用電飯煲做飯是放冷水好(生水)還是溫水(開水)好

2021-07-12 22:25:10 字數 714 閱讀 5015

1樓:傳承南海

蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開,這已是司空見慣的事了,但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。那麼,這樣做的好處是什麼呢?

開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉才會吸收水分膨脹、破裂,變成糊狀。

大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,溫度約為100℃(水的沸點),這樣的溫度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。

將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素b1。維生素b1是大米中最重要的營養成分,其主要功能是調節體內糖類的代謝,如果缺乏它,神經系統會受到影響,容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯會大量破壞米中的維生素b1。

用燒開的水煮飯,氯已多隨水蒸氣揮發了,就大大減少了維生素b1及其他b族維生素的損失。

2樓:匿名使用者

用電飯煲做飯是放冷水好(生水)還是溫水(開水)好正確的做法應該是用開水來煮飯。這樣做的好處如下:

1.開水煮飯可以縮短蒸煮時間。大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間。

2.將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素b1。維生素b1是大米中最重要的營養成分,用燒開的水煮飯,氯已隨水蒸氣揮發了,大大減少了維生素b1及其他b族維生素的損失。

煮飯用開水還是冷水好,煮飯是用冷水煮好還是熱水好呢?

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