1樓:最愛好在我鑫
1 如果一直沒接觸跳舞,剛開始會有些陌生 上個一兩節課就能跟上了2我不是你們那人 沒法給你內健容身房。我們這年卡1000左右 季卡500左右 月卡300左右 當然是時間越長越合適
3 你如果去健身房可能學不到系統的舞蹈 就是能學些步伐和動作組成的簡單舞蹈。而且健身房的舞蹈不會更新太快,應該是能跟上的
4 其實健身房所有的課程都是針對新手的,可能瑜伽開始會有挫折感,形體要根據個人條件,別的都不用擔心。
通過去健身房學跳舞有用嗎?
2樓:匿名使用者
說真的,沒用!健身房的氣氛太放鬆,我以前去那就認真做過一下下,接下來都是
回和別人聊聊答天什麼的,邊練邊聊。即使你不想理別人,也會有人來打攪你。
如果你想學習到很好的舞蹈,比如拉丁,那就去專門教拉丁舞的培訓中心,或舞蹈中心!那裡一上課就是老師教學,就像上課一樣,老師和別人都不會說些閒話而是認真教學,因為舞蹈要很集中精神才能體會,才能練出效果。專門教舞的地方氣氛比較緊湊讓人能全身心投入。
若你努力學加上有好的專業老師一定可以跳出美麗的舞蹈~!祝你成功~o(∩_∩)o~!
3樓:★卷卷
只能起到健身,稍微活動筋骨的。健身房的舞蹈以大眾操為主。即使再好的教練也看大眾的口味,所以不會教的太專業!建議要想學舞蹈,就去一個比較專業的舞蹈教室學吧!
4樓:徐徐**
1 如果來一直沒接觸跳舞,
自剛開始會有些陌生bai 上個一兩節課就du能跟上了2我不是你們zhi那人dao
沒法給你推薦健身房。我們這年卡1000左右 季卡500左右 月卡300左右 當然是時間越長越合適
3 你如果去健身房可能學不到系統的舞蹈 就是能學些步伐和動作組成的簡單舞蹈。而且健身房的舞蹈不會更新太快,應該是能跟上的
4 其實健身房所有的課程都是針對新手的,可能瑜伽開始會有挫折感,形體要根據個人條件,別的都不用擔心。
5樓:番茄燴餅
健身房教的是韻律操....
想學跳舞可以報個舞蹈班
6樓:匿名使用者
外面的想進去,裡面抄的想出來,我在長沙一家bai健身所du辦了卡,剛開始幾天還準時去上zhi課,但是後來漸dao漸的懶了,因為舞蹈如果你哪一天你落下了一節課 那就會脫節。我是2個月前辦理的卡,現在一個舞蹈都沒有學會,唯一會一點的是 瑜伽。
至於辦卡的型別:我個人建議採用半年卡或者月卡比較好,要是你自己覺得後悔也來得及,因為我辦理的是年卡,現在也只有燒錢了。
7樓:匿名使用者
看你自己是否真的喜歡,有用是一定的。
8樓:擅長—刷鍋
我是個來男生,也是醫自生,我目前就在健身
房健身,看了你的情況,我覺得你的你可以去到健身房跳舞,因為健身房大多是新手,所以你不用擔心你的基礎問題,一般健身開課都是晚上,和週末,所以時間上你不用擔心的,新手我覺得可以先從健身操和瑜伽開始,這些都可以練你的協調性,然後在後期你可以再聯絡肚皮舞,和拉丁舞等等,這是循序漸進的過程。
另外你說的健身房問題,你可以直接在網上找找,打**問問他們的銷售,談談價錢,都可以講價的
希望我的話對你有建議!
求在健身房詳細的鍛鍊方案，求新手健身房鍛鍊計劃！
下面將介紹下一週鍛鍊幾次的比較合適 個人建議最多鍛鍊2個部位的肌肉，但是絕對不是全身鍛鍊，除非你是很長時間沒去鍛鍊，進行恢復性訓練才採用全身鍛鍊的方式，而且這種全身恢復性鍛鍊也只能夠才用輕重量來訓練 正常的組合鍛鍊方式為 第一天 胸肌和3頭肌一起訓練 因為這2個部位訓練時都是彼此訓練的，鍛鍊胸肌也能...
我在健身房健身，不想健美，而是練出有線條的肌肉，肌肉結實，不要求塊打，要線條！各位高手指教
你的情況，加強有氧，有氧每次心率145 165之間，40分鐘以上，50分鐘以下。每次檢查。鍛鍊肌肉低重量，多次數。實物，高纖維，把高蛋白改成中低蛋白，少脂肪，少碳水化合物 用薯類代替碳水化合物 下面是鍛鍊推薦 鍛鍊好身體，是整體身體的合理，順暢協調，肌肉有力。身體協調就好，從有氧開始，結合有條件的無...
冬天在健身房健身是一種什麼樣的體驗？
一股澡堂子味道 不拘小節的人，天天能見到！如果東北天氣不是這麼冷，而且今年辦健身卡有優惠，我才不會去健身房！一年四季都是短袖。穿的少很舒服，告別冬日臃腫，還能看到各式各樣單薄衣衫的小姐姐。小健身房不開空調，除了有氧，其他全是冷的。有氣氛，冬天還好，夏天裡面汗臭味好大，手靠地面那個味道真吐死...