1樓：**營養課堂
睡眠 早餐 喝水 高血壓 便秘 小便 心腦血管疾病 牛奶 雞蛋。
2樓：
不好，起來後你可以先簡單的運動一會，然後喝點熱水，休息一會之後在去吃飯就可以了。
3樓：網友
不好，最好先喝杯溫開水，過20-30分鐘全再吃。
早上剛起來馬上就吃飯好嗎?
4樓：網友
沒事。只是有些人剛起來的時候會沒有食慾。
5樓：網友
應該先喝杯白開水。
有祝消化和一天排毒什麼的。。。
6樓：網友
先刷牙 洗臉洗頭 穿衣服 吃飯 清醒了出門。
7樓：戀舊的兔子
沒問題吧？都是這樣的啊`
早晨一起床就吃飯對身體好嗎?
8樓：網友
剛起床時益先喝一大杯水，有利於新陳帶洩，半小時後在進食，對胃好。
早上一起床立刻吃飯好不好？
9樓：沉夜孤星
起床先吃飯？正常的順序不應該是，洗臉、刷牙、喝水、在吃飯嘛，這個是我的順序，起來馬上吃飯可能會吃不下吧。
10樓：筱磊
不好，得先刷牙然後在吃飯的，吃完了漱口就行了。雖說你頭一天晚上刷了牙，到第二天早上都沒有進食，但口腔內是個有菌的狀態，經過一晚的發酵，還是容易產生不良的情況。
11樓：沉夜孤星
不清楚，但是我一般是現洗臉刷牙完在吃飯的，給自己點時間清醒清醒，不然太困，肯本就吃不下啊。
12樓：曉淡
說實話不是很好的，科學實驗證明，清晨起床刷牙後喝一大杯水，45分鐘之後再吃早餐，這樣最科學。不然你會吃進很多細菌，但是我們平時都想多睡一會，起床之後時間就比較緊張了，但是還是建議緩一緩再吃早餐。
13樓：暗受
剛剛學習醫學，沒辦法給您更詳盡的解答，早起接著吃飯其實不是很好的，對消化也不好，可以早起來一會，這頓飯留充足的時間，更可以有充分的時間咀嚼，對胃也好。
14樓：籍香之
最好的選擇是：起床後先用鹽水漱口，之後喝杯白水，然後吃飯，等半小時左右刷牙。但一般人無法適應。
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
15樓：尹朶月
不是吃飯好不好，而是根本吃不下好不好啊，早上剛起床，人是起來了，但是胃口還沒有被喚醒，所以感覺胃裡滿滿的不想吃飯。建議是緩一會20分鐘或者是半個小時的在吃飯比較好。
16樓：尹朶月
沒有關係的吧，我是早上吃不下，一般都會喝一點粥啥的，如果胃口好，起床就吃飯也不會有什麼影響的吧。
早上起床後喝一杯水後立刻吃飯對身體好不好
17樓：白羊座u熊小胖
還是稍緩一下好，要不容易造成胃動力不足，而且容易反胃。一般都是早餐在起床後半小時左右吃，在一小時內完成。喝水可以立即喝。
18樓：網友
其實，早上喝涼白開玻璃是最好的，吞掉什麼排毒的身體非常好！洗滌後，等你將可能二十分鐘，然後去吃飯，早上不能吃太多，但最好不要超過八個或九個在早餐時間。
早上起床以後就吃早餐好嗎?隔多長時間吃最好?
19樓：大大的小小笨蛋
先喝水再早餐最健康。
起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜內間的睡眠中，人容體大部分器官都得到了充分休息，唯獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。
此外，經過一夜睡眠，人體從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後體內處於生理性缺水狀態。因此，人們不必急於吃早餐，而應先飲一杯溫開水，既可以糾正生理性缺水，對器官也有洗滌作用，有助於改善器官功能。
起床半小時後再吃早餐。
有人起得早早餐吃得也早，其實這樣並不好，早餐最好在起床半小時後吃。
專家指出，一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化（消化食品）系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以在起床後20至30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與中餐最好間隔4至5小時。
如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
20樓：網友
早上起床後馬上就吃早餐肯定是不太好的。因為人體剛從睡眠中醒來，身體中各內個器官還沒有進容。
入興奮狀態，其中消化功能也沒有正常工作，如果這時進食就會增加胃腸負擔，同時吃進去的食物也很難消化，長期這樣還會得胃腸疾病。如果一早上起床後做適當的輕微運動，喝一些白開水等後，再吃早餐就比較好。一般是30分鐘到60分鐘為宜，這也要根據個人的生活習慣而定時間長短。
但有一點是肯定不好的：就是一起床立刻吃早餐。
21樓：網友
一起來就吃不好，隔30分鐘再吃，最好先喝杯熱開水比較好！
22樓：夏雨夏
早上起來，最好先喝一杯溫水之後再進早餐。
23樓：淑女vs妖精
我都是起來就吃的，也沒見怎麼不好啊，身體也不錯呀。
24樓：網友
時間關係，起來馬上吃。
早上起床之後馬上吃早飯，對胃有沒有壞處？
25樓：網友
如果沒有胃病的話，應該不大，最好先喝杯水，喝杯溫水，刷完牙之後再等半個小時，就可以吃早飯。
26樓：次厹皖
當然對胃有壞處了。早晨起床後最好是先刷牙漱口洗臉。再喝一杯溫開水。
27樓：網友
早上起床之後可以稍作休息，然後再吃早飯。
28樓：我係懶人
早上起床之後，你可以先洗漱，然後讓衛星摳一摳，喝一杯水，讓魏舒通一下，然後再去吃早飯。
29樓：羽樂小將
起床洗漱完吃早飯剛好。
30樓：來自和悅洲坦率的蝙蝠俠
洗漱完後喝一杯溫開水這樣對胃清理比較好，不建議立馬吃早餐。
31樓：匿名使用者
早上起床之後馬上吃早飯，首先要刷牙、洗臉之後在吃飯。刷牙可以讓口腔清新，這樣才有好胃口去吃飯。洗過臉才精神，能多吃點。
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