1樓：匿名使用者
對於投籃的姿勢 不一定非得正規才能進球 在nba包括世界上所有學習籃球的人的姿勢都是不一樣的 每個人的特點不同，但是都乙個目的 進球 正確的姿勢能幫助你進球，但是姿勢不正確不一定就命中率低，關鍵看的是你對籃球的手感，如果有手感了 你亂投都會進。 所以不要可以去模仿誰 就按照自己投籃的時候最舒服的姿勢慢慢的練習，但是有點 你的姿勢出手的瞬間必須保證球出去的路線是直的 提高投籃命中率的另外乙個關鍵因素就是 弧度 試著把你投籃的弧度提高一下 命中率就會高很多，你可以瞅瞅那些超遠距離的投籃基本都是把球拋起來很高的！ 如果說你要學習正確的投籃姿勢的話 那麼你就得多多練習你的上肢力量手腕的力量 別管球投到投不到 只要觸投籃就保持那個姿勢，介紹悶裂乙個練習的方法 前提你的投籃姿勢是正確的 你可以找個姿勢正確人站你對面 你面對他坐下 然後做地上 身體不要動 做好投籃姿勢 然後把球投給 你朋螞睜閉友 然後再給你 這樣可以讓他給你一些姿勢上的糾正也可以鍛鍊你的上肢和手腕 手指撥球 等條件的加強！
這些都是我以前學籃球的時候方法和個人的理解 希望能對你早指有所幫助！
2樓：匿名使用者
那只是你刻意的去改山猛變他、告絕那樣剛開始的時候你就襪唯姿肯定麼有感覺…所以要經常練習！慢慢的才能適應吖、祝早日成功！
3樓：小仙女柚稚
籃球含絕喊巨集祥教學：其實你投籃命中率低談野，是你的投籃姿勢不正確。
怎麼能有效的提高投籃命中率
4樓：橘說娛樂
1、手型的固定，出手時手型很重要，往往看乙個人投籃是否命中，在他出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。
2、多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有乙個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
3、也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何乙個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
我們也要多練習，找到屬於自己的甜區。
4、還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
5、培養自己的手感，我們在看那些籃球明星投出5佳球，10佳球時往往覺得不可思議。這裡除了他們籃球技術高之外，也有運氣的因素而運氣其實就是手感的意思。乙個人投籃投出手感，往往不用看籃筐就可以命中，這就是一種籃球的獨特魅力。
當然這也是建立在刻苦練習的基礎上的。
5樓：天浪之追憶
投籃控制好，掌心不能觸球不然很影響命中的。投籃時主要靠手腕和手指的力量，手臂只是自然伸展，不要刻意用力，更不要推或者扔。出手時手指撥球。
左手（右手投籃）只起固定球的作用，出手時左手不要用力，不能用它影響球。全身協呼叫力，出手的感覺要柔和，自然。其實投籃最重要的是感覺，這個就要烤練了，我初三時基本每天籃下投一百，中投一百，三分一百，大概一年吧！
現在我的命中還是很高的。
6樓：丶韓丶
1.要有良好的姿勢2.手腕的力量也要加強3.
最重要的是你要多練習，找到自己的投籃節奏。我開始為了矯正投籃姿勢每天下課就拿籃球在練習，現在命中率還不錯 最後提醒你一下：記住進球時的動作感覺。
7樓：網友
先練好投籃姿勢，姿勢正確了再連定點，然後練移動中投籃。這個不是一兩天地事情。需要堅持。
8樓：網友
先規範自己的投籃手型 好的手型可以保證你在投籃時受到的干擾最小 從而有效提高命中率。其次是通過大量的練習掌握一套自己的投籃節奏。
9樓：網友
主要是手型一定要定好，開始會很不適應，每天都要練習，時間長了之後自然就會習慣！！！後面就主要靠投籃數量多少來決定命中率了，還有就是上肢力量要足，要不你就會發現在跳起的時候球投不出去，這個要進行專門訓練~~~
10樓：網友
必須每天練習，有正確的姿勢來提高命中率，練習來提高穩定性。就這樣每天投進100個差不多了~
11樓：網友
這個樓主別想有什麼訣竅。
唯一的途徑就是多投多練。
每天投他個50~100個，一兩個月命中率不想提高都難~最好各個角度，遠近都要練~
12樓：呵呵噠
多進行一些定點的投籃練習，特別是在罰球線附近！
13樓：網友
姿勢標準，投籃節奏好，再加多練習。
14樓：網友
沉膝，起跳，微笑，投籃，準進。
15樓：網友
投籃數量練出的感覺。 也就是手型 姿勢 到位。
16樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
17樓：網友
找節奏、找感覺、多練習、多打比賽。
怎樣糾正投籃姿勢來提高投籃命中率？
18樓：鬢髮白了
（1）持球時掌心觸球，手指指端未貼球體，影響手腕、手指用力。
糾正方法：教師講解示範，用正確的手法持球，讓學生看清手觸球的部位。也可用手沾粉筆灰後持球，使學生直觀手觸球的部位，然後組織學生兩人一組，練習持球動作，相互檢查糾正。
2）投籃時肘關節過分外展，致使投籃出手時，身體各部分用力不協調一致。
糾正方法：教師進行正確的講解示範，學生持球反覆做持球、舉球和出手的模仿練習。可以要求學生以投籃手臂側靠牆進行投籃的出手練習，強制克服肘的過分外張。
3）雙手投籃時，兩手用力不均勻。
糾正方法：應徒手多做投籃出手的模仿練習。然後可持球近距離對牆投籃練習，使學生注意力集中到出手用力。最後再逐漸地由近至遠進行完整投籃練習。
4）投籃出手時，未抬肘關節，向前推球，球飛行的拋物線過低。
糾正方法：可讓學生坐在地上進行投籃；在籃下近距離投籃練習；在高舉雙手進行防守的隊員面前練習投籃，使其加大出手角度，鞏固向上抬肘伸臂的投籃出手動作。
5）投籃剛出手，手臂就急促收回，缺乏隨球的跟隨動作。
糾正方法：講解示範中應強調抬肘、伸臂動作，要求學生投籃出手後，手臂在空中稍做停留，逐漸體會和建立「抬肘、伸臂護送球入籃」的感覺。
19樓：瀧瀚鈺
姿勢看起來還不錯那就代表你姿勢跟標準得差不多了 其實姿勢也沒有規定必須標準 自己覺得舒適就好 另外命中率其實很簡單練 無非就2點——力道+方向 方向的話你可以找個點 然後把球投到點上（要定乙個量，連續投中。投不中就重來） 至於力道，就要去場上練了。。如果老是打到後框，那就小力點。
別怕air ball air ball好過打後框。 長時間打後框得話到最後你就會覺得還不如打板 導致以後射球都是打板（雖然打板也不錯，不過個人喜歡穿心) 要是力道不夠 就去做俯臥撐 不必那麼多。反正只是增加一點力量 又不是去跟人比腕力 希望對你有幫助。。
想了好久才打了出來。。
我的投籃姿勢問題，我的投籃姿勢有很大問題,求高手講解一下要點,好讓我改正
這樣不標準，左手只是起到一個固定作用，出力全靠右手和右手腕的力量。建議你多練習一下投籃，自己剋制住左手不要動的太厲害。一個月下來應該可以糾正你的錯誤。投籃時要放鬆，別緊張或者是刻意去模仿，只要正規就行了。輕鬆投出去的球總是讓人感到舒服。祝你成功！如果對你有幫助，就，謝謝採納！腳一定要正對籃筐！千萬不...
怎么讓投籃姿勢固定達到高命中率？跪求。專業點的來
我以前受過專業訓練，但是後來骨折了。首先，力量是最最重要的一關，打籃球往往是開始命中率較高，隨著體力的消耗，出手姿勢就會發生細微的變化，就是這小小的變化引起了命中率的下降。其次，千萬次的練習才是硬道理，在過程中注意手型，注意自己的出手點，更重要的是節奏，每個人都有自己的節奏。自信也往往非常重要，你投...
誰知道投籃時最標準姿勢是什麼樣的
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受一個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投籃...