長期失眠會造成什麼後果,如果長期失眠,它會對身體造成什麼危害?

2022-01-08 11:52:03 字數 5004 閱讀 5306

1樓:匿名使用者

1、健忘

長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了,這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

2、肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助**,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

3、衰老

現代研究證明,人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶。

4、疾病

臨床資料表明,長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。

以上就是失眠的後果,想要**失眠,一般建議口服眠夢香,堅持一段時間就能舒緩神經,減輕焦慮鬱悶,從而**失眠。

2樓:匿名使用者

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(dlms),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。

失眠危害

失眠引發的疾病有很多種,除了誘發精神錯亂之外,還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。

2==人體長期失眠或處於緊張狀態,會使神經內分泌逐漸衰竭而發生調節紊亂。長期失眠者的血管硬化明顯,嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙,機體的各類代謝產物不能及時排出體外,白細胞數量減少,免疫功能明顯降低,經常生病。

3==一個人如果連續兩個晚上不睡覺,血壓就會升高;如果每晚只睡4小時,其胰島素的分泌量會減少;連續如此一週就足以出現糖尿病前驅症狀。失眠還可導致胰島素抵抗,從而造成肥胖。英國科學家發現,失眠會大大增加發生胃腸道潰瘍的可能性,這是由於在睡眠過程中,某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。

4==失眠危害你的心臟,有過一次心臟病發作的人和沒有心臟病病史的人相比,有更高比例的人長失眠,每晚睡眠時間也少於5小時。

5==長期睡眠不足或失眠對女性的影響,不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已,睡眠不足對健康的損傷包括:

⊕**不好、老得快。

⊕內分泌紊亂、月經不調。

⊕疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。

⊕纖維肌痛(fibromyalgia)、睡眠呼吸暫停(sleep apnea)、夜間肌陣攣病(nocturnalmyoclonus)。

⊕壓力荷爾蒙分泌增加,會提高胰島素抗性,這是糖尿病的前期症狀(prediabeticcondition),會使減重更為困難.

3樓:宮主

精神恍惚,頭痛,頭暈,蒼老。

如果長期失眠,它會對身體造成什麼危害?

4樓:遷墳專家

長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。繼發性失眠是指由其它原因,如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠,而此外其它的失眠都是原發性失眠。

失眠會影響身體的正常代謝功能,應該及時緩解心理壓力,調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。

長期失眠的危害

1、會加速衰老據研究顯示,人的**健美與睡眠狀態有直接關係。**的色澤和彈性,取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及**血管收縮擴張的程度,這些都受控於神經體液內分泌系統的調節,而睡眠對此起著主導作用。臨床上常可見失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶,而健康睡眠的人臉色紅潤,神采飛揚,肌膚光潔潤澤,充滿青春活力。

因此,充足和高質量的睡眠是最好的**調理劑和美容師。

2、失眠與高血壓形成惡性迴圈。臨床證實,有部分失眠症患者也有高血壓病史。這部分病人,一方面,血壓高或某些降壓藥影響了睡眠;另一方面,失眠又會加劇高血壓病情,兩者惡性迴圈。

臨床主要表現為早醒,醒後難再繼續睡或迷迷糊糊至天明,同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等症狀。

3、誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能密切相關,相互影響。伴有情緒活動功能異常的失眠病人在**方面,精神心理因素是最主要的共同影響因素,在睡眠障礙的臨床證候特點方面,往往表現為臥床難以入眠或早醒難再繼續睡,睡眠較淺而且不穩定,易於驚醒,醒後有疲乏感等。他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常症狀,而這些症狀又會加劇晚上失眠,如此惡性迴圈,愈演愈烈

4、會使人發瘋。長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中,易出現焦慮和抑鬱的情緒,甚至有一部分失眠者把睡眠問題看得過重,擔心長期睡不好就會使人「發瘋」。專家解釋,單純的失眠不會使人「發瘋」。

由於人們往往對失眠存在錯誤認識,思想負擔過大,反而加重了失眠。因為「發瘋」通常是指精神病,而失眠僅是一種睡眠障礙,兩者性質完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠現象,這是精神病的一種早期症狀,是由於精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期,除了失眠症狀之外,還存在其它的一些精神症狀,如幻視、幻聽等,這些均為精神疾病引發的失眠,而不是因為失眠導致精神病。

因此這種顧慮是完全不必要的。

5樓:歐貝兒

長期失眠會引起身體內部很多系統性變化,比如心腦血管系統、內分泌系統,還可能會引發代謝性疾病,肥胖症都有可能會引起來。長期失眠還會引起抑鬱、焦慮等情緒性變化。

6樓:匿名使用者

長期失眠可以導致許多精神、神經

以及亞健康症狀,比如煩躁、抑鬱、警覺和活動能力下降,自主神經功能紊亂、消化功能障礙等,甚至會降低免疫系統,影響身體健康及工作效率,使生活質量下降。在這裡我要專門提醒一下,很多人因為失眠不敢吃安眠藥,覺得安眠藥的***太大,會損傷大腦或其它的器官,我要糾正一下,如果你一晚上不睡對身體的損傷要遠遠大於安眠藥的***,因為中醫講晚上是睡眠的,晚上子時陰陽生11點,其實9點開始就應該休息了,在古代來講9點以後就是熬夜晚睡了,現在子時的話是11點鐘,11點鐘以後就應該進入熟睡狀態,這時是肝臟造血的功能啟動的時候,如果晚上11點之前不能睡覺的話,造血功能就會減弱,抵抗力也就減少了,我們白天所有的能量,都是靠晚上的睡眠來進行補養的,如果睡不好的話,白天會沒有精神也沒有能量,因此如果你晚上失眠的話,如果想快速的**失眠,可以開湯藥或者進行按摩或推拿或鍼灸**,或者如果是想快速入睡的話,就吃一片安眠藥,如果二氧化碳分壓不低的話,這樣的人都是可以吃安眠藥的,腎功能衰竭不是很厲害的病人,肌酐不是很高的,如果吃一片安眠藥能讓身體休息的話,比一晚上不休息對身體損傷要小很多,所以這個誤區大家應該能明白,就是寧願吃藥也不要熬夜

7樓:新鄉潘氏失眠

1、健忘

長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了,這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

2、肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助**,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

3、衰老

現代研究證明,人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,**鬆弛皺褶。

4、疾病

臨床資料表明,長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。

8樓:茂名

失眠是會影響食慾的,在生活上我們要注意不熬經常吃那麼多油膩的食物,多吃一些好助於失眠的食物。晚上睡覺前最好不要吃東西,以免肚子脹睡不著。

9樓:明麗馨予金

失眠最常見的危害就是精力不濟,患者容易出現健忘、丟三落

四、疲勞。長時間的失眠會導致抑鬱症,很多抑鬱症患者都睡眠不好,對生活感到痛苦,失眠患者還容易患上高血壓,有些患者會出現頭痛的現象,還有些患者會出現疲勞、身體乏力、焦慮的症狀。

10樓:匿名使用者

1、導致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱;

2、記憶力減退,頭痛;

3、影響工作學習和生活;

4、自主神經功能紊亂;

5、大腦功能失調,分析,處理問題能力減退,少數人甚至會出現痴呆症狀;

6、過早衰老,縮短壽命。

以上就是失眠造成的危害,因此,出現失眠是要及時**的,一般建議口服眠夢香,堅持一段時間就能改善失眠,提升睡眠質量,促進深度睡眠。

11樓:王石頭子

長期失眠會出現一些併發症的。比如長期失眠會造成血壓升高,失眠的症狀相對也會越來越嚴重,形成相互影響的惡性迴圈狀態。而且由於血壓升高,還會出現有頭暈、胸悶、心悸等症狀。

長期的失眠還可能會造成心腦血管疾病,比如腦出血、腦血栓、心肌梗塞等等。目前從臨床上的研究資料表明,有80%的腦出血患者和70%的腦血栓患者疾病的形成都與失眠的出現有直接的關聯。長期失眠能夠破壞心腦平衡,影響心腦的正常功能,嚴重會出現心慌、氣短、胸悶、心悸等心臟病的徵兆。

12樓:逗比小朋友吶

如果長時間失眠會導致第二天的精神狀況不佳,無精打采,不想工作,無食慾,如果時間太長又太嚴重的話會導致精神失常。所以建議不要使自己過於勞累,每天重視自己的睡眠,如果發現睡眠不好,及時去醫院就診,以免耽誤病情。或者每天睡前喝杯牛奶,泡泡腳用熱水。

心情不要太壓抑,放鬆一下,睡覺也不要睡的太晚了,早點入睡,不要等到很晚才睡的話,就更加睡不著了

13樓:匿名使用者

長期失眠對人身體的危害相當嚴重,首先從精神上對人的折磨是非常嚴重的,其次對身體各器官也會造成不同的傷害,還是儘快**比較好。

14樓:匿名使用者

長期失眠,會導致胸悶氣短,代謝紊亂,免疫力下降,脫髮,精神恍惚,注意力不集中,脾氣焦躁或者抑鬱

15樓:飛魚雨鹿

如果一個人長期失眠,會

對身體造成很大的影響。危害如下:

1.從精神上來說,會造成精神紊亂,促使提前衰老。記憶力減退,注意力不集中,焦慮等。

經常上夜班的人都知道,儘管白天睡再久,整個人也還是濛濛的,沒有一個星期是恢復不了的。特別是女生,熬夜下來,滿臉痘痘,濃濃的黑眼圈,要很久才能恢復。

2.從人體機能上來說,長期失眠會出現沒胃口、頭暈、消化不良、四肢痠痛、口臭等問題。

建議:失眠患者多與人交流溝通,開啟心結,使心情舒暢。

16樓:匿名使用者

首先,你的身體的會特別的差。你的身體各器官都有不同程度的損傷

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