1樓：以心
番茄豬肝歲睜粥、紫薯糙公尺粥，緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐，需要補充維生素c、維生素乎猜歲b6，維c**於新鮮的蔬菜水果，維生素兆純b6，在肉類、穀類、蔬菜和堅果中含量最高。核桃粥、蔬菜粥，記得蔬菜要在粥煮的差不多的時候放哦。
2樓：靠足離
綠豆粥、燕麥粥，促進胎寶寶生長發育，補充微量元素鎂和維生素a，瓜仁、莧菜、玉公尺、燕麥都富鎂，微量元素鎂，胡蘿蔔、番茄、玉公尺、番薯、豬肝、雞蛋，這歷模些富含羨爛虛維生兄燃素a。
3樓：網友
防止缺鐵性貧血，補鐵，要多芹虧吃含鐵質豐富的蔬菜、動察扮物肝臟、瘦肉、雞蛋嫌沒神等。菠菜粥、枸杞粥都可以，保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育，要補充dha、epa和腦磷脂、卵磷脂等物質，多吃核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品。所以可以吃各種堅果粥。
4樓：猴80548號諉
避免悉者產程延長，分娩困難，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水旦陸改溶性維生素，新鮮的蔬菜、水果、肉奶蛋都是必須的。紅豆粥、雞汁粥，還有一點，作為孕媽媽模判，喜歡吃的很重要！
5樓：知61286謔短
香菇肉粥，把紅蔥頭切成末，香菇泡軟，去蒂、切絲，將豬肉餡放入碗中加一激好半調料拌勻備用。把粳公尺煮成半熟稀飯。把紅蔥頭加油爆香，加入香菇和剩餘調料快炒，加入肉餡、蝦仁炒熟，哪飢倒入半熟的稀飯中再煮10-15分鐘，李鉛返喜歡吃香菜的還可以加入香菜調味。
這款粥清淡可口，適合胃口不好的孕媽媽。
6樓：化宣採
防止梁尺胎寶寶發育不良，需要補賀渣行充微量元素鋅，海產品、動物內臟都富含鋅，牛肉、蓮子、花生、芝麻、蘑菇等這些含鋅量也較高。蘑菇大棗粥、芝麻花生粥，促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育，需要補充維生素d和鈣，補充這些，可以多吃幹乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、排骨、蝦、魚類禪譁、海帶等。海帶粥、排骨粥。
寶寶經常喝粥，對身體都有哪些好處？
7樓：老林麻
引言：喝粥不僅能夠暖胃也能夠養胃，對於孩子來說，身體的消化器官沒有發育完全。在這個時候如果吃得過於油膩，不能消化，很容易導致食物大量堆積在腸胃中，出現積食的現象，影響寶寶的健康。
今天想分享的話題就是，寶寶經常喝粥對身體的哪些好處？
一、寶寶經常喝粥，對身體有哪些好處？
粥中的水分比較高，寶寶在喝粥的時候，就能夠補充身體所需要的能量，又能夠補充水分。讓寶寶更好的健康成長，而且粥中的營養物質，能夠很快的被腸胃吸收，促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，防止便秘現象的發生。也會含有大量的營養，例如有澱粉，蛋白質，人體所需要的維生素以及微量元素，既能夠健脾養胃，又能夠補充身體所需要的營養。
在喝粥的時候，寶寶需要吞嚥和咀嚼，所以在此期間可以鍛鍊寶寶的咀嚼肌以及吞嚥功能，對寶寶的健康十分有好處。綜上所述，經常喝粥對身體的好處，能夠補充水分，能夠補充營養，預防便秘，而且能夠鍛鍊咀嚼能力。
二、寶寶喝粥時應該注意哪些事項？
雖然在飲食上，要遵循營養均衡，營養全面，但是在給寶寶做粥的時候，儘量不要新增難以消化的食材。因為難以消化的食材，對於寶寶來說，很容易消化不動，攝取不到食物中的營養，會加重寶寶的腸胃負擔，影響健康。寶寶喝粥時，最好讓寶寶喝原汁原味的食材，不要新增過多的佐料，例如食鹽，胡椒粉，這些是一定不能夠新增的，否則會損害寶寶的腸胃系統。
要讓寶寶喝粥，就讓寶寶單獨的喝粥，不要讓粥和奶粉混合食用，否則寶寶因為吃得過雜，很容易出現腹痛腹瀉的症狀，影響寶寶的健康。
8樓：愛心的學姐
對身體的好處就是可以軟化血管，可以起到暖胃的效果，能夠維持營養均衡，還可以幫助消化，也能夠身體當中補充能量。
9樓：巨集盛巨集盛
對身體的好處就是，可以促進寶寶的腸胃蠕動，可以幫助寶寶更加健康，可以幫助寶寶進行消化，可以提高寶寶的免疫力，可以讓寶寶獲得更多的營養和維生素。
10樓：網友
可以預防便秘，可以提高身體免疫力，可以打造潤腸通便效果可以促進腸道蠕動，可以預防食慾不振，消化不良的情況發生，可以提供優秀的膳食纖維。
11樓：浩海永寧
對身體的好處是比較多的，多喝粥可以補充營養元素，吸收熱量驅寒，調理腸胃，提高免疫力。
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