1樓：創作者
青檸檬檸檬是新鮮水果美容護膚不可或缺的哦，含有維生素c可以加快新陳代謝和減緩衰老、美白祛斑、收細毛孔及其軟化角質層，對肌膚有極強的醫護功效，同時還可以提高肌膚的抗曬水平。不妨多吃此食物，潤滑**，**月經不調，早吃早受益。
通心菜，含有大量維，纖維，碳水化合物等成分，全是天然的營養成分，是人體內攜搭必不可少的營養成分，能夠幫助身體健康**。通心菜是鹼性食品，並富含鉀、氯等調整水溼均衡的原素，吃完可降低腸道的酸值，防止腸胃裡的腸道菌群失調，對抗癌有利。所含的維生素、維他命c等能降膽固醇、甘油三酯，具備降脂**的作用。
通心菜裡的胡蘿蔔素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲去口臭，健體肌膚，稱得上美容護膚上品。不妨多吃此食物，潤滑**，**月經不調，早吃早受益。
籮卜除含有蛋白質外，還帶有各種各樣糖原、豐富多樣的維他命，尤其含有胡羅卜素，還帶有很多身體必需的礦物和營養元素以及各種抗氧化物，能夠健脾開胃，身體排毒清腸排毒，延緩衰老，滋補人體。籮卜所含的維生素b2及鈣、鐵、磷等，特別維他命c的含量更高一些，被稱作「並不是新鮮水果，勝過新鮮水果」。
白菜中含有大量胡羅卜素比豆類食品、西紅柿、瓜類蔬菜都多，並且還有豐富多樣的蛋白、人體脂肪、糖原、鈣、磷、胡羅卜素、維生素b21、維c等，能促碰帆進肌膚細胞分化，避免**不光滑及色素沉笑隱雹澱，使**潔亮，減緩衰老。含有的膳食纖維能促進大腸蠕動，提高腸子類毒素的排出來，做到身體排毒清腸排毒，養護腸胃的效果。
2樓：半分清甜
紅棗，藏紅花，西梅，這些食物養顏，讓人更加有氣血。對人體就是很好的，比較好的讓你容光煥發。
3樓：乙隻長頸盧之歌
西蘭花，黑木耳，胡蘿蔔，黃瓜，苦瓜，這些食物都可以潤滑**，能夠**月經不調。
4樓：簡簡單單百事通
西紅柿，西蘭花，羊肉衡州，鴨肉，豬肉，枸杞罩灶，紅棗這物攔扮些食物都是可以**月經不調的，也可以起到抗氧化滋潤**的作用。
哪些食物對治療肝病有效，吃什麼食物治療肝病好？
肝病患者的養肝食療處方。1.舒肝理氣 健脾養胃食療方 雞內金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬後，分4次口服，療程2個月。2.活血養陰 補腎益肝食療方 桑葚10克，麥冬10克，沙蔘9克，紫河車9克，圓肉6克。每日一副，煎熬後，分4次口服，療程2個月。肝病患者每日飲食如何搭配？...
吃什麼食物可以治療貧血，貧血吃什麼食物？
推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種...
讓面板變好的食物有哪些
富含vc的食物，比如針葉櫻桃 獼猴桃 新鮮的辣椒 新鮮的西紅柿等等。但是要記住，是新鮮，什麼叫真正意義的新鮮呢？就是剛剛採摘下來就是新鮮啊。因為vc的流失速度非常快，超市的水果都有一定的儲存期了，vc幾乎沒了。富含b族維生素的食物，這個b族最好的 就是酵母了，但是我們不能吃發麵的，可以選擇安琪紐特的...