1樓：匿名使用者
選釘鞋首先看你的專項是什麼？其次還要看你的力量情況？一般短跨運動員力量較**釘鞋要選長釘五顆的或七顆的（100公尺、110公尺欄、200公尺、400公尺），中長跑運動員選釘鞋要選短釘（800公尺、1500公尺），最好是七顆訓練要用鋼釘結實、耐用，比賽用鐵釘軟舒服。
鞋底海綿除了前腳掌有釘部分都有，足弓出薄，腳跟處厚。剛開始訓練要選短釘，等力量上來再改用長釘。 釘鞋有跳鞋和跑鞋，長釘和短釘。
釘子是自己配的。建議用短鐵釘。鐵釘比較軟。力量不是很足不要換長釘。
100公尺短跑的話一定要選一雙擠腳的鞋，比如你43的腳，最好買41的鞋，這樣能充分用上力量。
田徑釘鞋！！購買注意事項！！懂的大俠們進！！
2樓：網友
鞋釘的分佈與你腳底用力部位來分佈的，鞋釘的長短取決於你在什麼樣的跑道上使用，塑膠跑道就必須用短釘。穿42的鞋，釘鞋穿41的就可以，只代表個人觀點。
3樓：苗菁茜
一定去專賣店，自己一定要試一試大小。釘不要太多，會很沉的。要看自己舒服不舒服，（個人觀點不同）最好不要太專業的。貴還不太舒適。
4樓：悉文山
建議你去體育用品店購買。普通的鞋子在網上買還可以，因為不是運動用，運動鞋如果穿起來有一點不合適就會很不舒服。
還有建議你買 海爾斯 **實惠，適合新手。
大小穿著正合適就可以。這個一定要去店裡試，不試的話穿著不合腳。買了也後悔。
怎麼選擇短跑釘鞋？
5樓：網友
選釘鞋當然還是耐克的好啊，因為第一鞋本身的質量輕，，第二nike的鞋型就是修長的那種，第三你說要衝刺型的，nike的這兩個特點就足可以幫助你有更好的衝刺了，還要有自身的起跑要優秀。
6樓：網友
中釘個釘就可以了，鞋子要穿正好大小的，千萬不可以大，小一點點可以，大就糟糕了。
7樓：網友
沙地和土地用長釘鞋，塑膠跑道用短釘的。常識啊！~~
8樓：職場導師小周
1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。
最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳2、釘鞋的大小。
釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多餘的空隙。一定要自己試穿。
3、釘鞋的重量。
必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕，消耗的體力就越少，這一點至關重要。
9樓：祿濡秘美曼
子不都是一樣的嗎，還沒覺得短跑跑鞋跟長跑有區別？都用短釘就行了。我是個跑800的特長生，塔釘尖釘都行，其實都一樣吧，到現在為止。
穿田徑用釘鞋應該注意什麼?
10樓：網友
在選擇釘鞋時，一般要選鞋碼稍小一點的，只要能穿上，緊一點比較好。
再者關於釘鞋的鞋釘，鞋釘的長度共有兩種：短釘。
全長12公釐 除去螺紋長度7公釐長釘。
全長17公釐 除去螺紋長度12公釐。
根據跑道的不同而選用不同的長度的跑鞋釘。塑膠跑道用短釘，煤渣和土地跑道用長釘。煤渣跑道可以用短釘（不提倡），煤渣跑道用短釘起不到釘鞋的效果。
而塑膠跑道則不能用長釘。一般來說，跑鞋的鞋釘最好選用長度相同的鞋釘。
塑膠跑道的鞋釘沒有別的選擇，就一種——短釘；煤渣和土質跑道根據跑道硬度的不同，跑道越硬，應該選用稍短的鞋釘（長釘用一段時間後會磨的稍短一些），跑道越軟，應該選擇新的長釘。
11樓：蒙圈
穿小一碼這種說法是對的，因為釘鞋的彈性要比一般鞋子要好一些。而且穿釘鞋的目的是為了讓自己在跑的過程中不要滑倒，這樣在快速跑中鞋子當然要緊一些為好了。另外，在穿釘鞋時要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，這樣容易扭傷腳。
12樓：網友
捲曲起來說明太小了。應該在穿大點的。
購買釘子鞋（田徑短跑的）時應該如何挑選？！
13樓：匿名使用者
牛經底 最主要的是輕 釘子的抓地能力 呵呵 十多年沒穿這種鞋了。
14樓：匿名使用者
自己穿上去感覺好就ok啦。
15樓：匿名使用者
要看你的專業是什麼啊，有跳釘和跑釘的。
怎樣選擇一雙專業的田徑鞋
16樓：網友
1.是否合腳的悔耐檢查專案：
腳尖處是否還有空間？
a.腳尖處還有空間，在減緩衝力時容易造成受傷。
b.腳趾有水泡，足弓疼痛的人，跟腱有疼痛的人，跑不出預想速度的人，尤其要注意合腳性。
c.有人認為，田徑鞋就像平常我們所穿的鞋一樣，腳尖處稍微留一點空間才合腳，這種想法是錯誤的。釘鞋有制動的作用，只要是比賽用鞋，腳尖位置是不能有多餘空間的，整體上有一點緊的感覺就是合腳的。
如果是訓練用的鞋，稍微擠滿的程度即可，沒有感覺那裡有擠痛就是合腳了。
2.釘鞋選購注意事項。
1.不必過分在意釘鞋的重量，釘鞋並不是越輕越好。
釘鞋的重量是根據基本功能而設計的，目前所有的釘鞋產品質量上均在比較合理的明唯範圍內。而事實上重量上減少100-150克，或者。
減輕至沒有重量，運動過程中成績的提高幾乎是不存在的。只是心理上的一種感受而已。
2.要關注釘鞋的穩定性和緩衝性。
a.輕量型的釘鞋只具備最基本的支撐性，在穩定性和緩衝性上有所欠缺。
b.重量型的釘鞋不只是有重量，同時具備保護足部良好的穩定性和緩衝性（輕型釘鞋不具備強化支撐功能，初學者使用有不。
安全的因素。）
c.對於初學者：肌肉力量不足以及衝刺不穩的運動員來說，在進一步練習到出成績之前，最好選用對身體適應性好的鞋型，即使。
這種鞋型相對來說比較重，輕型的鞋子可能造成運動受傷，或者造成釘鞋損壞。
3.不必一定要買**高的鞋型，釘鞋並不是越貴越好，請注重耐用性。
a.**位的釘鞋為比賽專用，也有的是"全天候跑道"專用。多使用輕質質優的材料，但與此相對，它的耐用性不佳。
b.低價位的釘鞋為比賽和聯絡兼用的鞋型，適用於各類跑道。雖然沒有使用高效能的材料，但所用的材料，能夠起到保護足部的。
作用，結實耐用。
c.釘鞋是根據碧槐春使用地點和使用專案製作的，所以，在選擇時，要充分考慮自己的使用目的，才能選到合適的釘鞋。只考慮** 來購買的話，如果不適合自己的使用目的，鞋子也很容易用壞。
有什麼田徑釘鞋比較全能點的，因為我要參加體育高考，需要考
我建議你買bai流線型的du 釘子鞋，嗯。這個，zhi你可以去運動鞋店 dao裡選拿起時輕一點的專釘子鞋 還要看看釘屬的分佈情況。多釘不一定是短跑鞋，我見過一雙6釘的，產品分類的中長跑鞋。多釘也不一定是好事，最主要是看釘的分佈。有的跳高鞋就四釘而已，跳高鞋也是或者更多。選釘鞋主要是看看你參加的是什麼...
釘鞋用完了之後要卸釘嗎？
釘鞋用完之後這就看你自己的喜好了，如果巖信你不想卸的話，也可以，但是你放的時候一定要小心，不要扎住誰不要碰著滾棗衝誰？一定要把這個保管大殲的好。跑鞋的雀晌釘子要凳歲銀注意保養，不訓練的時候要卸下來棗宴，防止訓練時粘上的沙土，水份鏽死在釘座上，這對鞋是有好處的。方便攜帶的話，卸掉釘比較安全點，上著釘裝...
田徑為啥逆時針跑，為什麼田徑跑道要逆時針跑呢？
相信關注田徑運動的人都知道 運動員在賽場上比賽時 是圍著田徑跑道逆時針的方式進行 這是為什麼呢？田徑為啥逆時針跑?相信關注田徑運動的人都知道 運動員在賽場上比賽時 是圍著田徑跑道逆時針的方式進行 這是為什麼呢？為什麼田徑比賽都是逆時針跑？在田徑比賽的競賽專案中，凡200米以上的專案，運動員都是向左轉...