1樓：薄荷**專家
炒青椒的熱量(以100克可食部分計)是98大卡(410千焦)，單位熱量較低。
每100克炒青椒的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
青椒炒肉絲的熱量是多少？
2樓：帝都小女子
青椒炒肉絲 (熱量：99卡/100g)。做法如下：
主料：青椒2個裡脊100克。
輔料：油適量，蔥20克，鹽1茶匙，姜20克，蒜20克，澱粉1茶匙，醬油少許。
做法：1.食材洗淨。
2.青椒茄絲，肉切絲，蔥薑蒜切末。
3.炒鍋入油加熱，下入蔥薑蒜爆香，下入肉絲炒至變白，加醬油少許。
4.下入青椒絲煸炒4-5分鐘，淋水澱粉少許。
5.盛出裝盤。
3樓：薄荷**專家
青椒炒肉絲的熱量(以100克可食部分計)是200大卡(836千焦)，單位熱量適中。
每100克青椒炒肉絲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
青椒炒花菜的熱量是多少？
4樓：薄荷**專家
青椒炒花菜的熱量(以100克可食部分計)是139大卡(581千焦)，單位熱量較低。
每100克青椒炒花菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
番茄炒青椒的熱量是多少？
5樓：薄荷**專家
番茄炒青椒的熱量(以100克可食部分計)是32大卡(133千焦)，單位熱量較低。
每100克番茄炒青椒的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
青辣椒的熱量是多少？
6樓：薄荷**專家
青辣椒的熱量(以100克可食部分計)是23大卡(96千焦)。
每100克青辣椒的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
青椒炒豬肝的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
青椒炒豬肝的熱量(以100克可食部分計)是62大卡(259千焦)，單位熱量較低。
每100克青椒炒豬肝的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
豆豉炒青椒的熱量是多少？
8樓：薄荷**專家
豆豉炒青椒的熱量(以100克可食部分計)是110大卡(460千焦)，單位熱量較低。
每100克豆豉炒青椒的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
青椒炒黃瓜的熱量是多少？
9樓：薄荷**專家
青椒炒黃瓜的熱量(以100克可食部分計)是96大卡(401千焦)，單位熱量較低。
每100克青椒炒黃瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
怎麼炒青椒肉絲，青椒肉絲怎麼炒
菜名 青椒肉絲 所屬菜系 川菜 特點 色美，紅綠相間 肉嫩，焦脆適口。原料 豬肉 肥肉與瘦肉之比為3比7 200克，青柿子椒70克，大油75克，鹽2克，炒酒 麵醬 蔥各13克，醬油20克，溼澱粉15克，味精3克，姜8克，湯適量。製作過程 1 將肉 蔥 姜和青椒 去仔和瓤 均切成絲，肉絲用少許醬油 料...
青椒土豆肉絲的做法步驟，青椒肉絲土豆絲的做法
材料 青椒 土豆 豬裡脊肉 切絲 生薑 蔥 蒜等。做法 我們先準備好各種食材，然後就是去掉土豆的皮，洗乾淨，將青椒去蒂後洗乾淨了。 將青椒和土豆切成片，將蔥姜切絲，作為備用。 豬肉切絲放碗中，加入澱粉，料酒，生抽抓勻，醃分鐘。 鍋中放油，燒至成熱，下土豆片煎至成熟撈出備用。 鍋中留底油燒熱，下蔥薑絲...
炒青椒海鮮菇的做法，土豆片炒青椒海鮮菇怎麼做好吃
食材主料啟嫌 土豆2個 青椒1個輔料油 適量鹽適量海鮮菇 適量小辣椒 適量花椒麵 適量味精 適量老抽適量醋 適量蔥花 適量步驟 1.土豆切片 2.青椒洗淨掰塊 3.蔥切末 小辣椒 4.海鮮菇洗淨切長段 5.鍋中熱油 6.油辯旁熱後加蔥花 小辣椒 花椒麵爆香 7.倒入土豆片加生抽 鹽翻炒 8.待土豆片...