1樓：匿名使用者
首先，你不要以為自己有心理疾病，世界上沒有心理疾病，所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來的乙個詞。它和身體疾病是不同的，它可以由自己主動地改變。我習慣用心結這個詞。
也就是說你心裡有個結，沒解開。你不知道怎麼解，因為你不瞭解人心理的活動規律。你不知道解開它的竅門。
其次，焦慮是什麼？強迫是什麼？焦慮其實來自於潛意識。
是因為你平時有一種壓力，那種壓力讓你的潛意識焦慮，而泛化到你鬧滾說的這件事情上。也就是說這件事情是症狀，是表象，根本在你平時的某種壓力。一種可能，你很清楚自己生活中的壓力來自哪，一種可能，你不清楚，但壓力在潛意識中存在。
如果你不清楚，一定要好好想想液鉛餘，把這個根兒找出來。這是釜底抽薪的法子。
再次，直接的方法。如果沒有強迫，只是焦慮，那麼接受它，不要刻意改變，越改越焦慮。如果是強迫思考，不要用意志去克服，而要順其自然，要接受它，見怪不怪，你越激猜不接受它，它越厲害，你自然了，它反倒好了。
如果是強迫行為，要用強大的意志力來克服，行為你可以控制的，所以努力改掉毛病，養成新習慣，這是關鍵。
再次，作為輔助，可以多鍛鍊身體，多休息，運動是最有效的輔助**方法。
2樓：紀元之年
建議你去找心理醫生看，普通**治不徹底的。
3樓：明智還靈活的丁香
過來人指導你。 同類人 開導你。 記住 你不是你 你禪鄭譽的東西不是你的東西。叢豎 找回賀段失去的你。
請問各位大神自己要自己不要到網上查那個強迫症了，但是自己就是忍不住去查那個強迫症，請問您這是強迫症嗎？自己連續研究這個強迫症有乙個月了？
4樓：
摘要。哈哈哈，沒事，你要心理暗示自己沒問題，一起都正常。
請問各位大神自己要自己不要到網上查那個強迫症了，但是自己就是忍不住去查那個強迫症，請問您這是強迫症嗎？自己連續研究這個強迫症有乙個月了？
哈哈哈，沒事，你要心理暗示自己沒問題，一起都正常。
心理壓力就不大了。
人有強迫症就是人壓力太大的一種外在表現形式。
解決了心理壓力，強迫症自然也就解決了。
好吧，自己以前壓力太大了，現在輕鬆多了，那麼請問自己老是忍不住去網上查那個強迫症知識，並且老是問一些強迫症的知識，請問您這是病嗎？是不是強迫症？
你不要自己認為這是不正常的。如果你把它設定為是正常範圍，你就沒有壓力了。
是你內心的焦慮，讓自己緊張。
好了知道了，自己老是感覺自己的大腦有病，其實人家也說自己的大腦沒病哎。
自己讀了大學天天干工地好煩。
大家都是這麼苦過來的。
能理解。
如何看出強迫症？
5樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
如何治療強迫症 強迫症的治療方法 強迫症
看強迫症書，讓你更強迫。心理 強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法 屬於認知行為 的一種。如果要心理 的話，建議你去專業 強迫症的機構更有針對性。通過系統的 和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。香港蓋德強迫症研究中心是上海專業性 強迫症的心理機構。成立九年以來，已經 了...
這是強迫症嗎，這是強迫症？
你這有點嚴重了，不過強迫症歸根還是缺乏安全感，你害怕失去，而且可能曾經你就失去過自己最為珍視的東西或者人，所以就產生了恐懼，並且這種恐懼與日俱增，最後就導致你的行為方式也發生了很大改變。建議把自己慢慢釋放，平靜心情，試著將自己的恐懼和焦慮說出來。嚴格來講不能算是強迫症，一般記憶很好的人會有這樣疑神疑...
強迫症嚴重，強迫症嚴重嗎？
我覺得這不是強迫症，我覺得你有點妄想症，試著減緩壓力 不要把無關自己的小細節想象成有關自己的事情，否則你每次都浮想聯翩，會造成誤會的。而且你回想下是否以前做過事情，經常。注意是經 常，或 者 每 一 次 發 生 例 如 讓你彎腰或者其他行為，或者別人無意對你說的話，你都會覺這些行 為 或者 話 語 ...