我身高176體重81kg。體脂率19bmi
1樓：sapphila丶
你這個屬於區域性肥胖，需要針對性的鍛鍊和塑形。跑步是對腹部肌肉塑形效果比較差的。建議更換其他運動，同時配合變啦和體脂秤良好的控制一下，就可以完美的達到效果了。
2樓：甜甜的微笑天
你飲食方面是不是有問題呢？
3樓：網友
和你的飲食，睡眠都有一定的關係。
4樓：網友
首先對你堅持跑步鍛鍊點贊
我身高176釐公尺,體重65KG,打大前鋒,我想尋求乙份籃球訓練
身高沒勸你別打大前鋒。中投練好是個打小前鋒的料。我是乙個籃球愛好者，我是乙個體格超重的人，現在初一一公尺七二，幫我推薦乙個我適合打的位置 除了中鋒 我是乙個籃球愛好者，我是乙個體格超重的人，現在初一一公尺七二，幫我推薦乙個我適合打的位置 除了中鋒 愛戀蘑菇鵬初一跟初三都差很遠吧，畢竟這正好發育的時候。像...
我身高176 體重62公斤買襯衣買多大號？
一般xl號或者是號，可參照衣服的尺碼錶。一般都有身高體重對照表，您這樣應該l號就可以或者是號，還是建議聯絡商家。我 斤，我一般買衣服都是xl，穿起來寬鬆不會顯胖。身高體重公斤，應該穿多大碼的襯衣！較寬鬆 除非去專賣店定製襯衣，我們從商店裡買到的成品襯衣，很難在長短肥瘦方面樣樣滿足你的身材要求。因為絕...
我身高173體重50KG當兵可以嗎？ 謝謝
差了近公斤。此外你多大？什麼學歷？現在高二學業水平考試過了去當兵有沒有高中畢業證。太瘦了吧？估計 有病，或者營養不良。當兵。我身高，體重斤。能通過嗎？徵兵要求嚴格的。你是男孩還是女孩？如果是女孩就有點胖胖的嚇人。如果是男孩，有點偏胖，還可以。身高夠了，體重也夠了。如果年齡符合十八到二十歲，年齡符合，...