1樓：記憶蛋餃
可以，用熱水衝一下就能吃了。
燕麥片由於前期的烤制使葡聚糖分子量回
下降，再加上衝食不答能完全使內部的葡聚糖釋放出來，燕麥片衝食的黏度不夠大，但如果多泡一會兒，黏度就會逐漸上升。
超市裡的燕麥片產品有供煮食的，也有供衝食的，兩相權衡，煮食的更健康。一來沒有新增砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等成分，二來可提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。
而一衝即食的產品雖然方便快捷，口味也好，但往往加入了糖分或奶精（含反式脂肪酸），不僅不能增效，反而可抵消其防病功效。
2樓：一弦一柱
超市買的熟燕麥片可以直接吃，但是會很乾，可以做成南瓜牛奶麥片，做內法如下：
準備材料：南瓜100克、快容
熟燕麥片60克、牛奶1碗、水1.5碗、葡萄乾15克一、南瓜去皮切小塊，牛奶選用無糖的純牛奶
二、水、南瓜塊放在小鍋內，小火煮15分鐘左右三、加入燕麥片煮10分鐘
四、再注入純牛奶
五、所有材料小火煮透，關火
六、盛起南瓜麥片，撒下葡萄乾在上面即可食用。
3樓：匿名使用者
有註明即食的，就可以
太乾可以一邊吃、一邊喝水
4樓：匿名使用者
即熟燕麥片和bai生du燕麥片，因為深加工zhi與熟化過程等原dao因，在營養價值上具版有一定的
差別權。
生燕麥片從形態上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，基本上沒有新增其他成分只是簡單地將燕麥壓制成燕麥片。保證了穀類的完整性，會散發出一種淡淡的天然燕麥香。營養學家的觀點是，這種整穀類食物的營養成分保留得最為全面，尤其是各種礦物質和維生素。
而即熟燕麥片經過高溫處理已經是熟的，這一過程會導致維生素等營養成分有所流失。
生燕麥片由於更加天然沒有經過深加工，因此煮的時間要比較長，最好是在20~30分鐘。同時味道比較淡，最好加入一些牛奶或者雞蛋調味。而食用即熟燕麥片時只需要加熱水或者熱牛奶衝調，或是加熱3分鐘即可食用。
這對於一些時間較緊，尤其是上班族的白領來說方便快捷。
顯而易見，生燕麥片要比即熟燕麥片更好營養價值更高，對人們的身體健康更加有益。
5樓：甜甜心人
一般可以的，看你買的是即食燕麥片還是那種需要煮的燕麥，很多都要衝熱水吃
貓能吃泡好的燕麥片嗎，貓可以吃燕麥片嗎
可以。小貓吃燕麥的好處主要有以下幾點 1 燕麥可以幫助小貓消化，燕麥中含有豐富的纖維素，這可以幫助消化。2 燕麥可以幫助貓開胃。3 燕麥中有很多的維生素，適當的食用可以幫助貓獲得足夠的維生素。貓可以吃燕麥片嗎?貓咪是可以吃麥片的，但需要控制飼餵量，過量的麥片可能會導致貓咪出現消化不良的症狀。同時，人...
燕麥片沖水喝會胖嗎，燕麥片吃太多會胖嗎？
不會啊，燕麥片是很好的膳食纖維，可以通便，保護心臟，不會引起發胖，而且很快就會有飽腹感，不會讓你想吃很多，或是飯後再去吃其他零食，可以代餐 對身體很好的。你可以早餐就已燕麥片為主，喝一碗牛奶燕麥片，最多再加一兩片全麥麵包或是一個蘋果 其實我想說吃火鍋圓子，魚丸貢丸什麼的還不如吃一些肉，那些園子都很不...
燕麥片可以燒湯嗎？怎麼做燕麥片湯
雖然不常見，但是可以的。比如燕麥肉片疙瘩湯，與普通的做法不一樣。湯中加入燕麥片讓口感變的潤滑，而營養也提高了。燕麥片含有大量的膳食纖維，它具有許多有益於健康的生物作用 可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生 可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好...