1樓：春華秋實韶關
您好：失眠原因很多，您要先找醫生檢查是什麼原因才好用藥。用對藥，才有效果，否則，就是花了錢，還買罪受。
如果只是身體虛、或只是一般性壓力造成失眠，建議最好用藥膳調理身體，既可以飽口福，還可以調理身體。
常用的藥膳如「山藥（也稱淮山）粥」，能健脾養腎功效，能安神促睡。還有「脖臍粉葛粥」等，都對失眠有良好作用。你不妨試試。
2樓：金剛——石
吃貴州同濟堂的棗仁安神膠囊，中藥製劑，晚上吃一次就可以，不影響白天的正常工作和學習。
晚上睡不著覺怎麼辦？有什麼好的中藥方子可以調節一下麼？
3樓：匿名使用者
目前存在睡眠障礙的年輕人，其睡不著多因為社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等。隨著公升學壓力的增大，不少學生也出現了睡眠障礙。1，放下負擔，放鬆心情，以一種平和心態面對世間紛爭；2，養成良好的作息習慣，早睡早起；3，可以多參加有益身心健康的活動、運動；4，飲食規律，多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小公尺、紅棗、核桃等；5，睡眠環境很重要，避免燈光，臥具舒適為宜。
4樓：國服第一青玉德
多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了失眠的症狀就會好了很多。建議你可以服用生命**頤生逍加以**。
5樓：成為最好的自己
你這是壓力太大導致激素分泌紊亂，最好吃一些中藥保健品調補一下，平衡身體狀態。之前乙個老中醫推薦過我乙個保健品，叫生命**頤生逍，你的情況跟我很像，可以試試看。
6樓：耶耶
一樣一樣，現在年輕人為了生活真的不容易，經常身心疲憊，我現在調理半年了，效果挺好的，是姑父推薦的乙個叫頤生逍的中藥保健，每晚衝一包喝喝，是生命**牌的，可以試試看。
我天天睡不著覺，吃點什麼什麼中藥？無***
7樓：網友
夜交藤，酸棗仁，五味子，柏子仁，每樣五十克，打粉後裝進膠囊管，每次三到四粒，睡前服用效果特好。
8樓：網友
有點血熱、陰虛、別想太多就好、情緒也是失眠的主要原因、如果我沒猜錯、你最近總是容易激動、或者大喜、或者大悲。你是身體比較消瘦的人嗎？
9樓：哀鴻遍野著
晚上搓腳板心100下以上，右手搓左腳，左手搓右腳。
最近老是晚上睡不著覺怎麼辦？據說中藥有效，失眠吃什麼中藥好呢？聯盛複方天麻片是不是也屬於中藥？
10樓：手機使用者
是最近才失眠嗎？那要早點看了，之前因為壓力大，總失眠，到醫院檢查醫生給開的聯盛複方天麻片，而且是中成藥，沒什麼***，不到倆月，就沒事了，望。
最近一到晚上就怕睡不著，也沒什麼可想的，就是睡不著覺，想吃點中藥，不知道行不行，有沒有高人告訴一下
11樓：z天藍
你好：睡眠是通病，吃不好的，只能靠自己心裡調整，或者過段時間就會好，就跟天氣一樣，你白天充實自己，或者你熬夜唄，我也經常失眠，就火了不睡，第二天，很快就入睡了。。。
12樓：六晨陽
這個，得依個人情況吧！我的方法是，睡不著就躺著，困的時候再睡，調節自己的生物鐘。
13樓：網友
吃藥更睡不著了 喝點牛奶 有助於睡眠。
我經常失眠的。有時候一晚上都睡不著覺。失眠得有兩年多了。吃什麼藥都不管用，中藥也吃了不少了。感覺我
14樓：在蓬萊仙洞漂流的白肩雕
早上跑步，下午急速步行一小時半。晚上喝半斤白酒。在睡覺，一覺到天亮。
15樓：安利靚健顧問
氣血虛，腎虛，神經衰弱，血壓低，總之原因只有乙個，營養不良。
16樓：
肝腎陰虛，心火旺！用中藥調理！
17樓：筱晰
為什麼我晚上睡不著覺晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 造成失眠有幾個原因 一，有時候身體不好，尤其是影響到神經系統，就愛失眠 二，心裡有事兒，壓力大，比如想追一個女生，心裡有壓力，會失眠，再比如第二天考試，壓力很大，很緊張，也易失眠 這...
晚上睡不著？什麼方式更容易入睡，晚上睡不著覺的時候，有什麼方法可以快速入睡？
可以在睡睡覺前，使用溫熱水進行泡腳。就可以有助於睡眠。而且更容易入睡。睡前喝一杯溫牛奶，或者躺在床上數綿羊，這些方法都可以。睡不著的話，可以聽 這個很容易睡著，聽那種下雨的聲音，聽著聽著就可以入睡了，很快的，可以試試。聽一些比較安靜的 然後不要玩手機 不要胡思亂想，就能快速入睡。晚上睡不著，每天按揉...
夜晚老睡不著，為什麼晚上老是睡不著覺？
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...