**又黑又黃，怎樣才能恢復健康膚色呢
1樓：幻彩
1全部病情分析： 您好；**黃一般是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。80%**問題都與肝，脾，腎功能失調有關。
如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化，吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。**發黃，長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑，黃。
因而，你應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
2樓：水馬馬哇
再多補水，適當做點美白的**，然後平時飲食上也要注意，吃那些能讓**變白的東西，多吃水果蔬菜，然後含vc多的東西一定要多吃點，但是也不要太過量了。
女人又瘦**又黃怎麼調理？
3樓：溜到被人舔
建議均衡營養 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。
藥物調理需在中醫指導下服用。 宜多吃具有補血、補氣作用的食物。 宜多食性平、味甘的溫熱食物。
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。 適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養食物。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
4樓：汽車影老師
如果乙個女人又瘦**又黃，說明是營養不良，可以多買一些營養品，像燕窩這樣子的東西吃一點。
5樓：網友
女性**越來越黃跟營養不良有很大的關係，一定要在飲食方面加強營養進行調理，同時要做好面部**的護理工作，可以考慮去美容機構注射美白針，美白的效果是比較明顯的，改善面部**發黃的症狀，但是美白針也有一定的***，所以不可以太過於頻繁的注射。
6樓：逍遙姣姣
女人很瘦，**發黃，這個和脾胃兩虛可能還有氣血有關。建議首先得改善氣血。情況。比如多吃阿膠以及補血的一些蔬菜，像木耳還有堅果之類的。
7樓：積水成淵
女人又瘦**又黃，我覺得這是缺少營養造成的，可以多吃一些補充營養的食物。
8樓：快樂權御天下
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，
9樓：4123老開心
@ 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8克。 水煎，早晚喝，乙個月見效，2個月就好。
10樓：平常心
這種情況一般是因為氣血不足和生活不規律造成的，可以從加強睡眠和中藥調理氣血著手調理。
11樓：碧水清波滿庭芳
去醫院看下是否貧血，聽從大夫的指導。平時注意鍛鍊身體，飲食均衡。
12樓：來自太極峽稚氣未脫的白頭鷂
可以喝花茶，多吃點紅棗枸杞等補品，可以調經活血的。
13樓：張老師說物理
**又瘦又黃，關鍵是脾胃不好，應該調理脾胃。
14樓：真誠無怨無悔
常吃山藥，可以又白又胖。山藥，性涼，補腎精。
15樓：冰凌花的芬芳
多吃些紅糖大棗，生薑，桂圓泡水，這樣話對你的氣血會補充很好的。
16樓：古月君丹
讓我們先找到臉色蠟黃的原因然後對症下藥，再進行內調，相信很快你的膚色就會恢復氣血，變的白皙紅潤。又瘦又黃，脾胃虛弱，肝功能應該也有影響，可以想逍遙丸加中益補氣丸、歸脾丸，吃三個月應該有改善。
17樓：來自秋霞圃懂事的加菲貓
不要光想著去美容，我覺得你應該從營養上調理自己，保證有足夠的睡眠，儘量少玩手機，少看電視，把生活調節規律了！
18樓：水果莢心糖
女人又瘦，**又黃，也可以多吃一些蛋白質和脂肪含量高的食物。
19樓：卑雅辰
建議中醫針灸結合飲食調理，效果應該不錯，針灸美白效果很好的。
20樓：小馬哥
你好，臉色暗黃的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。1.**是女性不可以少的美容產品。
骨膠原，珍珠粉等等，其實也可以自己製做酸奶**，效果也不錯。2.人們常說美容覺，這是很有道理的哦。
睡眠不好確實是導致**問題的原因之一。早睡早起不熬夜，另外睡前喝杯熱牛奶，既有助於睡眠又能給身體補充營養。
21樓：網友
女人臉色暗黃，一般考慮肝鬱、脾虛、氣不足、血瘀，會選擇疏肝、理脾、益氣、活血。對於多數女性，如果臉色發暗，臉上有斑，並且顏色偏黃，肝鬱脾虛的症狀會比較明顯。如果例假前後出現了腹痛或者月經有塊，或者會出現身體的囊腫或者肌瘤，考慮血瘀的症狀也是存在的。
在疏肝理脾的前提下，會加上益氣活血，化瘀通絡的藥物，如果出現了臉色暗黃，併發其他的一些症狀，應該根據舌象和脈象，和其他的症狀，用中藥湯劑綜合調理。中藥成藥，多數可能會選擇疏肝、健脾、通絡，比如像柴胡舒肝丸或者像逍遙丸、加味逍遙丸，是比較平和安全的。
本人很瘦，膚色很黃，請給我乙個健康食譜，可以變胖，變白的食譜。詳細些
22樓：甄金不鍍
像你這樣的情況明顯是脾虛的症狀，中醫講五色對應五臟，而黃色對應的臟器為脾，調理上應以健脾和中，補氣補血為主，可適當的用薏公尺仁配伍紅豆煮水，適量冰糖枸杞和大棗數枚，薏公尺仁可潤膚美白，健脾利溼。紅豆補血，大棗益氣。脾胃的公升清降濁能力恢復了自然消化吸收的功能也就正常了，平時還可以多食用一些白色的食物也有美白的功效。
希望對你有所幫助。
23樓：網友
這不太好說，我早上都是吃牛奶麵包，加乙個雞蛋，多吃點西紅柿，增加維生素，對**好，
24樓：網友
多吃糖類和蛋白質類等食物，不會太胖，早餐要吃鈞韻，中午不要吃撐（不利於肖化吸收），晚飯要吃好，瘦肉可改善人體發瘦，並且不發胖，疏菜類要多吃，改善**發黃，早上可喝一杯牛補充蛋白質。
25樓：夢想天空分外藍
想要變白，宅在家裡一兩個月就好了，變胖，人一無聊就會餓，多吃點高蛋白食物就行。
26樓：檸檸檬檬夏
變胖很簡單，多吃肉類就好了。但是也要控制，不然就減不回來了。。。
27樓：網友
變胖多吃少運動，變白三倍太陽曬多貼**。
28樓：網友
我跟你一樣，但我是經常心情不好導致的。
29樓：惲安志
建議你多喝點紅酒養顏。
30樓：網友
多喝水 每天至少八杯 少吃油炸辛辣。
31樓：網友
每天2兩二鍋頭幾個月就胖了。
32樓：網友
用番茄加糖敷**，或直接塗臉上，效果不錯，
33樓：人心是面鏡子
試吃胃蛋白酶很管用的我都是…
34樓：網友
我可以實際的幫你，可以嘛。
35樓：網友
晚上吃飯，吃了就睡，包你胖。
36樓：網友
多吃肉，少運動就是了，還有天天躺著。
37樓：在和平寺搖頭的公尺老鼠
多運動早睡早起，均衡飲食。
38樓：手機使用者
養脾，應是脾虛，可吃些藥膳。
**發黃人很瘦是什麼原因該怎麼辦
39樓：遊同濟
營養不良，補充營養。
40樓：sunny花花
多吃蔬菜水果，均衡飲食。
我**發黃。而且偏瘦，怎麼辦？
41樓：網友
你有小三陽，可能是因為有黃袒的原因，用中藥"茵陳"和"田基黃"做涼茶，一星期喝兩三遍，和有效的，試試吧。
女人臉色暗黃,膚色不均,又消瘦怎麼回事
42樓：匿名使用者
臉色暗黃和消瘦一般情況是腎氣不足引起的，女人比較容易氣虛，可以適量吃腎氣丸（藥店有售），吃些大棗和紅肉，注意保暖，千萬別吃冰的！！！多多按摩腰部，促進血液迴圈。
43樓：網友
多吃些滋補的食物，如：阿膠、紅豆、紅棗，按時作息，選用一套美白補水護膚品。
我**比較黃但是身體很健康 怎麼讓**不那麼黃？
44樓：一腳澳門
主想白還是注意防曬。
第一，夏天得塗防曬，撐傘戴帽子， 傘不是薄薄的一次層布料， 比一般的厚，這樣才能有效果。 兩個月下我比一般人白了。
第二做**，堅持長期敷**，一週兩次雷打不動。
第三，多喝水，檸檬水加蜂蜜喝喝也好，要堅持啊，但是檸檬水還是晚上喝的好，感光食物到時候沒變白再曬黑了就得不償失了，要保證睡眠質量啊，
45樓：用安露
外出運動之前塗橄欖油，這樣被曬以後就是最最健康的小麥色~~~
46樓：網友
健康不是身體健康一項的，健康現在大都人都不能很準確的理解，它還包含亞健康的成分。比如疲勞過渡，熬夜過多。。。這可能更像是你的「**」，你 調節下就好了 。
47樓：網友
胖就白，瘦就黑，黃色應該是中國人的正常膚色了！
你還想怎麼變？親愛的變色龍！
28歲女人**幹黃人消瘦是怎麼回事?
48樓：網友
此人有多次流產史、慢性**病，對丈夫的忠誠度很不放心，承擔著繁重的家務吧？
失眠怎麼辦，怎樣才能解決問題，失眠怎麼辦？有什麼解決方法
那麼如果說一直以來，一直會出現失眠的情況的話，我覺得你還是要選擇在自己空閒的時間去找一下心理醫生。這並不是說你心理有問題，只是說你的生活的壓力實在是太大了，已經對你的正常的生活產生了很大的影響，所以說你需要一個人去傾訴，去幫助你排除一些內心的煩惱。我相信你看完心理醫生之後，將會有很大的改變。所以我覺...
怎樣才能快速賺錢，不過我沒有本錢，怎麼辦
呵呵，我們做的是合法生意，民族直銷就能讓你的夢想成真，當然也許過程會比較艱辛，但是680元的健康投資我想風險基本為零了，為我們辛勞一輩子的父母投入小小的680元健康投資，那麼創業之門就會為你開啟。最快賺錢的方法去找人合買彩票，運氣好的話中個一等獎就好了！我也正在尋找快速賺錢的方法！關注下你找到了分享...
數學學不好怎麼辦？要怎樣才能學好呢
數學沒別的技巧 就是多做題，熟能生巧。多做題，做多自然也就記住了，從不會做到會，1道題做個5 6總該會了。最重要的是上課要認真，老師在講解的時候要注意過程。首先，培養數學思維。數學的思維和語文的思維略有不同，但大多是相通的。就像作文一樣，數學也有一套順序。就像剝外殼一樣，一層一層的剝開就知道最後的解...