1樓：勤奮的園遊會
更年期綜合徵的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：匿名使用者
推薦你吃阿啦儂家的發芽糙米。發芽糙米是指「處於發芽狀態下的糙米」，帶芽的糙米比一般糙米含更多纖維，且氨基酸含量是一般糙米的三倍，gaba含量是普通糙米的十倍，gaba能有效提高人體腎功能。發芽啟用了酶從而釋放出更多營養。
發芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，它載有各種活性酶，以遊離狀態存在的微量元素，豐富的維生素，膳食纖維，多種體內抗氧化物質，肌醇六磷酸鹽（ip-6），谷胱苷肽（gsh），r—氨基丁酸（gaba）。 在諸多的營養成分中特別引人注目的是r—氨基丁酸，它是一種非蛋白質氨基酸，人體神經營養素。富含r—氨基丁酸的發芽糙米具有改善腦血流量，調節血壓，鎮靜神經，減少中性脂肪等作用，具有預防神經性老年痴呆，緩解腦血栓，心律失常和腦動脈硬化造成的頭疼、耳鳴，同時能有效克服兒童多動症，改善便秘輕鬆排便，多種體內抗氧化物質還能幫助改善易長青春痘和粉刺的體質，抑制肌膚的黑色素生成，美白肌膚。
3樓：匿名使用者
現在慣用的**方法就是激素**和非激素**。建議採取非激素**也就是hrt，非激素**採取純植物提取物，相比激素**，負作用小。我母親那會兒好像是吃的莉芙敏，效果不錯，可以試試，但這個藥是處方藥，只能在醫院才能買到。
更年期綜合症**怎樣的啊？
4樓：匿名使用者
更年期要。多運動。,少吃藥，因為是藥都有三分毒。
**更年期綜合徵的
5樓：來自青龍湖有主見的豌豆
心理**是**的重要組成，可輔助使用自主神經功能調節藥物。酌情釆用激素替代**，科學，合理，規範的用藥並定期監測。防治骨質疏鬆。
心理**是**的重要組成，可輔助使用自主神經功能調節藥物，可解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復。
6樓：wind媚媚
少發脾氣，多出外走走，多交朋友，不要氣壞自己，多健身運動，比如跳廣場舞，健身操等等。。多一段時間就會自動消失啦，希望能幫到你。。
7樓：網友
更年期綜合徵，首選基礎**，如合理調整飲食、適度鍛鍊身體，多數人通過基礎**，症狀均有所改善，不需要藥物輔助**；但部分患者在此基礎**後還存在明顯症狀，就需要選擇對症藥物進行**。所謂更年期綜合徵，又稱圍絕經期綜合徵，指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。
更年期綜合徵應該如何**？
8樓：森成鞠雨
平時多注意休息，忌勞累，精神壓力不要太大，時刻保持一個好的心情，不要抽菸酗酒（可以適量的喝葡萄酒），多吃富含維c以及維e的食物，多吃含有大豆異黃酮、白藜蘆醇的食物，像大豆，葡萄。。。保健品的話，還是要選擇比較權威的，認證齊全的，有口碑的，你可以瞭解下金瑞芬。。好與不好自己決定。
9樓：招心雪琦
患者你好，您是已經進入更年期了，更年期的表現主要為：心情煩躁，寢食難安，愛嘮叨。
指導意見：對於患者來說，**這個更年期綜合徵建議患者平時多去注意休息為好，還有就是使用點烏梅、花椒、蒼朮、芡實、水松藏熬水來喝，對**平時的頭暈療效很好幫助的。
10樓：迮軒花霞飛
你好，科學地安排生活，保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。
11樓：醜籟公冶君昊
更年期綜合徵飲食調養方法：(1)黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味後分2次食用(2)當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米少許，煮粥食用。
適用於腎陽虛者(月經週期先後不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，。
更年期綜合症應如何**？具體的瞭解嗎？
12樓：菱花
可以吃中藥調理一下內分泌。如果症狀突出可對症**。
女性更年期綜合症有哪些，治療婦女更年期綜合症有哪些偏方？
更年期常表現為情緒波動大，思想不穩 烘熱汗出 煩躁易怒 心悸失眠或憂鬱健忘。要順利度過更年期，要注意規律生活，勞逸結合，放鬆心情，以改善和緩解更年期不適的症狀。如果通過生活調理不能使這些症狀得到改善，建議服用金巢安，能有效緩解更年期綜合徵，無 可以長期吃。其次飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當...
急！更年期綜合症的治療，更年期綜合徵怎麼治療
更年期綜合徵的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需...
更年期綜合徵，女性更年期綜合症的表現有哪些？
更年期不可避免會到來，可以避免的是及時做好調節，減少各種綜合徵的不良反應。更年期綜合徵，指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。平時可以多注意休息，合理營養，多吃些含雌激素高豆類食物，補鈣，適宜鍛鍊，保持心情舒暢等。做卵巢保養有什麼好處...