1樓：後振梅姒俏
西紅柿含大量維c，雞蛋但不知含量較高，而且搭配起來養養價值更高，對身體有好處，常食是每2日最多一次，不可頓頓吃
吃西紅柿炒雞蛋有什麼好處
吃西紅柿炒雞蛋有哪些好處？
2樓：匿名使用者
西紅柿炒雞蛋（或番茄炒蛋），是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大眾口味。雞蛋炒西紅柿是營養素互補的很好例項。具有健美抗衰老的作用。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
常吃西紅柿炒雞蛋有什麼好處？
小孩子多吃西紅柿炒雞蛋是好還是不好啊，我聽說好像吃多了會脾氣暴躁
3樓：
西紅柿含大量維c，雞蛋但不知含量較高，而且搭配起來養養價值更高，對身體有好處，常食是每2日最多一次，不可頓頓吃
4樓：天狼特戰隊
西紅柿可以補充人體內缺少的維生素，對小孩老人身體都有好處，任何東西都不宜多吃，適量就好
5樓：森城裝飾
挺好的，西紅柿營養和水果差不錯，生的和熟的的不錯！！
6樓：匿名使用者
這道菜是小孩子最愛的一道，無分貴賤，孩子聚餐時只要一上桌就可以遭哄搶。是一道很好的既解膩又營養的菜。但對於小孩子一定要做到適可而止，否則吃傷了就得不償失了。
補充一句，西紅柿是特別有營養的，很多地方是個菜都要放。
7樓：迎風飛揚
西紅柿炒雞蛋應該很適合小孩子吃啊，營養豐富，味道又好，我們家孩子就愛吃。但是再好的東西吃過量對身體也不好，至於會導致脾氣暴躁，好像沒什麼科學依據。
8樓：果果珍
沒有的事，這道菜很有營養的，對小朋友來說，喜歡就好
9樓：高—靜
西紅柿炒雞蛋是最有營養價值的，很適合小孩，孕婦食用，與脾氣暴躁沒關係。
10樓：匿名使用者
好啊，又營養又視覺效果好，酸甜，促進食慾。
11樓：流雲燕
沒聽說吃西紅柿炒雞蛋能脾氣暴躁
12樓：匿名使用者
西紅柿可以補充維生素c，有助於提高抵抗力。脾氣暴躁肯定不是因為吃了西紅柿炒雞蛋 。我小時候最愛吃了，脾氣也很好啊
13樓：小魚呀呀呀
西紅柿炒蛋這道菜，無論是從美食角度來看，營養角度來看，都是很合理，很完美的組合。儘管很普通，但是營養價值極高，很完美的做到了營養素的互補。
14樓：落落生活
據說這個菜是最有營養的一道菜
15樓：
經常吃是有好處的，但是可不要頓頓吃哦！
16樓：
什麼東西也不能多吃，至於說 多吃西 紅柿炒雞蛋會脾氣暴躁還是第一次聽說。小孩子應該飲食均衡，不能從小養成偏食的不良習慣
17樓：秋意雪怡
在營養上和身體健康方面沒有什麼不好，但你首先要弄清楚1、你孩子喜歡吃西紅柿炒雞蛋嗎？2、你做的西紅柿炒雞蛋味道怎樣？3、將心比心，讓你頓頓西紅柿炒雞蛋，你能脾氣好嗎？
建議合理配搭，試著換不同的菜譜，對孩子還是**都有好處。個人意見，僅供參考。
18樓：我是大美人
不會的，這種說法是不科學的，吃這個是很營養的，少放點油
19樓：古月淘
西紅柿炒蛋很有營養，吃什麼適量就好。
20樓：馳馳
挺好的，西紅柿的番茄紅素配上雞蛋是很有營養的
兒童吃西紅柿炒雞蛋好嗎
21樓：匿名使用者
西紅柿雞蛋可以長吃的·
指導意見：
炒熟的西紅柿含有番茄紅素，雞蛋含蛋白質和膽固醇，對寶寶大腦發育都有好處，兒童生長髮育比較快，容易發生貧血、缺鈣等情況，要多吃含鐵、含鈣的食物。
22樓：深圳酒一搜文化傳媒
西紅柿是一種溫馨的水果，生吃可以增加愉悅的心情，熟吃富含微量元素鋅，對孩子的繁育比較有幫助。一般製作煲湯，炒雞蛋，口感酸甜，可以提高食慾。
23樓：匿名使用者
好，這兩種東西營養豐富，富含微量元素
請點採納，謝謝
西紅柿炒雞蛋是絕配，常吃有什麼好處和壞處
24樓：上海411_專家
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，尤其是維生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素c、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用。
雞蛋中含有豐富的dha和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中含有較多的維生素b2,它可以分解和氧化人體內的致癌物質，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。
雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱作「理想的營養庫」，營養學家稱之為「完全蛋白質模式」。
雞蛋炒西紅柿是營養素互補的很好例項。在豐富營養的同時，還具有健美抗衰老的作用。
25樓：清晨之綠藏在眸
西紅柿炒蛋,富含多種營養,女士保持好身材的一道菜. 西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養還能保護心臟，好處多多，實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於儲存、不用清洗，而且味道鮮美。
推薦!! 與食用生西紅柿相比，人們食用加工後的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了 番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。
此外，西紅柿在烹調的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發揮抗氧化作用。當然，凡事有利必有弊，加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。
此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
在外國，番茄炒蛋是很有營養的，被視為「**食品」（就是很好的東西。） 所以，外國人很喜歡這種中國菜，既然我們吃了那麼多年，也沒有什麼「不健康」，而且別人都已經吃過那麼多遍啦，有問題不早就發現了？
26樓：
簡單的說 就是雞蛋含卵磷脂 西紅柿番茄紅素抗氧化衰老。西紅柿就是需要高溫才能釋放番茄紅素，所以我每次做的時候都多煮一會
吃西紅柿炒雞蛋有什麼好處？
27樓：匿名使用者
西紅柿炒蛋,富含多種營養,女士保持好身材的一道菜. 西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養還能保護心臟，好處多多，實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於儲存、不用清洗，而且味道鮮美。
推薦!!
與食用生西紅柿相比，人們食用加工後的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了
番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發揮抗氧化作用。當然，凡事有利必有弊，加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。
因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
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