肌腱拉傷如何使之快速恢復

1樓：黑塔吧婚那個介

適當熱敷。主要靠身體自身恢復。靭帶拉傷最忌諱做推拿按摩和大強度拉伸韌帶。

只能用熱敷和輕微活動。如果有傷溼止痛膏、麝香壯骨膏之類，推薦你謹慎使用。服藥可以應用活血化淤的藥物比如複方丹參片、三七傷藥片等。

肌腱損傷後怎麼樣可以快速恢復，比如說鍛鍊的話。

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肌腱修復術後****要點 - 肌腱修復術後****要點肌腱修復術後主要問題是肌腱粘連、瘢痕、關節僵硬和肌力、握力不足。

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先休息，儘量減少很多不必要的勞動，再者，多吃點有營養的東西，實在不行的話藉助某些藥物的力量（注意看說明，別瞎用。）。再不行就只能叫醫生了。

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4 人物形象？主要人物。

肌腱拉傷如何較快的恢復？

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肌腱損傷的恢復一般需要三週的時間，慢性損傷可以做熱敷。

膝關節疼痛，可以服用氨基葡萄糖，效果比較好。

肌腱拉傷怎麼樣迅速恢復

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一般情況下，軟組織損傷在三週左右會有明顯的恢復。沒有恢復的要找找原因 1傷後沒有很好的固定 2軟組織損傷嚴重，需手術**而未接受手術。 3合併骨折 4深部血腫建議樓主去醫院檢查，確定原因後確定進一步**方案，不要再次延誤**時機。

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。

根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。運動時關節韌帶扭傷如何處理？

鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。

早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。

立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。

經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。

基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。