1樓：匿名使用者
可碼兄以一試，民間素有「十月蘿蔔賽人參」「蘿蔔上市，郎中下市」的說法，立冬後，蘿蔔啟動「抗寒」反應，蘿蔔所含的澱粉在澱粉酶的催化下水解變成麥芽糖，麥芽糖再經轉換變成葡萄糖，葡萄糖就是甜的並且容易溶於水，所以，蘿蔔就變甜了，同時營養成分也鎖住了。
白蘿蔔各部分口感不同，吃法上也有所不同，生吃一定要選擇合適的部位，平時不愛吃涼性食物或者脾胃功能弱者以熟食為宜。
1.蘿蔔的頂部到3~5釐公尺處水分較少，質地很硬，適宜切絲爆炒、做湯，也可以配羊肉調餡，味道極佳。不宜生吃。
2.蘿蔔中段含糖量較多，甜度較大，質地脆嫩，這個部位是整個蘿蔔口感最好的，所遲頌襲以適合生吃，用中段拌沙拉、做冷盤也都特別可口，另外也可以炒或做湯。
3.蘿蔔中段以下到尾部，含有較多的澱粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。
如果喜歡蘿蔔的辛辣味，可以選擇生吃此段，或者醃製成蘿蔔乾。接受不了辛辣味的人可以選擇炒、燉湯或做餡等烹調方法，可減少其辛辣味。
白蘿蔔+香菇。
降三高、預防感冒。
白蘿蔔含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。此外，白蘿蔔還有擴張血管、降低血壓、降低血脂、降低血糖的功效，因為含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效。香菇也是抗癌、降血脂、血壓的高手，二者合燉，降三高、預防感冒效力翻倍。
2樓：養安彤
在立冬以後多吃蘿蔔對我們身體是有好處的，但是蘿蔔不可能降三高的，只是鏈猛神它不知慧會增加三高，如果降三高的話還應該吃一些別的東西棚虧。
3樓：網友
霜降時節，吃蘿蔔最好。
大家都知道，民間素有「十月蘿蔔賽人參」「蘿蔔上市，郎中下市」的說法，但是霜降後的蘿蔔銀銷格外甜、格外營養，因為霜降以後，蘿蔔啟動「抗寒」反應，蘿蔔所含的澱粉在澱粉酶的催化下水解變成麥芽糖，麥芽糖再經轉換變則春成葡萄糖，葡萄糖就是甜的並且容易溶於水，所以，蘿蔔就變甜了，同時營養成分也鎖住了。
白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素，可幫助機體增強免疫力。白蘿蔔有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、鋒盯遊除燥生津的作用，還有抗病毒、抗癌的作用。
體質較為虛弱的孩子和老人，在這個時候很容易著涼感冒，吃白蘿蔔正好，不僅可以補充水分，還能促進食慾、幫助消化，對胃脘脹滿、咳嗽多痰、胸悶氣喘和傷風感冒等疾病有改善功效。
白蘿蔔入肺，肺應秋季，白蘿蔔可以加強肺的「肅降」功能，既止咳，又促大腸運動，因為「肺與大腸相表裡」。
4樓：極地綠洲與故事
這個顯然是不可能的，不過俗話說的不錯，對強身還是有一點益處的。
5樓：網友
聽說冬天的時候，吃蘿蔔確實對身體是非常有益的，吃蘿蔔應該是可以降低三高的吧可以多吃。
6樓：淡浩初
冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方，這是有經驗在吵磨裡面的，所以冬天吃蘿蔔還是對身體非常好巧碰茄的，孝察能夠順氣理氣。
7樓：羑爭上游
蘿蔔最好大家都笑穗知道，民間素有「十月蘿蔔賽人參」「蘿蔔上市，郎中下市」的說法，但是霜降後的蘿蔔格外殲公升唯甜、格外營養，因為霜降以後，蘿蔔啟動「抗寒」反應，蘿蔔所含的澱粉在澱氏培粉酶的催化下水解變成麥芽糖，麥芽糖再經轉換變成葡萄糖，葡萄糖就是甜的並且容易溶於水，所以，蘿蔔就變甜。
8樓：我來也
利東戶是不是吃蘿蔔能降三高有協助作用，但是沒有太大的作用。這個是沒有科學依據的。
9樓：合訪彤
冬吃蘿蔔夏吃薑，吃蘿蔔能消食化氣。對消化系統特別好。
立冬可以吃蘿蔔嗎 立冬吃蘿蔔好嗎
10樓：林喳喳
可以。立冬表示自此進入了冬季，立冬意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。其氣候也由秋季少雨乾燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。
傳統是以「立冬」作為冬季的開始，「春生、夏長、秋收、冬藏」，冬季是享受豐收、休養生息的季節，立冬在古代民間是「四時八節」之一，在古代我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動，作為重要的節日來慶賀。
11樓：功擾龍露
立冬蘿蔔賽人參，立冬吃蘿蔔有滋補脾胃，宣肺止咳，潤腸通便，助消化，防癌抗癌等功效。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，生了醫生開藥方」，說明蘿蔔的藥用價值。蘿蔔的營養吃法有很多種，下面就為大家推薦幾種方便快捷又營養幾種的做法，請大家收藏。
涼拌蘿蔔絲。
材料：蘿蔔 生抽 醋 鹽 香油 白糖 炒熟白芝麻。
做法：蘿蔔切絲在清水裡浸泡5分鐘撈出，加鹽、生抽、醋、白糖、香油一起拌勻撒上炒熟白芝麻即可。
蝦皮蘿蔔絲。
材料：蘿蔔 蝦皮 蔥絲花 薑末 香菜 鹽 醋 香油。
做法：蘿蔔切絲焯水撈出，熱鍋加油少許，蔥花、薑末熗鍋，放入蘿蔔絲翻炒幾下加蝦皮翻炒，鍋邊淋點醋，加鹽，香菜 、香油翻炒均勻即可。
羊肉白蘿蔔湯。
材料：羊肉 白蘿蔔 蔥 姜 鹽 油 大料 花椒 香菜。
做法：羊肉切塊焯水，白蘿蔔切塊焯水，蔥切段，薑切片，香菜切段。
熱鍋燒油先放入花椒、大料、薑片爆香，放入羊肉翻炒後加清水、蔥段大火燒開轉小火燉30分鐘，撈出花椒、大料、蔥段、薑片放入白蘿蔔塊再燉20分鐘至肉軟爛，加鹽、香菜即可。
12樓：國色天香
立冬早就過去了，現在來問可以吃蘿蔔。
不覺得太晚了嗎 ？立冬吃蘿蔔好不好，都是因人而異的，冬天蘿蔔燉排骨還是比較好。
不一定非要立冬吃，哪一天吃都可以。
吃什麼食物能降三高？
13樓：陝西國益達
納豆中的激酶已被證明可以支援正常的血壓，溶解血凝塊並防止它們首先形成！
納豆是一種發酵的乳酪類食品，因其流行的口味而在日本文化中使用了1000多年，並作為心臟和血管疾病的民間**。研究表明，納豆激酶支援身體分解和溶解不健康的血液凝固。事實上，它已顯示出比纖溶酶具有四倍的纖維蛋白溶解活性。
什麼是納豆激酶？
納豆激酶是一種有效的纖維蛋白溶解（抗凝血）酶複合物，從傳統的日本食品natto中提取並高度純化。納豆是一種發酵的乳酪類食品，因其流行的口味而在日本文化中使用了1000多年，並作為心臟和血管疾病的民間**。研究表明，納豆激酶支援身體分解和溶解不健康的血液凝固。
事實上，它已顯示出比纖溶酶具有四倍的纖維蛋白溶解活性。
怎麼做的？通過將枯草芽孢桿菌新增到煮沸的大豆中，通過發酵過程產生納豆。當枯草芽孢桿菌作用於大豆時產生所得的納豆激酶。雖然其他大豆食品含有酶，但只有納豆製劑含有特定的納豆激酶。
納豆激酶是如何發現的？日本研究員hiroyuki sumi博士花了很多年時間尋找能夠成功溶解與心臟病發作和中風相關的血栓的天然溶栓劑。最後在1980年，在測試了超過173種天然食品後，sumi找到了他想要的東西。
嘖優牌高活菌納豆特膳引進日本先進的納豆工藝，在市場上反響不錯，你也可以試試。
14樓：健十**官方客服
三高這個病，說是大病又沒有那麼嚴重，說是小病，時不時想起來又會覺得擔心。總是吃藥控制，擔心會有***，可是如果真的這麼放著不管，也覺得不合適。我覺得最重要的還是在咱們日常的飲食上，多一些健康的飲食，再加上適當的運動，就可以保持健康。
今天給大家介紹對降三高有輔助作用的美食——白果芋頭魚肚湯。
15樓：植物網
三高患者平時可以適當多吃的食物有：芹菜、苦瓜、黑木耳、山楂、蘋果、香蕉、青菜、黃瓜、甜瓜、西瓜、番茄等。平時要注意控制好飲食，尤其避免食用容易導致血糖血壓波動的高鹽高膽固醇高糖食物。
合理作息，保持充足的睡眠，適當運動。在醫生的指導下服用藥物來輔助**。
16樓：昔愉
多吃五穀雜糧，芹菜、玉公尺、洋蔥、柚子果、木耳、番茄、番石榴等。
17樓：青年
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五。
第一句話為「一、二、三、四、五」:「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。
二」是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。
三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜；
四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。
五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜。
18樓：乙個人不好吃哦
三高，主要是高血糖，高血脂，高血壓，首先，要低鹽，低脂低糖飲食。此外血壓和血糖需要服藥**的。目前沒有一種藥物或者食品，可以快速降三高的。
19樓：網友
瑞 這三高，一般都是靠藥來維持的，以下方式：
第一，降低血壓少吃鹽（最多一天不超過6克），降低血脂，要低脂、清淡飲食，吃飯7分飽（高脂食物：肉類，蛋黃、魷魚，不帶鱗的魚、動物油、植物油等等），降低血糖，吃含糖少的食物，不吃甜食，多鍛鍊，忌菸限酒。
第二，可以去醫院做個健康體檢，根據情況選擇適當藥物**。看看是否需要降壓降脂降糖**。
第三，建議你去正規醫院，諮詢醫生，制定乙個完整的健康計劃。
三高有什麼危害？怎樣降三高？
20樓：北京智雲達科技股份****
您好，血脂異常，特別是血總膽固醇公升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低毫摩爾/公升(如有冠心病則應低於毫摩爾/公升)以下， 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入， 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。
動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白公升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。
飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯公升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。
因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
胡蘿蔔可以多吃嗎，胡蘿蔔能多吃嗎？
胡蘿沒壞處，但是不能吸收營養，等於浪費 胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用，轉變為維生素a。維生素a 有維護上皮細胞正常功能 防治呼吸道感染 促進人體生長髮育 參與視紫質的形成等重要生理作用。但胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時，才能在 人體...
患了白癜風是不是應該多吃銅元素
您好！銅是酪氨酸酶的輔酶，在 色素的形成中起著重要作用，適量地補銅對白癜風病的擴散有抑制作用。建議及時去正規醫院。銅的補充對白癜風患者更是有很大的益處，因為銅對於 黑色素的產生非常重要。患者體內銅含量的高低有時可直接影響到白癜風 的效果。要充分保證膳食中有足夠的銅，以滿足身體的需要。增加富含銅元素的...
是不是多吃肉臉上就經常出油啊，多吃肉油大食物消化沒問題就是不吸收油直接拉出去了，肚子也不疼怎麼回事？
油性 由於 皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性 保養重點是保持 清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性汙垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開...