維維豆奶和黑芝麻糊哪個好

1樓：布玉文慈

總體來說，維維豆迅悉瞎奶和陸悄黑芝麻糊各有優缺點。維維豆奶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，有益於身體健康；而黑芝麻糊富含芝麻的甘平性質，有補血、潤腸、通乳、養髮的功效。

維維豆奶是一種植物蛋白飲料，含有大豆異黃酮和豐富的膳食纖維，具畝空有促進骨骼健康、調節激素水平和改善腸道環境等作用。它適合各個年齡段的人群，尤其適合需要補充營養的老年人、女性以及成長中的兒童。

黑芝麻糊則是以黑芝麻為主要原料製成的糊狀食品，具有中醫上所述的補血、潤腸、通乳、養髮的功效。它適合身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀的人群。此外，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。

綜上所述，維維豆奶和黑芝麻糊在營養成分和功效上有所不同，各有其優點。在選擇時，可以根據個人需求和偏好進行選擇。

2樓：網友

維維豆奶和黑芝麻糊，黑芝麻糊好。中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮晌廳早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更納侍勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會宴茄隱令膚色紅潤白淨。

黑芝麻糊和豆奶粉哪個營養價值高

3樓：原海秋

黑芝麻糊就是大家食用得比較多的早餐之一。因為黑芝麻糊含有豐富的營養，可人體有很多的好處。不過要想通過食物來改變人體的身體狀況，需要長期的堅持。

那我們現在就來聊一聊，每天喝一杯黑芝麻糊，對身體有什麼好處？

第1、黑芝麻糊還有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的為人體提供各種能量。

第2、黑芝麻糊含有維生素e，有延緩人體細胞衰老，以及養顏美容的功效。

第3、黑芝麻裡面含有豐富的膳食纖維，經常食用可以促進腸道的排洩，能夠有效的預防人體便秘。對於一些習慣性便秘的人，可以選擇每天早上一杯黑芝麻糊，就可以得到改善。

第4、黑芝麻還屬於黑色食品，含有大量的黑芝麻素和黑色素，有補腎和養髮的功效。

第5、黑芝麻含有微量元素鈣和鎂，可以有效的為人體的骨骼補充鈣質，預防骨質疏鬆。特別是一些中老年人，鈣質流失快，可以食用黑芝麻糊來補充。

第6、黑芝麻還有健腦的功效，特別適合一些長期用腦的年輕人以及中老年人食用。

由此可見，黑芝麻糊對人的身體是非常有好處的。如果能夠長期堅持食用，可以讓頭髮髮質更好，**更白，人也更年輕。

4樓：jq左

黑芝麻糊：有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結等症狀。黑芝麻糊食用後會調整**質感，減少皺紋，令膚色紅潤白淨，還可以治便秘！

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。

當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健功效。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老；潤五臟、強筋骨、益氣力；可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。肺陰虛的乾咳、**乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或**。

據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質克，脂肪克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。

正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。

利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。

豆奶粉：含有豐富的大豆蛋白和乳清蛋白，兩種蛋白同時攝入，既可以增加機體的利用率，又可以減少乳糖不耐受的發生；同時可以攝入植物脂肪，提高機體脂肪代謝。