，會發出訊號給巨噬細胞，巨噬細胞屬免疫細胞，是免疫系統的戰鬥力卓越的「士兵」，具有吞噬細菌、病毒及其他病原體的作用。
因此，當巨噬細胞接收到免疫球蛋白髮出的「訊號」後，便會啟動攻擊併吞噬細菌病毒，這樣細菌病毒被消滅了，感冒、腹瀉等病症就不會輕易找上你，哪怕找上了，只要你免疫力高也會迅速**，生病好得快。因此，補充免疫球蛋白便可幫助像孩子這種免疫力低的人提高免疫力，少生病、不生病。
女人吃什么提高免疫力，女人吃什麼提高免疫力
1 適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤 2 多喝水，經常喝茶，每天喝點葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。3 適當吃點動物肝。動物肝富含微量元素硒 鋅 銅 鎂 鐵及葉酸 維生素b6 b12 等。有助於促進免疫功能。每週1 2 次，每次50 克 4 常吃蘑菇...
如何快速提高自己的免疫力，怎樣快速提高免疫力
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...
免疫力如何快速提高，怎樣增強免疫力最快最有效？
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和大...