1樓：發明正能量
間歇抑鬱，仍需繼續就醫、**、調理，包括諮詢一下心理醫生。。
日常生活中，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
另外，你要掌握規律，在你情緒低谷時，你要告訴自己，「一切都會過去」，過幾天就會好起來。所以也不要過於糾結、悲觀了。
一個月只是有幾天情緒低落是抑鬱症嗎
2樓：盧坤
不算這是長時間的積累
不要想太多了
只是情緒問題而已
為什麼情緒低落半個月算抑鬱症，但很多人半個月過後就開始就已經心情調節過來了
3樓：李燁
不不不，抑鬱症比這嚴重得多，抑鬱症要走長期的甚至多達數個月的情緒低落回，這種情緒低落不僅僅指心情答不好。還表現為對所有事情失去興趣，包括曾經的愛好，失去食慾性慾，什麼都不想做等等。同時會有一系列的身體反應，包括失眠或者嗜睡，胃部難受，體重下降，頭暈頭痛，疲憊無力等等。
每月有幾天心情低落，興趣愛好降低，請問是抑鬱症嗎
4樓：匿名使用者
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症抑鬱症早期症狀有哪些？ 抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀
5樓：四面朝海夜微涼
你是女生嗎？如果是，可能是在每月月經來潮時會發生這樣的狀況。心情會有點煩躁，睡眠質量不好…
6樓：醉h美d邂逅
這是正常現象，人的情緒是個曲線，就像**那樣，有漲有跌，我也是，每版個月有一權段時間感覺全身都是力氣，很有精神，但有時候就渾身軟綿綿的 ，對什麼都沒興趣，還不想上班，我都是玩玩遊戲，或者出去逛逛街 散散步就感覺好多了 你業可以試試，這是情緒低落期，很正常的 不要擔心！
7樓：匿名使用者
這是女生的本質，和你的心裡壓力有點大了，所以不用太在意，放開自我，讓我們去大自然呼吸新鮮的空氣吧！！
8樓：唐才勇
你好，朋友，
你是女生吧，正常應該是經期那幾天吧。是女生，正明是正常的，每一個人都會有那麼幾天，心情煩燥的。如果要是男生就是你壓力太大了。
9樓：匿名使用者
這是比較正常的現象，關健是要善於調節自己的心理狀態
10樓：一路走來風僕僕
不是，誰沒有心情低落的時候，出去走走心情會好很多。
11樓：匿名使用者
不是，是心理週期，跟大姨媽來了是一樣的
12樓：匿名使用者
可能是你的心理壓力太大了。
13樓：匿名使用者
正常。鬱悶了就去k歌。不喜歡k歌就更簡單了。去操場跑上幾圈
我是不是得了抑鬱症？這幾天情緒低落，無緣無故想哭
14樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
15樓：瑞舒伐他汀鈣片
抑鬱症要符合以下幾個特徵:一,情緒低落，至少兩週;二,興趣下降(對原來感興趣的事物不感興趣了),自我評價低,或食慾缺乏或暴飲暴食,早醒，精力減退或喪失;坐立不安有想死的念頭與行為。且這些症狀早重晚輕,症狀持續超過兩週。
您好象有點壞心情，建議調節疏導。
為什麼人每個月總有那麼幾天心情鬱悶，很壓抑的那種感覺呢？
16樓：匿名使用者
自從工作以後好像每個月都出現過這種情況，心情很是低落、鬱悶、壓抑、煩躁、
每個月都有幾天很抑鬱
17樓：預設預設預設
我也bai跟你有同樣的du
情況~ 一開始每個月都有
zhi幾天很
dao鬱悶 悲觀的要命~ 心情跌落版到最低點權不管誰 說什麼都可能會激怒我 而我的性格剛好是跟這幾天是相反的~！
後面我發現時因為 我錢花關了 就會這樣 ~！ 有沒有心理方面的專家幫我們解答下 應該怎麼辦調節啊？
18樓：匿名使用者
無需改變，我就有三年的抑鬱症。心情不爽的時候喝點酒，然後睡覺
第二天照常上班。
抑鬱症會時而心情好時而心情不好嗎？我近一個月有幾天心情特別不好情
19樓：圖兔兔w噠
你去醫院檢查了嗎，沒有檢查不要亂吃藥，會適得其反
為什每個月有那麼幾天，心情特別低落，總是一個人的時候不自覺的哭起來，這是抑鬱症的表現嗎？
20樓：匿名使用者
每個人每個月都會有一個情緒生理週期，沒什麼的，每次你可以清淡飲食、多挺**、散步等來舒緩心情。
21樓：匿名使用者
嗯 有抑鬱症的傾向 建議你先做一套sds 評估一下
關於低危抑鬱症的，關於低危抑鬱症的資料
很可怕.原來以為自己是那樣多好.現在看還是正常點好些.越獄看的多了.關於 低危抑鬱症 和 癔病 的關係。如果一個低智商的人得了低危抑鬱症，會引起精神疾病 但對於一個高智商的人，就會產生一個有創造力的天才。癔病其實就是一種心理疾病。不能控制自己的情緒，而且比常人更加容易敏感，情緒幅度大，不能控制自己。...
抑鬱症患者應如何控制自己情緒抑鬱症患者怎麼控制自己的情緒！
找你所信賴的人聊天，聊你所感興趣的話題。我覺的即使抑鬱也很想讓別人注意到自己。還有就是那個朋友能夠有體諒有時侯你的無故發火。解決方式bai 1 寬容 接納的心du態 及時調整心態 zhi1 記住該記住的 dao 忘記該忘記的2 改內變能改變的 接受不容能改變的2 追求的目標不要太高 3 保持積極愉快...
最近情緒很低落請問是不是抑鬱症，最近情緒一直很低落是不是得抑鬱了
心態問題吧 其實介紹物件沒什麼的 不就是去吃吃飯 認識認識 平常心去對待 阿姨看見你也是認真對待這件事 相親不成功 也不會怪你什麼的 給自己定個目標 不要為了生活而生活 要為了自己而生活 不要老覺得自己活的很累 那是因為你還不懂享受生活 自己想做什麼事 就去做 生活想法簡單一點 簡單的生活 歡樂多 ...