1樓：
安利紐崔萊~~~樂天啊~~~~都是挺好的！一般都是晚飯後吃的~~一般都是一天一片的~~
2樓：
長不高？是不是他很少運動啊？叫他多打打藍球
或者是喝些牛奶。
鈣片最好是買進口的，別買國產的，國產的吃再多也沒效果，成份不夠的！
3樓：匿名使用者
聽人說現在鈣片最好別吃，否則以後可能會有骨質增生的可能，我覺得還是讓孩子自然成長，平時多吃些有補的食品就可以了
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
4樓：米炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
5樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
6樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
青少年長高吃什麼鈣片最好
7樓：雙夏曲夏
不會，鈣片只起到補鈣的作用，就像你吃肉不鍛鍊是不會變壯一樣。想長高先要看基因（父母的身高）佔20%吧！！然後合理的營養搭配佔30%
運動和健康的生活習慣佔50%
8樓：改玉蓉銀淑
現在市面上的鈣片
越來越多了
，下面告訴大家選擇鈣片的幾個要點。
選擇含鈣量高的鈣片：
我們所見到的鈣片其實在鈣元素的含量上有很大的差異，在夠買時不只要注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素最低，只有9%。所以要注意說明書中的實際鈣元素含量哦。
2、選擇不新增香精的，安全純淨的鈣片。若鈣片中含有香精等太多的化學輔助配料的話一般都會有些***哦，選購鈣片時要注意看輔助配料哦。還有就是要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以免買到偽劣產品。
3、選擇含有維生素d的複方鈣製劑：
維生素d能促進鈣的吸收，對於冬季不方便晒太陽的準媽媽適合選擇一些含有維生素d的複方鈣製劑，這樣就不需要另外服維生素d，也不容易造成攝入維生素d過量。
9樓：匿名使用者
長高不是吃鈣片，一個是因為遺傳，二是運動跑步籃球等，三是合理的飲食，不要挑食。
10樓：艾真出堅白
青少年是成長髮育的關鍵期
11樓：建潔年盼翠
青少年長高吃
安利紐崔萊
的鈣鎂片
好，不僅含216毫克的鈣，還含有108毫克的鎂，幫助鈣的吸收，還含有紫花苜蓿提取物
的植物營養素
，並提供β-胡蘿蔔素、維生素a，維生素c、b族維生素
和少量礦物質
，吸收利用率好。
12樓：成施養義
其實所有的鈣片都是差不多，我的意思是人體吸收的量是差不多的，建議吃鈣片的同時吃一些維生素c片，而且最好也做些有氧運動，效果更明顯
13樓：奕展莘代天
千萬別吃鈣片,吃多了骨骺癒合早就不長了，
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31種營養，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好
的作用。
14樓：公珍碧魯哲
想長高的話，去試下安高樂吧，上次表妹就吃這個長高的。
15樓：寸年費莫豐茂
.一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。我以前初中同學叫張郎，可能才一米六出頭，我兩年沒見他，高中時候見他已經比我還高了快一米八了，他說他是去了華西生長髮育醫學研究院用了增高方法，簡直神了有木有。
16樓：蹇玉夫笑卉
推薦：湯臣倍健多種維生素咀嚼片
你可以選適合你年齡的青少年型
17樓：齊沈谷清昶
病情分析：您好，身高很大一部分因素取決於遺傳，也就是說很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建議您放寬心態。建議平時注意營養，最重要的是多注意運動，不要相信電視或者其他途徑的一些小廣告，增高不是吃點藥或者什麼就可以的，所以您要放寬心態。
祝身體健康,意見建議：
中學生吃什麼鈣片好 20
18樓：幸信匡鸞
合理飲食copy長個子
許多家長都在為孩子身材矮小這個問題發愁。誠然，一個人的身高主要受種族、遺傳、鍛鍊等因素的影響，但與飲食營養的關係也不可忽視。人所需要的一切營養素均來自食物，合理的膳食結構對身高有十分重要的促進使用。
飲食增高要抓住四個時期：胎兒期，嬰幼兒期，少兒期，青春期。一日三餐，粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。
要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒豐富的食物，如動物肝臟、胰、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨，特別是穀類、豆類等。對於孩子的營養**上要放開一點，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹等，都可以吃一些
現在吃該片沒有什麼作用……
19樓：永恆的原子
單純的補是不可以的。藥補不如食補。
以後堅持每天早上和一盒高鈣純牛奶。堅持下去，你就會看到效果。
20樓：匿名使用者
最好的補鈣方式就是喝牛奶。
21樓：營笑駱茂實
不缺就不用補，晒晒太陽
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