鵪鶉蛋吃多了對身體有什麼影響

1樓：網友

鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，維生素a337微克，硫胺素毫克，核黃素毫克，維生素毫克，鉀138毫克，鈉毫克，鎂11毫克，錳毫克，鋅毫克，結核病、高血壓、代謝障礙等有助益。海外報道其對因食蝦蟹或某些藥物引致的過敏反應有抑制作用。

鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維a、維b2、維b1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效：

補氣益血，治風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素a的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質，腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。

但是鵪鶉蛋膽固醇太高，不宜多食。

2樓：網友

蛋白質太高，會影響血液。

鵪鶉蛋一天最多能吃幾個，吃多了會有什麼不好

3樓：cc的小初高資料酷

普通成年人每天吃個雞蛋。高血脂患者保險起見，每週不要超過個雞蛋（黃）。但是有肝膽疾病的人吃雞蛋，要根據身體情況選擇少吃或不吃蛋黃。

6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3～4個為宜(3～4個鵪鶉蛋相當於乙個雞蛋)，因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些，有助於孩子的大腦發育。

腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋吃多了好不好

4樓：網友

任何東西吃太多，都會給身體機能造成壓力。

鵪鶉蛋的營養價值是很豐富的，它含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維a、維b2、維b1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效：補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。

鵪鶉蛋一般情況下，最多一次吃三四個，而一天的量也不宜太高同時在上火或有身體寒涼性病變的時候也是不建議食用的，以免對身體產生影響性的。

鵪鶉蛋的禁忌有哪些鵪鶉蛋什麼人不能吃

5樓：阿波桑二二兒

鵪鶉蛋+ 香菇：面部易長黑斑；鵪鶉蛋+ 豬肝：面生黑斑。

禁忌人群：腦血管病人不宜多食。老年人及患有腦血管病人，宜少吃鵪鶉蛋為好。

適宜人群：一般人群均可食用。

1、適宜嬰幼兒，孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長發育者食用。

2、肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結核、神經衰弱者也宜食。

3、胃氣不足的胃病患者宜食。

4、尤為適合心血管病患者。

鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是"動物中的人參"。宜常食為滋補食療品。

鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。

6樓：無敵雲姐

感冒發燒的不能吃，沒事可以吃。

一天最多隻能吃幾個鵪鶉蛋？吃多了對身體有壞處嗎？

7樓：小南

鵪鶉蛋不是好東西吃多了對身體不好膽固醇含量很高。可以少吃 **陽痿 ** 少吃。