1樓：hhj胡巨集傑
睡前喝牛奶是正確的，但要提前1個小時喝，喝了立即睡覺會水腫的。
2樓：
睡前喝牛奶不會對腎不好，相反可以幫助睡眠。
3樓：網友
可以喝的，不會對腎不好的。
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。
它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
4樓：網友
不會，導致腎不好的原因一般床事，疲勞或者各種併發症導致臟腑功能失調而產生。
腎是排鈉鹽鉀鹽，所以高鹽食品會對腎不太好，喝牛奶能補充蛋白質，且有安眠的效用，所以是補腎的。
5樓：
可以喝牛奶，不會對腎不好。
1，睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷，並加重反流症狀。
2，如果本身沒有腎不好的情況的話，晚上喝牛奶對腎完全沒有不好的說法，晚上適量喝些牛奶可以鎮靜安眠左右，同時牛奶中的鈣還能清除緊張情緒。
3，建議睡前少喝點牛奶，250ml左右就好，睡前喝適量的牛奶不僅不會影響腎臟代謝，而且會促進睡眠，幫助消化。
6樓：蒙牛乳業
牛奶裡含有的主要是蛋白質。服用蛋白質對腎是沒有什麼影響的。
況且一包牛奶本身含有的蛋白質就不高。所以喝牛奶對腎是沒有什麼影響的。
睡前喝奶會加重腎負擔嗎？
7樓：網友
科學家發現牛奶致癌證據 該不該再喝自作定奪。
睡前喝純牛奶可以補腎嗎
8樓：特特拉姆咯哦
以下人不能睡前喝牛奶：
1、腎結石病人。
形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
2、體內缺乏乳糖酶的人。
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
3、患某些消化道疾病的人。
過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
4、腹部手術者。
這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利於術後**。
5、正在服鐵劑藥物的人。
當你正在服鐵劑藥物**缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
6、鉛作業人員。
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
9樓：網友
純牛奶不是用來補腎的；
牛奶是一種營養比較豐富的普通食品，牛奶中的營養物質不僅高，而且很容易被消化吸收，牛奶中個鈣質是所有食物中最高的；
牛奶是食物，不是藥品，但喝牛奶能滋補身體，身體好各個器官也會好些的。
10樓：匿名使用者
睡前喝牛奶能幫助睡眠是真，離補腎就有點遠了，牛奶可以每天吃，如果是經常體虛，每日定量喝些牛奶還是有提高免疫力作用，已經很虛用九合湯直補更快。
牛奶是食物非薬材，食物的作用就是滋養脾胃，經常吃也有補鈣作用，尤其適合小兒和老人，如果不可每日大量食用，吃太多也會加重脾胃負擔。
睡前喝牛奶好嗎？睡前喝牛奶好麼？
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