1樓：奇蹟伶俐
你可以試著讓經常被你發脾氣的那個向你發一次脾氣，你自己感受一下別人在你發脾氣的時候的那種感覺，以後你就會少點發脾氣了。
壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
2樓：紫色魚魚
孩子，你給自己的壓力太大了，要試著放鬆自己，看點閒書，玩會遊戲，或者和朋友一起玩玩，學習只是手段，不是生命的目的，人生還長，有很多有意思的人和事在等著你。
3樓：網友
喝點酒，喝得半醉，試著從樓頂往下跳，一跳就什麼都解決了，絕對管用。
4樓：網友
請假。旅遊放鬆一下。
5樓：z對著天空微笑
到醫院打兩針就好了
為什麼心情不好時，有的人會亂發脾氣
因為心情不好的時候，腦子也是不理智的，煩躁的時候，通過亂發脾氣，能夠發洩心中的一些煩惱，所以有些人心情不好時就會亂發脾氣。因為在心情不好的時候，實際上是因為他有一種不滿的情緒憋氣在心裡面。他發脾氣是這種情緒的一種發洩。其實他也不是亂發脾氣。他這種脾氣還是分人的？一般都是跟比較熟悉的或者比較親切的人亂...
心情不好，想發脾氣壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
心情不好 自己發洩一下 但是千萬不要對別人發洩 及調整自己的情緒 希望你能儘快走出來加油 心情不好，想發脾氣的時候，可以去 可以去唱唱歌發洩一下，你可以去遊樂場做些刺激的遊戲。我心情不好，想發脾氣，那麼就大聲的喊，或者是發洩好了 可以找一個ktv好好的吧自己的壞心情唱出來，不要去用語言傷害在乎自己的...
總是亂發脾氣，應該如何做好情緒管理？
應該要控制好自己的情緒，當自己出現發脾氣的時候，一定要冷靜下來，也可以找乙個安靜的環境反省一下。總是亂發脾氣，說明管理情緒能力很差，而且很人性，想要管理好自己的情緒，就要懂得提公升自己，提高自己格局，要看得開放得下才行。第乙個深呼吸，當你感覺自己要生氣的時候，多深呼吸幾次來將負面情緒給排除。第二個，擁...